長期鼻塞除了影響生活品質外，
，還會使得鼻部呼吸阻力大，
，造成心肺功能受影響。圖片來源：健康365
平常少運動體型偏瘦的吳先生，
，長期以來睡覺時飽受鼻塞的困擾，
，但白天時又恢復正常，
，睡覺時鼻塞讓吳先生常常睡不好，且天冷時情況加劇，也無從改善；醫師指出像吳先生的情況很可能是慢性鼻炎的表現，建議可從調整體質改善。慢性鼻炎多因為感冒未完全治癒，久了變成長期性的呼吸道症狀，大多有鼻塞、流鼻涕、喉嚨有痰等表現，尤其是間歇性的鼻塞，晚上睡覺時溫度降低是引起鼻塞的主要原因，除此之外，患者體質大多屬於氣虛且血液循環不佳的類型，容易有呼吸道問題。長期鼻塞除了影響生活品質外，還會使得鼻部呼吸阻力大，造成心肺功能受影響，而且若是睡眠時鼻塞，身體會不自覺使用嘴巴呼吸，使得灰塵更容易到達肺部提高肺部受感染的機率。醫師建議改善鼻塞應先調整氣虛的問題，並少食用寒涼、辛辣等刺激性的食物，像是白蘿蔔、梨子、麻辣鍋等等，同時也應保持規律運動的習慣，幫助身體血液循環順暢。(中時電子報)
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曾帶領紅襪兩度稱霸世界大賽，
，法蘭柯納在年度最佳教練票選卻從未擠入過前3名，
，但今年首度執教印地安人，
，就帶領該隊重返暌違5年的季後賽，
，比前年多拿24勝更創隊史新猷，
，也讓法蘭柯納首度榮膺「美聯最佳教練」。
國聯最佳教頭也來自小市場的驚奇球隊，海盜隊中止了長達20年敗多於勝的北美職業運動最爛紀錄，自1992年後首度打入季後賽，讓總教練賀鐸在「國聯最佳教練」票選拿下25張第1名選票，以72分之多輕鬆擊敗道奇的麥汀利。
「我是代表這支球隊獲獎，」賀鐸說：「這是很多人努力得來，我只是在休息室指揮而已。」法蘭柯納將功勞歸給印地安人。
相較於過去執教紅襪8年的充足資源，法蘭柯納今年在印隊除了自由球員史威瑟、波恩與老將吉昂比，基本上就是用年輕球員打出佳績，包括將台灣的「小李飛刀」李振昌拉上大聯盟，最後讓印隊從去年例賽的68勝進步到今年的92勝，並以10連勝結束例賽挺進季後，更擦亮其「知人善任」的口碑。
美聯最佳教練競爭激烈，法蘭柯納獲得16張第1名選票，帶領紅襪稱霸世界大賽的費瑞爾則拿到12張，最後兩人以16分之差分出勝負。
有趣的是，費瑞爾在2007至10年，就是在法蘭柯納麾下擔任紅襪的投手教練，兩人在1988年還曾一齊效力過印地安人。當時印隊陣中還有現任遊騎兵教頭華盛頓、教士總教練布雷克，前費城人教頭查理曼紐則是打擊教練。，
「西班牙蠻牛」納達爾尋求史無前例的第8座法網男單冠軍，
，巴黎的陰雨天成了最大障礙。納達爾昨以4比6、6比3、6比3、6比3逆轉擊退斯洛伐克的卡立然，
，雖然因雨晚了1天，
，仍有驚無險的闖入男單第3輪。
「我相信球員、觀眾都期待更好的天氣，
，暖和一點，
，可以看到陽光，
，但沒辦法，天氣就是這樣。」納達爾賽後表示，對手卡立然打得很好、很積極，他在首盤則過於保守，還好仍順利過關，「明天還有1場比賽，我得早點回飯店休息。」
納達爾的第2輪比賽前天因雨「泡湯」，讓他接著得在10天內連贏6場才能完成衛冕。昨天遭遇身高188公分、左手持拍又不曾碰過的卡立然，已4天沒出賽的納達爾還丟掉首盤，最後力戰2小時44分鐘才闖過這關。
對蠻牛不利的是，與他同在上半部籤表的現役球王喬柯維奇，前天已趁雨停完賽闖入第3輪。納達爾下役對手為難纏的紅土好手佛格尼尼，也有比蠻牛多休1天的體能優勢。
「瑞士特快車」費德勒以6比3、6比4、7比5擊敗地主好手貝內托，闖入男單16強，也拿下生涯法網男單第57勝，再1勝就能追平1977年法網冠軍維拉斯與兩屆冠軍皮耶特蘭格里所共同保持的賽史紀錄。
同為因雨延賽的衛冕者，去年女單冠軍莎拉波娃就幸運的多，她與去年溫布頓青少女冠軍布洽從6比2、4比2打起，復賽後15分鐘就以6比4收下第2盤，將於女單第3輪遭遇中國好手鄭潔。
2009年打入法網4強的「兩岸拍檔」謝淑薇/彭帥，昨於相隔4年後再度攜手踏上羅蘭蓋洛的紅土賽場，在女雙首輪遭遇法珂妮（美國）及莎基琦（波士尼亞與赫塞哥維納）的組合。
結果謝/彭從首盤3比5落後下展開反攻，連破對手兩個發球局，第2盤又在第6局關鍵破發，終以7比5、6比2闖入女雙第2輪。這是謝/彭歷來在法網女雙攜手拿下的第5勝，下役將碰上卡拉許妮可娃（喬治亞）與羅索絲卡（波蘭）。，
在南韓打拚演藝事業的台灣正妹周子瑜通過南韓高中入學考試，
，今天去學校報到，
，並在臉書PO上校服照，
，興奮的發文「子瑜上學去（今天是去報到啦）穿韓國校服真的好美」，
，還自稱「行走的校服模特兒」。周子瑜就讀位於首爾松坡區的翰林藝術高等學校實用音樂系，
，與TWICE的夥伴多賢和彩瑛為校友。周子瑜今天在臉書除PO上自己的校服照，
，還PO上和多賢、彩瑛的校服合照。網友反應熱烈，有人發文說「子瑜穿校服真的好美啊~~超級清爽~~羨慕死她的同學啊啊啊啊啊~~上課可以一直偷看她」，還有網友說「太漂亮了！！能當她同學是多~~~麼幸福 幸運的事啊~」。1050418(中央社)，
立法院長王金平希望回復國民黨黨籍，
，國民黨主席馬英九昨天表示，
，贊成榮譽主席吳伯雄「黨內事黨內解決」主張，
，贊成研商黨內解決的方案。
在此之前，
，國民黨原已定調，
，申訴期過了之後就沒有黨內解決的途徑。馬英九昨天的說法，
，顯示黨內的態度已經出現轉變。
本周日國民黨19全中，
，中常委林榮德提案要求由黨中央主動回復王金平的黨籍。當天大會將此案交黨中央研處，並未當場表決。昨天中常會中，林榮德再次發言力挺王金平，希望黨中央拿出具體行動，加速解決這個問題。
馬英九在會中先指示秘書長曾永權，說明與王金平溝通的過程。曾永權表示，過去這段時間，無論申訴期滿前、或是全代會召開前，都曾和王金平方面溝通，但到目前為止，還沒有明確的結果。曾永權表示會將林榮德在全代會、中常會的提案併案處理，並承諾會研擬黨內解決的方案。
馬英九接著說，自己也贊成日前吳伯雄所說，希望黨內的事情，能在黨內解決，也贊成研商如何在黨內解決的方案。據與會者轉述，馬英九並未進一步指出黨內解決的可能方案。但這樣的態度，確實與黨中央之前的立場有所不同。，
Google今天表示，
，一輛自動駕駛車前幾天發生小車禍，
，在加州山景市撞上一輛公車，
，Google對此負有「部分責任」並更新軟體。路透社報導，
，這起車禍可能是Google首宗自駕車撞車並發生失誤案件。總部設於加州山景市（Mountain View）的Google表示，
，在發生這起車禍後，
，Google更新軟體，
，以避免重蹈覆轍。Google23日向加州監管單位提交報告說，車禍14日發生於山景市，當時一輛自動駕駛的Lexus RX450h試圖避開寬廣車道上的部分沙包。Google在文件中表示，自駕車是以時速約3公里行駛，公車時速5公里。英國廣播公司（BBC）報導，車禍發生於山景市（Mountain View）、Google總部附近。Google表示，自駕車與試駕駕駛「認為公車會減速或讓Google（自駕車）繼續行駛。」但3秒鐘過後，進入自動駕駛模式的Google車輛再度開進車道中間，撞到公車側邊，導致公車左前方擋泥板、前輪、駕駛側感應器受損，所幸無人受傷。Google今天發表聲明表示：「我們顯然負有部分責任，因為如果我們的車輛沒有移動，就不會發生擦撞。也就是說，我們的試駕駕駛認為公車將減速或停下讓我們開入車陣，且當時也有足夠空間。」Google也說，公司檢討這起事件「與模擬裝置數千種變化細節並改進軟體。從現在開始，我們的車輛更清楚了解，公車（與其他大型車輛）比其他種類車輛更不可能讓我們，我們希望未來更能夠因應此類事件。」1050301(中央社)，
總統馬英九今天發表民國103年元旦祝詞，
，通篇以拚經濟為主軸，
，並提出藥方，
，宣示政府今年拚經濟決心。
民國103年正式揭開序幕，
，馬總統繼昨天晚上在台北市政府與全民一同倒數，
，一早也參加在總統府前舉辦的元旦升旗典禮，跟民眾一同迎接新的一年。
馬總統上午主持中華民國103年開國紀念典禮暨元旦團拜後，發表約27分鐘的元旦祝詞，以「全民團結拚經濟」為題，通篇以拚經濟為軸，並提出藥方。
為進一步提振景氣，除了在去年提出的自由經濟示範區基礎上，總統提出三波財經政策，一是擴大公共投資，二是增加創業投資方面，推動「金融挺創意」計畫，三是推動大規模的土地活化和都市更新。
在加入區域經濟整合部分，總統宣示政府將儘速提出加入跨太平洋夥伴協定（TPP）和區域全面經濟夥伴關係（RCEP）的具體行動方案，採「雙軌並進」；另外就是成立民間推動委員會，邀集在野黨及工商團體參與，廣泛徵詢各界寶貴意見，凝聚共識，「全民同心」。
總統發表今年元旦祝詞，也循過去在室內演說慣例，使用兩台讀稿機；但有別以往的是，府方在會場準備3面大投影幕，首度播放投影片。而總統在過程中兩度提到一些統計數據時，請與會者看統計圖表，這是總統演說首度使用統計圖表。
此外，上午府內典禮，五院院長除監察院長王建(火宣)請假，其他包括行政院長江宜樺、立法院長王金平、司法院長賴浩敏、考試院長關中等人都到場；在典禮正式開始前，比鄰而坐的江宜樺與王金平時有交談，互動相當熱絡。1030101
，
炎炎夏日何處去，
，新北市農業局、八里區農會及八仙樂園合作，
，推出「來去八里柚一夏」活動，
，只要七九九元即可參加一日遊生態體驗活動，
，包括百年歷史的西龍巖寺廟祈福，
，以及免費到八仙樂園遊玩。
農業局長廖榮清指出，
，八里是北台灣最著名的文旦柚產地，
，這次除了推廣認養柚樹活動，另結合文旦柚生態體驗，推出「來去八里柚一夏」遊程。
體驗活動包括西龍巖保柚樹祈福及「包柚」（保佑）體驗，以套子套住柚子，防蟲又可以取其諧音，接著再到八仙樂園，參加柚子ＤＩＹ等一日遊活動。
八里農會總幹事林正松表示，活動結合八里百年古寺西龍巖，推出保柚樹祈福許願、認養柚子樹等活動。
八仙樂園總經理陳慧穎指出，今年七月到九月與迪士尼合作，每天放映兩場熱門電影，搭配園內海灘派對活動，非常適合全家一起來遊玩。
一日遊活動共分三梯次、一百八十個名額，民眾可上農業局網站或洽八里區農會報名（○二）二六一○二九九六分機二五一。，
新北市三重區六張街一棟透天厝今天發生火警，
，造成翁家兩兄弟家庭，
，6人同時罹難。副市長侯友宜表示，
，已請三重區公所協助唯一倖存的兒子，
，依法專案辦理提前退伍。侯友宜今天下午由市府社會局長張錦麗、消防局長黃德清、和三重區長劉來通等人陪同，
，前往板橋區新北市立殯儀館慰問死者家屬。他表示，
，市府將會盡全力協助翁家喪葬事宜。侯友宜說，代表市長朱立倫慰問。因火勢從1樓騎樓機車起火後向上延燒，已指示三重警察分局配合檢察官，組專案偵辦火警是否有人為因素，立即展開犯罪偵查。侯友宜先發慰問金每人新台幣1萬元，並給予罹難者家屬，每人20萬元救助金。同時，會有社工專人陪伴家屬心理創傷諮商，以度過這次難關。從服役單位接獲噩耗趕回的翁祥智，紅著眼眶啜泣。侯友宜輕拍其背給予安慰和鼓勵，並交代三重區公所，協助唯一倖存的兒子依法專案辦理提前退伍，市府將會盡全力協助翁家喪葬事宜。三重區長劉來通表示，區公所兵役災防課已著手專案簽報，協助翁家僅存的兒子，依規定辦理提前退伍。社會局表示，翁姓家族原有3兄弟1妹妹，其中，一個兄弟早已往生。今天的騎樓機車大火，兩兄弟的家庭共6人，又在大火中罹難。依據消防局罹難名單，翁家老大翁樹霖（55歲）與妻子林麗娟（52歲）、女兒翁千惠（25歲）住4樓；翁家老二翁文緣（52歲）、妻子阮玉珍（34歲）、女兒翁鈺婷（15歲）住在3樓。社會局說，大哥一家3口的慰問金，和救助金共新台幣63萬元交給翁祥智。另外，由於阮玉珍是越南籍，侯友宜指示協助越南家屬來台後，再發放救助金60萬元，但3萬元慰問金先交由翁的妹妹協助辦理。侯友宜說，「嫁來台灣，我們就應該好好照顧。」火災調查報告還在進行，市府各單位會全力協助善後，包括喪葬、兵役、救助、心理諮商等事宜。社會局長張錦麗表示，案發後，社會局救助科、社工科同仁都在現場協助服務，一定會全力陪伴家屬，度過難關，給予最大的支持。1050323(中央社)，
陸媒今天報導，
，在平均海拔3600多公尺西藏拉薩市，
，即將完工中國大陸也是全球海拔最高的環城快速道路，
，預計6月通車。西藏日報報導，
，拉薩市環城路項目成果參觀及通達現場會3日在拉薩召開。拉薩環城路建設案由南環線、柳東大橋、西環線、北環延長段、北環線組成，
，總長74.61公里。據大陸中央電視台新聞官方微博「央視新聞」和人民網報導，這條環城路環繞拉薩市區，共有7個隧道、27座橋梁，雙向6車道（隧道段雙向4車道），而且會跨越青藏鐵路，銜接拉林高等級公路、拉薩至貢嘎機場專用公路，以及正在規劃的拉日高等級公路、拉那高等級公路。由於高原氧氣較薄，時速有限，這條環線設計為快速公路而非高速公路，道路時速為60公里，繞拉薩市區一圈最快不到2個小時。1060104(中央社)，
