衛福部國健署建議，
，國人每日至少應攝取3份蔬菜、2份水果。（倪浩倫攝）
現代人多外食，
，間接影響了蔬果攝取量！根據最新統計，
，超過80％的國人沒有吃到3份蔬菜，
，更有85％民眾每日沒吃到2份水果。董氏基金會提醒，
，蔬果攝取不足會影響腸胃健康和免疫系統，
，建議早餐搭配蔬果、餐間用蔬果取代零嘴。大腸癌連續8年盤踞國人10大癌症發生率，
，原因之一為蔬菜水果的攝取量不足。衛福部國健署建議國人每日至少要攝取3蔬、2果，但董氏基金會今公布最新調查，僅有17.8％民眾吃到3份以上的蔬菜、13.4％吃到2份以上的水果，明顯和建議量有差距。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出，該統計進一步就美肌力、順暢力、免疫力、舒活力和愉悅力來打「身體快樂分數」，平均分數為63.4分，雖較去年微幅上升0.27分，但仍不夠快樂。她進一步補充，女性身體較男性不快樂，原因是女性食量小，蔬果攝取量相對較少；而20~29歲的分數最低，推測是該年齡族群外食機率高，且對自己身體較不重視的緣故。該項調查還顯示，被認為較自由、時間較彈性的「類單身族」，包括單身未婚、婚後無子女的頂客族，因外食頻率高，身體快樂分數低於已婚有小孩者，他們平均每天只吃0.7份水果，僅14.9％會天天吃水果，只有已婚有小孩的一半，原因是類單身族外食雖會吃蔬菜，但較不會額外買水果，而有小孩的父母為了子女健康，買水果供家人食用的意願高。營養師尤宣文說，水果和蔬菜各有不可取代的營養價值，以維生素C為例，因其營養素遇熱會遭破壞或流失，導致較無法從需烹調的蔬菜中攝取，應改從「可生食」的天然水果攝取，故蔬菜和水果要平均攝取，才不會出現特定營養素缺乏的情形。陳醒荷補充，國健署建議的每日3蔬、2果，只是最低標準，成年男性的營養需求量更應達5蔬、4果。蔬果攝取不足，恐影響腸胃健康、排便不順、皮膚暗沉、免疫系統出問題。尤宣文說，建議以蔬果取代早餐中的加工品，例如培根、火腿，飲品用新鮮蔬果汁取代含糖飲，餐間嘴饞時，以蔬果取代零嘴。陳醒荷說，天氣熱，很多人在外面會購買果汁，但還是建議自己在家打不加糖的原味果汁、連同果渣喝下肚，補充足夠的纖維和營養，「但患有胃食道逆流、胃潰瘍的人，要避免空腹吃水果。」(中時)，
花蓮縣102年縣長盃棒球錦標賽暨選拔賽今天熱鬧登場，
，全縣各校球隊都到場，
，卻獨缺玉里國小少棒隊，
，意外引發爭議。
花蓮縣長盃棒球賽賽事開始前的領隊會議中，
，傳出玉里國小少棒隊可能因經費不足而棄權，
，沒想到今天賽事開打，
，各校球隊都參加，
，獨缺玉里國小少棒隊。
玉里國小學務主任王思青表示，
，其實玉里國小少棒隊很早就已擬定參賽的策略和計畫，
，今年3月間玉里少棒隊取得全國賽的資格，主要目標是參加4月在嘉義舉辦的全國少棒比賽，球員在寒假還沒結束前，就已全力投入訓練。
王思青指出，外傳玉里國小因缺乏經費而棄權縣長盃賽事，其實原因並不是這樣。玉里國小是經過考量後，決定不報名縣長盃賽事，讓球員專心準備4月的全國賽，希望能爭取好成績。
玉里國小少棒隊長期缺乏經費，小球員每週三清晨都到田間幫忙農事，並義賣「棒球米」籌措經費，獲得許多民眾和網友的響應。
對於玉里國小棒球隊未參加縣長盃賽事，花蓮縣棒球委員會認為會影響球員參賽的權益，尤其是縣長盃未參賽，以後可能無法代表花蓮參加小馬聯盟世界少棒賽，實在很可惜。
花蓮縣政府教育處長陳玉明指出，玉里國小少棒隊專戶基金中還約有新台幣89萬元，研判應該不是經費問題而未參加縣長盃棒球賽，站在縣府的立場，還是希望所有球隊都能參賽，讓小球員能有更多比賽的機會。1020323
，
孫燕姿罕見po出與老公合影的恩愛照！（圖／取自孫燕姿微博）
天后孫燕姿2011年5月8日完成終身大事，
，但婚後的她對於家庭生活多屬低調，
，希望外界給家人空間。不過昨適逢母親節，
，又是她結婚5周年，
，孫燕姿在網上罕見po出與老公納迪姆合照，
，讓不少粉絲又驚又喜！孫燕姿昨在微博po出與老公納迪姆的照片，
，更意有所指寫下「今天」，
，由於昨天剛好是母親節，
，但其實也是她結婚5周年紀念日，對她格外有意義。不過孫燕姿過去顯少會公開曬恩愛，因此這回難得曝光與老公的生活日常，讓許多粉絲都很開心，而不少人也注意到孫燕姿的寶貝兒子已經變成小大人，紛紛留言表示祝福。(中時電子報)，
手機叫車軟體優步（Uber）今天將在上海推出2999元人民幣（約1萬5千元台幣）的「一鍵叫直升機」服務（見圖，
，摘自網路），
，這是繼一鍵叫船、一鍵叫人力車等服務後，
，又一吸睛的行銷活動，
，主要是為宣傳高端、時尚的品牌形象。據報導，
，Uber將在上海開放20個限量名額，
，可乘坐直升機進行30分鐘的空中觀光之旅，
，屆時會有賓士轎車接送乘客前往停機坪。這是為期一天的行銷活動，
，目的是提高知名度，也為空中服務市場試水溫。Uber去年就已在美國、澳洲墨爾本、印度新德里等地推出類似服務，但大多是基於真正的出行需求，而在大陸則更像是旅遊服務。事實上，這也不是Uber第一次在大陸推出類似的行銷活動。今年3月Uber在杭州西湖推出叫船服務，用戶可以預訂人工搖櫓船遊覽西湖；4月12日則在北京推出叫人力車服務，使用這項服務的用戶，可在當天搭乘人力車在北京什剎海遊胡同40分鐘。Uber目前在北京、上海等9個城市營運，但仍遊走在大陸法規的模糊地帶。雖然面臨「滴滴打車」和「快的打車」叫車服務競爭，但Uber以豪華轎車為特色的Uber Black服務，在高端市場更有競爭力。此外，據陸媒報導，上海最快將在大陸「五一」假期時開放空中遊覽。報導稱，大陸國務院今年1月便指示各部門在6月底前，要出台關於郵輪遊艇旅遊、低空飛行旅遊的具體措施。而上海啟德通航公司3月底已獲批空中遊覽項目，在35分鐘飛行過程中，可飽覽上海眾多知名景點。，
台灣證券交易所統計，
，1月電子式下單成交筆數占比已達51.87％，
，顯示電子下單突破時間和空間限制，
，具有「交易流程最迅速、交易策略易執行、隨時隨地可下單、交易成本最低廉」等好處，
，深受投資人青睞。另外，
，API下單自2015年開放至今已有15家證券商辦理此項業務，
，今年1月成交金額為19.8億元，
，API已為投資人下單提供更多元化服務。證交所推動金管會2020年提升證券電子下單比率至70%政策，
，由證交所主辦及櫃買中心協辦「證券商提升電子式下單比重競賽」，競賽方案已於105年10月27日公告各證券商，競賽計算期間自105年10月1日起至106年9月30日止，頒發4類獎項：最佳進步獎、電子交易增加成交金額獎、API推廣獎及電子交易新增開戶數最佳進步獎。最佳進步獎以電子式成交金額成長率排名，而電子交易增加成交金額獎以成長金額排名，故證券商電子交易規模不分大小，皆有得獎機會。另最佳進步獎及電子交易新增開戶數最佳進步獎應符合電子式下單金額比重達50％以上，且競賽期間成長達5％以上門檻。(時報資訊)，
另預計遴選具有食品科學、餐飲管理、毒理學、醫學和法學專長的府外委員10位，
，衛生局邀請北市食品相關公協會及消保團體，
，推荐遴選委員名單，
，再經遴選委員遴選會議決議，
，推荐名單送交市長核定。衛生局食藥處長王明理表示，
，規畫中的食品安全自治條例包括市民參與、安心外食、資訊透明及罰責等計20條文，
，考量北市都市消費型態，
，與農、漁、牧產品皆由產地外縣市供應或國外進口，
，北市食品安全管理著重在實體與網路管理及消費者保護。市民參與部分將廣納公民團體、消保團體參與食安政策制定，
，明賞重罰提高檢舉獎金發放上限，首創「預防稽核」概念，要求大量膳食製備業者在供應日前15天，主動向衛生局通報稽核，預防食品中毒事件。另外，資訊透明則會要求網拍業者針對產品自主巡查，發現問題商品規訂下架時間，並把業者違反情節公布上網，才能有效遏阻。，
保七總隊警方破獲非法販售減肥禁藥。（柯宗緯翻攝）
小心不要網購來路不明減肥藥！警方近日破獲減肥禁藥集團，
，從淘寶網購入10多款減肥藥，
，再分裝於台灣拍賣網站出售，
，不法獲利至少上百萬。可怕的是內含禁藥成分，
，有致癌及罹患心血管疾病風險。警方循線逮補涉案的一家四口，
，全案依違反藥事法送辦。保七總隊第三大隊與高市衛生局在網路監控非法藥品管道，
，赫然發現「沛興網路專賣店」販售強效瘦身中藥肚臍貼、紫晶減肥藥、加強版神奇減肥膠囊及神奇減肥藥等，
，宣稱具有快速減肥療效。專案小組追緝數月，
，終有斬獲。警方指出，
，28歲張姓女子與39歲麥姓丈夫，去年底起從大陸淘寶網低價引進大量含有禁藥成分的偽藥及禁藥，並以高於10倍價錢出售，在露天拍賣、奇摩拍賣及臉書「神奇瘦身減肥藥」上傳兜售。期間，麥姓夫妻因毒品案在監勒戒，改為24歲妹妹接手生意，在臉書上繼續刊登銷售減肥偽、禁藥，並由54歲母親則負責出貨及面交。15日專案小組見時機成熟，直搗路竹區住家的倉庫，當場查獲偽、禁（劣）藥總計有2萬6300餘顆、中藥肚臍貼片1840片、抑菌凝膠168支、販售帳冊及相關事證。最近進貨近20萬，但嫌犯語帶保留推說「不好賣」。警方指出，這家業者未申請藥商、藥廠相關許可文件，逕自大陸拍賣網站，輸入未經食藥署核准藥品，更有發育期青少年購買，銷售地區含蓋全台。經採樣送驗部分藥品含有西布曲明、酚酞有導致罹患心血管疾病疑慮及潛在致癌風險，國內已廢止含有該成分之藥品許可。警方訊後將4嫌依違反藥事法移送法辦，可處10年以下有期徒刑，得併科新台幣1千萬元以下罰金。(中時)，
國民年金生育給付從民國100年7月1日起實施，
，今年即將滿5年。勞動部提醒，
，由於超過5年請求權時效，
，將不得請領生育給付，
，提醒符合資格的民眾儘速請領。勞動部說，
，只要生產當天在國民年金保險加保中的人，
，即可申請國民年金生育給付，
，且申請手續簡便，
，已辦理新生兒出生登記者，
，得免附新生兒出生證明文件，只須填妥生育給付申請書寄回勞保局，或使用自然人憑證上勞保局網站申請。符合國保生育給付請領資格的人，必須在生產後5年內提出申請，例如100年7月15日生寶寶，最慢要在105年7月14日向勞保局申請。勞動部提醒符合資格卻還未請領的民眾，要儘快向勞保局提出申請，避免超過請求權時效影響請領權益。1060628(中央社)，
Selina與阿中互提離婚。(取自臉書)
Selina與張承中4日閃電宣布離婚，
，阿中在PO文中提到：「我們想掙脫現狀，
，她提離婚時我呆掉，
，我提離婚時她沈默」。(取材自臉書)
昔日愛侶任家萱（Selina）和張承中（阿中）鶼鰈情深模樣深植人心，
，4日卻在臉書驚爆離婚，
，消息一出震驚外界，
，Selina與阿中對彼此都沒有怨言，
，張承中在PO文中也提到：「我們想掙脫現狀，她提離婚時我呆掉，我提離婚時她沈默，講到這兩個字時我們都很怕，怕作錯決定，過程不好受。」
宣布離婚前一刻 Selina做這件事堅強令人心疼
阿中認婚姻失敗 「我應負最大的責任」
阿中陪伴9年 Selina燒傷服藥禁懷孕最痛
任家萱和張承中閃電宣布離婚，Selina表示自己沒有扮演好賢妻角色，阿中則指出：「我東忙西忙忽略了經營生活，竟把婚姻當成理所當然。」導致兩人愛情隨著時間逐漸轉淡，張承中也在臉書PO文提到，兩人曾試圖找回熱情、溝通，但卻是以失敗收場，並進一步指出：「我們想掙脫現狀，她提離婚時我呆掉，我提離婚時她沈默，講到這兩個字時我們都很怕，怕作錯決定，過程不好受」。在相識相愛的9年中，Selina與張承中一同走過各種酸甜苦辣，儘管兩人因為已失去愛情，仍對彼此有著親情與友誼，Selina表示：「我們不想讓彼此變成最熟悉的陌生人，我們想當彼此一輩子最重要的朋友。」阿中也說：「失敗的婚姻，我少了一個老婆，卻多了一個比親妹妹還親的妹妹。」並指出：「請勿惋惜，做兄妹讓我們更開心。」(中時電子報)，
迎接丙申猴年到來，
，市長林右昌、議長宋瑋莉7日晚間參與基隆各大廟宇頭香賀正典禮，
，也為台南震災意外的受災鄉親祈福，
，基隆慶安宮捐100萬元、天顯宮捐50萬元，
，慶安宮主委童永也是台南市長賴清德的「舅舅」個人也捐出20萬元，
，由市府社會處轉交台南市的救災專戶。除夕夜子時林右昌和宋瑋莉和新科立委蔡適應等人，
，分別走訪各大廟宇，
，林右昌帶領民眾一起上香虔誠祝禱。隨後又到仁三路廟口的奠濟宮以及和平島天顯宮等知名廟宇上香祈福，
，在奠濟宮府會首長一起開啟廟門，代表抽出士農工商等行業的運途籤，希望在新的一年裡基隆市的市運昌隆、所有市民闔家平安，各行各業都能夠繁榮發展。在慶安宮與天顯宮的頭香賀正典禮中，慶安宮主委童永當場宣布將由慶安宮及他個人分別捐出100萬及20萬元，天顯宮則宣布將捐出50萬元，將由市府社會處轉交台南市的救災專戶，充分發揮人溺己溺、人飢己飢的精神。(中時即時)，
