華人歌壇小天后孫燕姿復出開演唱會，
，唱片公司製造驚喜，
，現場推出一整台的大腸包小腸攤車，
，讓孫燕姿又驚又喜。
新加坡歌手孫燕姿今天一襲白色低胸禮服，
，出席在台北一家飯店舉行的記者會。記者會現場推進一台攤車，
，原來是孫燕姿最愛的台灣小吃「大腸包小腸」，
，引起現場一陣驚呼。
孫燕姿每次到台灣，
，最喜愛的台灣小吃就是大腸包小腸。記者會的主持人黃子佼大讚孫燕姿內行，
，他開玩笑說，「一般國外藝人都指名小籠包，謝謝孫燕姿幫我們推廣台灣小吃，大腸包小腸加油！」
黃子佼透露，孫燕姿這次來台灣，就要工作人員去買大腸包小腸。唱片公司為了給她驚喜，不只給她一份，而是把整台攤車都推到現場，連老闆都請來。
孫燕姿笑得合不攏嘴，還跟大腸包小腸的老闆親切互動。被問到喜歡大腸還是小腸？孫燕姿說，「兩個一定要在一起」。
「孫燕姿2014克卜勒世界巡迴演唱會」11月8日開始預售，2014年2月14、15日率先於台北小巨蛋開唱。1021106
，
希伯崙全人關懷協會創辦人陳公亮、吳秀玲夫婦捲入公款私用案遭收押，
，共生家園住民們28日作息正常，
，表示不會讓「老爸」、「老媽」擔心。家園幹部堅信陳牧師夫婦絕不可能涉貪，
，也直指媒體報導內容並非事實。包括前立委謝啟大、前農委會主委陳武雄，
，昨天都前往希伯崙協會關切。被共生家園住民暱稱為「謝媽」的謝啟大說，
，認識陳公亮已有20多年時間，
，如果他是會貪、會騙的人，
，早就露出蛛絲馬跡，
，怎麼可能20年如一日。謝啟大說，陳公亮牧師無私奉獻，成立希伯崙共生家園，收容照顧社會弱勢邊緣人，自己很清楚他的個性，也相信陳公亮不可能為了私利挪用家園捐款。前農委會主委陳武雄則在個人臉書上發表「我現在住在希伯崙，和共生家人共度難關」文章，表示參與法鼓山生命關懷獎決選評審時，就對陳公亮牧師感到驚訝與敬佩。陳武雄寫道：「這是我對陳公亮牧師的見證，司法歸司法，我見證的是大愛。」希伯崙協會昨天上午照常舉行主日禮拜，家園幹部表示，媒體報導內容與實際情形有很大出入，共生家園不會因此被擊倒，大家也都為老爸、老媽祝禱。執行祕書費哲心說，家園運作已上軌道，目前一切運作如常。桃園市政府社會局表示，該會向地方申請「桃園縣希伯崙全人關懷協會」，也向內政部立案「社團法人中華民國希伯崙全人關懷協會」，實地訪視發現縣會目前停頓中，該會對外也都以內政部立案的協會名義發言，將行文給主管的內政部，根據狀況詳查，全力提供協助。，
時代力量立委徐永明。 (資料照片)
時代力量立委徐永明日前接受日本媒體專訪時表示，
，期望2020能夠奪下10席以上的席次，
，要取代國民黨現任立委。國民黨團副書記長林為洲今天對此回應，
，林為洲認為時代力量應該會搶到民進黨的票，
，跟國民黨應該沒什麼關聯，
，對於徐的說法，
，林為洲認為是「不合邏輯。」林為洲判斷，
，徐會講這話可能主要是對時力內部的信心喊話，
，「不然其實完全不合邏輯」，
，民進黨跟時代力量是大綠跟小綠，小綠長大大綠會減少，這是基本邏輯，搶來搶去是搶到民進黨的票，怎麼會跟國民黨有關係？他也呼籲時代力量，「選舉不是用喊的，要靠實力。」(中時)，
前國王總教練卡爾為了自己新書瘋狂爆料，
，看來這本書不暢銷都不行。(美聯社資料照)
為了宣傳自己新書「憤怒的喬治」，
，前國王教頭卡爾真是狂下猛藥！根據最新爆料，
，卡爾新書除了點名「甜瓜」安森尼、J.R.史密斯等人只愛錢，
，更放話1994年差點跟公牛換來皮朋，
，更獲「飛人」喬丹親口鼓勵趕緊完成交易。事實上，
，這是NBA歷史當中典型的「如果發生了會怎樣」最佳例子，
，因為後來超音速(雷霆前身)並未達成跟公牛之間的交易，
，因為這筆交易牽連到當時很受超音速球迷喜愛的「野獸」坎普，
，所以超音速老闆阿克利才會無奈放棄。根據卡爾爆料，當時公牛總管克勞斯率先跟他提出用皮朋，跟超音速換來坎普、瑞奇皮爾斯與1個選秀權，別忘了當時皮朋可是聯盟最強小前鋒，假如真的換來皮朋跟「手套」培頓聯手，超音速或許很有機會拿下總冠軍。卡爾坦承當時自己很想完成這項交易，於是打了電話給正在美國職棒小聯盟打棒球的喬丹，徵詢他對這個交易的意見，結果喬丹回答，「當然要交易皮朋，因為皮朋可讓你的球員更加優秀，可是坎普不行。」結果在1994年選秀會前夕，超音速答應這個交易，卻遭美媒提前曝光，造成超音速球迷嚴重不滿，阿克利只好打消念頭，有趣的是，後來喬丹宣布復出，跟皮朋攜手再拿3連霸，其中1次奪冠就在總冠軍賽擊敗卡爾領軍的超音速。卡爾不僅再掀自己新書話題，更把矛頭對準聯盟另1球星，這次換成拓荒者明星後衛利拉德中箭，卡爾認為拓荒者本季戰績不佳的主因，就是利拉德獲得太多關注，才讓這支球隊不再團結一致，看來卡爾真的打算扮足黑臉。(中時電子報)
中時電子報體育專頁，
台北炒飯大獎賽決賽今天在花博圓山園區舉行，
，由兩名大二生搶下冠軍。評審長柯俊年說，
，冠軍炒飯好吃到令人「訝異」。
台北炒飯大獎賽下午2時在台北市花博圓山園區美食商城開戰，
，10隊進入決賽，
，最後由來自桃園創新技術學院餐飲廚藝管理系大二學生戴華寬和倪身安擊敗不少已在業界服務的大廚奪冠。
柯俊年表示，
，要炒出色香味俱全的炒飯有5大要素。首先是鍋器要夠熱，
，再者炒飯要油脂少、配料和米飯相輔相成，
，最後飯粒要香且粒粒分明。
他說，
，創新廚藝隊除具備5大要素，在創意料理「蕈香孜然蛋炒飯」，每吃下一口都散發出令人「訝異」的口感。
柯俊年表示，戴華寬和倪身安先將牛肝菌泡水後，再用泡過牛肝菌的水拿來煮飯，搭配炸酥的金針、洋菇和生香菇，再以孜然粉調味，相輔相成，將炒飯表達得很完整。
另外，他們在指定「金包銀蛋炒飯」善用各種食材，將蛋黃水煮後磨成金黃細砂狀，裝飾在擺盤邊，並把剩下的蛋白，做成芙蓉蔥花蛋。
柯俊年表示，兩人將蛋汁包裹在飯粒上，均勻呈現出炒飯，很難想像竟是出自兩名大二學生的創作。
戴華寬賽後接受訪問時表示，比賽遇到最大的困難在「煮飯」。一般炒飯都使用隔夜飯拌炒，但今天要在現場煮飯，時間壓力下，他們先盡量撥開煮好的飯，避免飯粒揪在一起，再透過自然風冷卻飯粒，好讓米飯粒粒分明。1011104，
新北市家扶中心於烏來福山部落，
，舉行每週三、六，
，2梯次的2天1夜福山部落小旅行。由新北家扶部落青年Vadu伴遊，
，享受慢活好時光。新北市家扶中心今天表示，
，104年暑假開辦福山部落小旅行，
，推廣原鄉社區工作及創造在地居民就業機會，
，更讓部落青年回鄉扎根。這次福山部落小旅行的青年伴遊Vadu，
，也是新北市家扶中心的扶助童。Vadu自小就失去雙親的照顧，但從來不覺得自己是沒有父母疼愛的小孩，依舊克服困難努力向學，成績優異，時常申請家扶中心的獎助學金。Vadu也是小獵人，從小跟著阿嬤上山、下水，練就一身好技術，熟識水性的Vadu不僅是輕艇好手，更有多項潛水證照。從高中開始為了就學獨自到外地生活，假日打工賺錢，很少時間可回家看阿公、阿嬤。知道可以留在部落打工，又可同時陪伴家人，Vadu決心辭掉餐廳工讀，全心全意擔任青年伴遊，籌自己的學費，也讓外界可認識泰雅族烏來福山的美。Vadu邀請大家一起上福山，探訪這個台北城市裡的秘境。福山小旅行因去年暑假，蘇迪勒颱風造成的風災，影響福山居民的生計，經半年多的重建，家扶福山小旅行重新營業。樂晴國際旅行社的小江，也是當初福山部落小旅行第一屆的試玩團員，參加後印象深刻，希望有天能靠本業協助新北家扶推動夢想工程。福山部落小旅行今年復甦，除新北市家扶中心的努力，還有樂晴國際旅行社的協助，承襲公益旅行的模式，讓部落族人可以充分就業，真正實踐「自己的部落自己經營」的精神。為維持生態平衡及旅遊深度，每梯次僅開放8名遊客報名，每人新台幣2699元的旅費，都用於支付部落族人薪資、訂購在地食材及活動費用，希望可創造在地就業機會，專精原鄉社區服務工作。新北市家扶中心主任陳美君說，在服務的過程中，發現原住民家長多僅能從事勞力工作，不僅薪資不穩定，危險度相當高，且因文化差異造成不適應，自信心較低。此次以青年及家長自助自立，以自己的專長、專業就職，是新興的助人與自助模式。旅行做公益，享樂又能助人雙贏體驗。活動資訊：http://ryu5031.pixnet.net/blog/post/318917439 出發至4月30日為止。1050307(中央社)，
金馬50星光大道23日在國父紀念館前盛大舉行，
，出席卡司是歷年之最，
，也創下近萬民眾圍觀盛況，
，其中去年金馬獎評審主席劉德華仍是超級人氣王，
，為節省時間還小跑步，
，得過４屆影后的金馬大使張曼玉，
，讓全場民眾瘋喊女神！
一開始，
，向來喜歡出奇制勝的金馬典禮主持人蔡康永，
，「揹」著馬走上紅毯，巧配他黑白相間的格紋禮服，但進場時，因馬太寬而「卡門」，有創意又趣味。
今年有許多影帝影后回娘家，徐楓與凌波一出場，引起許多老影迷的掌聲。適逢國聯影業50周年，「國聯五鳳」中的甄珍、江青、鈕方雨、李登惠出席，只有汪玲未到，甄珍由兒子劉子千陪走紅毯，母慈子孝令人羨慕。
王羽帶女兒王馨平與會，被問入圍影帝是否緊張？他妙答：「我都中風過了，哪還會緊張？」他日前被高凌風爆料追過林青霞，這次想見她嗎？他正色回：「怎麼問這問題？人家有老公的。」
「情侶檔」、「夫妻組」昨晚大曬恩愛，戴立忍雖沒和桂綸鎂一起亮相，但他大方祝福她得獎，「無論如何，她都是今晚最漂亮的！」上屆影帝劉青雲帶妻子郭藹明出席；梁朝偉與劉嘉玲更雙手緊握，認為誰會得獎？劉笑說看好老公，還解釋：「每個人都有私心嘛！」
和梁朝偉傳緋聞的張曼玉說，入場時沒看到梁朝偉夫妻，入圍者都是她好友，誰拿都開心。劉德華則說，跟張曼玉聊很久，第一句話都是：「你怎麼這麼瘦？」
昨晚只有「一秦一林」出席，高大帥氣的秦祥林說：「看到青霞帶女兒，也和她打招呼，甄珍帶兒子，我當年欠甄珍的媽媽一雙鞋，會把利息一起還給她，但她手上綠寶石這麼大顆，應該不需要了。」
入圍影帝的李康生說，今年影帝是「死亡之組」；梁家輝打趣說「金馬50一定大手筆，影帝可能多給幾個。」入圍影后的鄭秀文說：「我應該是第９次落敗啦」！星光大道主持人黃子佼與楊千霈為說話如連珠炮般，時間掌控得宜。，
時報周刊提供
大腸癌位居癌症死因第3位，
，僅次於肺癌與肝癌，
，發生率則高居首位，
，每年新增病例數達1.4萬。由於病例變多，
，許多人擔心大腸癌找上門，
，認為要從促進腸道健康來預防，
，其中糞便往往被認為是毒素的來源，
，因此許多通腸藥、屁屁清洗器或灌腸法，
，都主打「清宿便」，訴求不只解決便秘，還預防大腸癌。醫師指出醫學界沒有宿便這個詞，那是商業行為下衍生的詞彙，但確實很多人被洗腦，認為糞便很毒，放久了就會致癌。很多人為了排這個「毒」，逕自用藥物或做灌腸行為，醫師強調其實是危險動作，腸道構造並非一根通到底，不小心可能刺破造成腸穿孔或肛門膿瘍。醫師指出便秘屬於常見的腸道功能性問題，透過多喝水、多吃蔬果、多運動等方式，促進腸胃蠕動自然排便，民眾不需要透過上述有危險性的方式來刻意排空，對於便祕無法治本，更遑論對大腸癌有預防作用。
健康清宿便 癌症遠離我
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楊一展在《一把青》飾演晚年落魄的大隊長。（公視提供）
楊一展飾演的落難大隊長究竟要如何活下去，
，他說：「要是我，
，我早就撐不下去…自己砰下去！」（公視提供）
楊一展在《一把青》飾演晚年落魄的大隊長，
，楊謹華飾演的師奶對他不離不棄。（公視提供）
公視文學大戲《一把青》進入結尾高潮，
，楊一展飾演的落難大隊長究竟要如何活下去引發觀眾熱論。戲外單身的楊一展與已婚的鍾承翰持相反看反。楊一展說：「要是我，
，我早就撐不下去…自己砰下去！」鍾承翰說：「我一定會為另一半好好的活下去。」楊謹華則搖搖頭長嘆了一口氣說：「師娘跟大隊長一樣，
，不好過啊！」楊一展說：「我在空戰裡死裡逃生，
，就是悲慘的開始，對師娘的愧疚更深，不僅變成一個廢人，還要揹負叛國罪、被逼認匪諜罪，生病還腿瘸，真的很不堪！何不該斷就斷！」他還自編劇情：「在找到墜機的郭軫（吳慷仁飾）後，自己給自己一個了斷，砰下去！」《一把青》是楊一展第一部從年輕演到老的戲，為了演晚年活不得志的大隊長，楊一展除了進入角色，揣摩著講話只剩「有氣無力」這四個字，更挖出自己年幼對眷村老伯伯的觀察，所以演起來自己特別有感，更獲導演曹瑞原稱讚：「落魄比義氣風發演得更好。」連粉絲看了也好捨不得，楊一展笑說：「最近，連許多影迷都用憐憫的眼神看著我，我都不知該如何是好。」楊一展也分享人生最低潮的歷程，6年前拍《那一年的幸福時光》時，母親膽結石復發，開刀沒清乾淨引發肝纖維化，他十分擔憂，再加上角色個性又很暗黑，自己不懂得抽離角色，引發憂鬱症，最後靠著衝浪運動走出低潮。現在已經懂得自己調解情緒，也能利用許多方式脫離角色。已婚的鍾承翰看到劇中當年風光的大隊長，一路變成工兵、下士、投靠陸軍，又回空軍成為落魄的機工，他很捨不得，但是，如果他是大隊長，他一定會堅持為師娘而活。他說：「師娘很重要，她不曾放棄她的男人，裡裡外外面面俱到。為了不辜負她，縱使自己活得很痛苦，也一定要為師娘活下去。」飾演師娘的楊謹華則稱讚這角色「有一顆很大的心臟」，能面對人生這麼大的轉變。以往在面對人生低潮，她常鑽牛角尖，在演了《一把青》後，她更能懂得「轉念」，坦然接受，「畢竟，低潮只是人生的過程，人生高、低潮都會有，當各種情緒來了，就要學著接受與釋放。」(中時即時)，
教育產業是少子化的重災區。中南部地區因提早面臨少子化衝擊，
，所以不論是軟硬體的模式、師資平台發展以及翻轉教育的推動，
，接受度及熱絡度均較北區反應明顯。但隨著大台北地區公立高中開缺數愈來愈接近學生數後，
，整體教育鏈開始充滿山雨欲來的態勢。以SDDW顯德數位為例，
，在台北的矽谷舉辦的「翻轉教育」數位教學研究講座，
，吸引逾百名補教業者參加，
，現場反應熱烈，
，也象徵少子化教育已經是全國現象。SDDW執行長林埱表示，
，少子化對補教業而言或許是危機，但透過數位科技時代的運用，這種危機反而是種轉機。「翻轉教育」在可汗學院的風行下，宛如燎原之勢成為全球的「亮點」，在這股趨勢下包括台大教授葉丙成、中山高中教師張輝誠等，紛紛以不同方式但相同的概念推廣「翻轉教育」。林埱指出，「翻轉教育」是預習、翻轉課程、複習的學習循環。林埱說，為什麼「翻轉教育」要在數位的基礎下才能實現？因為數位學習最重要的是時間的調配。他認為「預習」是讓學生自己調整精神、體力較佳的時間，觀看教學影片，孩子可以依照自己的能力、體力自主學習及控制學習進度，不懂可以無限次倒帶重複觀看，不必因學習較慢而自卑，而學習能力較快的孩子還可以加快進度。林埱也不諱言的指出，初期要孩子自主「預習」，若不是在家由父母盯，就必須到補教機構由老師盯，才能達到效果；至於「翻轉課程」，林埱認為首先是教師的定位必須從知識守門人與訊息傳遞者，轉型為學生學習過程的設計師與分析師，更是翻轉教育的導演。其次，在於學生與老師的角色扮演，在這個環節中，教師授課的面向多，並視學生的差異化給予協助，觀察學生應用知識的能力，甚至學生可以扮演老師的角色，在課堂上表現自己。最後，則是改變班上互動的方向，由老師傳授學生演變為讓學生自主探索，建立同儕之間的互動學習。因為學生可能比老師更具有教會或說服同學的能力，這個階段的教學相長是指同學間的成長。「翻轉教育」是預習、翻轉課程、複習的學習循環林埱強調，「複習」才是學習最關鍵的部分。根據科學研究顯示，人的短暫記憶是非常有限的，因為人腦一次能處理的訊息有相當限制。所以學生上課的短暫記憶若不能通過「複習」轉成長期記憶或能力，絕大部分快則2-3天，慢則應付完段考後就歸零。林埱說，在實務上有太多的例子，顯示出學生在經歷過段考後，仍維持記憶的數量會隨著時間愈來愈低。所以他不斷告訴他的學生，「讀書不是比誰看的多，而是比誰忘得少！」可汗學院的創辦人薩曼‧可汗曾半開玩笑指出，當初只是為教表弟功課而錄製影片上傳YouTube，卻沒想到造成一股旋風，連他表弟都說看影片比看他本人好。其實薩曼‧可汗要表達的是看影片可以視需求、時間及精神狀態，不斷重複看到懂為止。林埱非常認同的表示，數位內容時代來臨的確改變教學市場，但可惜的是常態分班讓老師要面對程度不同的學生而焦頭爛額。針對這部分，林埱表示可以利用「數位讀書班」來解決，因為台灣孩子自主學習的主動力不足，即便有絕佳的數位內容做輔助，學生不看也是沒用。因此，林埱開創「氛圍管理」的方式，他讓孩子一進讀書班就會被同儕的氛圍所影響，專心讀書。比起現在學校家庭作業一堆，到了補習班測驗卷一堆，「數位讀書班」的確能透過讀書的方式，讓孩子的基本能力不斷強化，而不僅是短暫應付考試。面對國際化的浪潮，過度仰賴出口的台灣不可能不被影響，但缺乏天然資源及內需市場的優勢，就只能靠創新學習的能力來提升台灣未來的競爭力。林埱說，「學習的目的，是用學過的知識來解決沒碰過的問題。」同樣的，對我們的孩子不僅要解決升學課業的問題，更要解決的是未來競爭與生存的問題。，
