今（26日）白天起寒流減弱，
，氣溫回升！北部高溫將可回升到18度，
，中南部更可以達到21~23度。（本報系資料照）
受輻射冷卻效應影響，
，各地早晚仍冷，
，氣象局今晨仍台南以北、宜蘭、花蓮和離島的金門、馬祖發布低溫特報。（圖取自氣象局網頁）
「霸王寒流」掰掰！經歷10年來最冷寒流，
，也讓台灣人欣賞到難得一見雪景，
，今（26日）白天起寒流減弱，氣溫回升！北部高溫將可回升到18度，中南部更可以達到21~23度，然受輻射冷卻效應影響，各地早晚仍冷，氣象局今晨仍對台南以北、宜蘭、花蓮和離島的金門、馬祖發布低溫特報，今天平地最低溫為新竹06：35的5.2度。大致說來，今天日夜溫差恐超過10度。另體感溫度方面，北部約7~14度、中部約6~17度、南部約5~14度。隨著冷高壓東移出海，今天白天各地大部分多雲到晴、暖陽照耀，僅東半部地區及北部山區有局部短暫雨。預估北部地區及宜蘭高溫約18~19度，中南部地區及花東約20~22度。惟各地日夜溫差大，仍須注意保暖，建議衣著以洋蔥式穿著法較佳。另受東北風影響，台灣北部海面、台灣東南部海面及台灣海峽平均風力可達6級，最大陣風8級，船隻請注意。今日台灣東南部海面平均風力將稍減弱。明晨起至上午間台灣東北部海面及臺灣東南部海面平均風力將再增強至6級，最大陣風8級，船隻請注意。至於民眾關心的空氣品質，今天全台各地空氣品質為良好至普通等級，指標汙染物為「懸浮微粒」；PM2.5為低至中等級。(中時電子報)
今天白天各地大部分多雲到晴，僅東半部地區及北部山區有局部短暫雨。預計北部地區及宜蘭高溫約18到19度，中南部地區及花東約20到22度。（圖取自氣象局網頁），
避免「跑趴症候群」，
，高雄市「活力得中山脊椎外科醫院」治療師陳亮宇示範「頸部伸展運動」。（呂素麗翻攝）
避免「跑趴症候群」，
，陳亮宇示範「下肢伸展運動」。（呂素麗翻攝）
避免「跑趴症候群」，
，陳亮宇示範「上背伸展運動」。（呂素麗翻攝）
年終歲末，
，聖誕、跨年、迎曙光，
，各項跑趴活動接續登場，
，小心「跑趴症候群」上身！高雄市1名30多歲男子，因參加晚會，又續攤打麻將，熬夜沒睡，隔天一覺醒來，竟導致「足底筋膜炎」及「肌筋膜疼痛症候群」同時發作，腳底及肩頸、腰背劇痛，他只好忍痛求醫。高雄市「活力得中山脊椎外科醫院」治療師陳亮宇指出，長時間站立或維持同一姿勢，容易引起全身酸痛、小腿酸痛及腫脹。他說，年終歲末天氣冷，參加歲末活動，因人潮過度擁擠，情緒太High，還有熬夜睡眠不足，加重身體負荷，不少人會出現血壓飆高、頭昏、噁心、想吐症狀，情況嚴重者可能造成心肺功能不良，導致心絞痛或呼吸困難而緊急送醫；他建議，跑趴要首重保暖，避免低溫的危害。為避免民眾樂極生悲，拒絕「跑趴症候群」，陳亮宇提供3招伸展示範姿勢。第1招「頸部伸展運動」：單手扶住對側耳朵，藉手的力量帶動頸部側彎至同側，靜止10─15 秒，回復，換邊，重複10次，這個動作可以伸展頸部僵硬的肌肉。第2招「下肢伸展運動」：下肢姿勢採前弓後箭，後腳伸直，背打直，重心略往前，藉此伸展小腿後方肌群，靜止10─15秒，回復，換腳，重複10次，這個動作可以伸展小腿後方肌群。第3招「上背伸展運動」：雙腳打開與肩同寬，雙臂打直往前伸展，若有椅子則將雙手置於椅背上，若無椅子則想像前方有人拉著自己的雙手緩慢向前延伸，背部需略有緊繃感，靜止10─15秒，回復，重複10次，這個動作可以伸展背部及腰部的肌群。(中時)，
苗栗縣政府推廣國際慢城，
，由產、官、學界組成參訪團，
，前往韓國參加亞洲慢城會議，
，並訪視鐵道自行車營運方式。（縣府提供）中央社記者管瑞平傳真 105年10月11日
苗栗縣政府推廣國際慢城，
，由產、官、學界組成參訪團，
，前往韓國參加亞洲慢城會議，
，並訪視鐵道自行車營運方式，
，今天成果發表，展現苗栗雙慢城籌組亞洲慢城聯盟的決心。苗栗縣政府與南庄、三義鄉公所以及縣內觀光業者與育達大學組成參訪團，於6日至10日前往韓國進行4國慢城交流、鐵道自行車參訪，11日凌晨返國後在縣府召開成果發表會。參訪團參加亞洲4國慢城會議達成3項共識，首先是明年辦理「第一屆亞洲慢城論壇」，其次，「第一屆亞洲慢城論壇」將以慢城城市最多的韓國先行試辦，最後再透過論壇籌備「亞洲慢城聯盟」事宜，屆時由台灣、日本、中國等所屬各慢城城市，推派單一窗口負責與韓國聯繫。參訪團5天行程中，也實地走訪韓國忠北堤川、全州、禮山郡等3個慢城，以及體驗江村、原州、全州3條鐵道自行車，其中江村鐵道自行車營運模式為由民間向政府租用閒置之鐵道空間，場站與運具等設施皆由業者建置而成，自2012年起至今年遊客量，每年平均可達55萬人次，外國遊客量約占10%。縣府參訪團認為，苗栗縣三義舊山線之鐵道資源、周邊環境及景色等，皆優於韓國鐵道自行車場域，三義舊山線鐵道自行車未來發展極具前瞻性；同行的三義鄉長徐文達說，三義鄉不但是國際慢城，更擁有舊山線鐵道自行車，經歷這次行程，相信三義未來將是國際觀光旅遊，最具實力的耀眼新星。苗栗縣長徐耀昌表示，南庄鄉和三義鄉同時獲得國際慢城認證，苗栗縣成為台灣唯一擁有雙慢城的縣市，而三義舊山線更是台灣首創鐵道自行車的鄉鎮，透過這一次參訪吸取國際經驗，有助於「截長補短」，期望藉此讓鐵道自行車如期營運、雙慢城與國際接軌。1051011(中央社)，
