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張正偉 敲第36支三壘打

     中職最會打三壘打的兄弟象張正偉,

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,昨天對Lamigo桃猿隊再添1支,

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,生涯累計36支,

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,距前桃猿球員張家浩保持的37支聯盟紀錄只差1支,

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,隨時可能締造新高。
     張家浩2011年引退時,

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,職棒生涯共770場出賽擊出37支三壘打,

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,平均20.81場出賽擊出1支;張正偉423場出賽擊出36支,

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,平均11.75場出賽打1支,

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,速度比張家浩還快。
     2010年加入象隊的張正偉,

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,前3年三壘安打產量逐年上升,菜鳥年8支,2011年10支,2012年飆至4隊最多15支,雖然昨天僅是本季第3支,仍是全隊最多。他昨天的三壘安打不僅是象隊此役第1分打點,自己也靠彭政閔安打接應攻回本壘得到1分,助球隊此局攻下3分。
     昨役桃猿隊5局下追成3比4後,1出局謝炫任攻占3壘,鍾承佑揮出中外野深遠高飛球,謝炫任有充裕的時間攻回本壘得分,但因跑壘偏離過遠,以致左手沒有摸到本壘板,遭觸殺出局,這次「看不見的跑壘失誤」,讓桃猿隊少攻下1分,隨後洋炮猛德拉6局下轟出陽春炮戰,追平4比4平手,2隊從頭打起。
     象隊7局上攻下1分,雖然7局下被對方代打曾駒轟出陽春炮追平,但8局上仍攻下致勝2分,終場以8比6獲勝,主投8局的陳鴻文拿下5月12日以來先發第2勝。,

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監視畫面全上網 陳國恩:一定要改密碼

針對台灣有100多支監視器畫面遭公開在國外網站,

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,內政部警政署長陳國恩今天表示,

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,民眾必須更改原廠設定的密碼,

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,才能解決這個問題,

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,也因是國外網站,

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,警政署僅能通報,

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,但查不到。民主進步黨籍立法委員吳琪銘下午在立法院內政委員會詢答時指出,

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,國外網站Insecam匯流全世界7.3萬支網路監視器連結,

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,點入可供人看到LIVE直播畫面,

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,台灣也有100多支各地監視器畫面,也被放在這個網站上,住家、辦公室畫面全都露,對治安是很大隱憂。陳國恩答詢時表示,若是警察建置的公有監視系統,因為是固定的有線網路,駭客沒辦法侵入,但如果是可以用手機或電腦操控居家生活、防盜的webcam系統,因廠商有設定密碼,但密碼很簡單,駭客侵入後就能遠端看到這些公開的畫面,「要解決這個問題,恐怕是密碼要變更」。吳琪銘詢問,網站上的監視器畫面警政署是否有辦法下架?陳國恩說,這是外國網站,可看到全世界7萬多支監視器畫面,台灣約有120到140支,但可能因為民眾密碼沒有設好才被侵入,他呼籲民眾密碼一定要變更,因為是外國網站,「我們能力所不及,我們可以通報但查不到它」。1051026(中央社),

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香港首個橫跨產官學智慧城市研發平台成立

香港媒體報導,

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,香港首個橫跨產官學的研發平台「可持續城市發展大學─政府─業界三方聯盟」(三方聯盟)於香港理工大學正式成立。三方聯盟將以智慧及可持續發展城市為目標,

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,共同開發及應用新技術與方案,

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,推動香港的可持續發展。(工商),

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健身風潮熱 運動前後都要吃!

台北醫學大學保健營養學系兼任助理教授吳映蓉(左)開設的「運動營養特論」邀請藝人祖雄(右)分享健身撇步。(余祥攝)

「運動營養特論」課堂請到擁有健身教練與營養師執照的藝人戴祖雄分享如何吃得健康。(北醫大提供)

打破運動前後不能吃東西的迷思!台北醫學大學保健營養學系兼任助理教授吳映蓉開設的「運動營養特論」場場爆滿,

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,現在健身練肌肉的風氣盛,

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,但大部份的人卻不知道正確的觀念應該是「運動前後都要吃」。吳映蓉在北醫開設的「運動營養特論」課已超過十年,

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,但近幾年來,

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,受到明星帶起的健身熱潮影響,

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,修課人數越來越多,

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,今天的課程更邀請到美國國際健身協會運動營養師執照、NSPA體能專家執照的藝人戴祖雄到課堂分享健身心得。吳映蓉說,

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,現在許多人健身練肌肉,

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,但健身前都不敢吃碳水化合物的食品,

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,其實這個觀念是錯誤的,她指出,運動時,肌肉會運用肌肉所儲存的肝醣作為能量來源,若不事先吃東西補充肝醣,反而會消耗肌肉,讓肌肉「不增反減」。最好是在運動一小時前吃一份地瓜、御飯糰或是幾片全麥吐司。「運動完更要吃!」吳映蓉說,運動後補充的營養會運至肌肉,補充肝醣再生,應在運動後20分鐘至一小時內進食,就會補充道到肌肉,但若是隔太久才進食,營養就會跑到脂肪,而食物則以碳水化合物加蛋白質,例如,無糖豆漿配香蕉,或是御飯糰加茶葉蛋。戴祖雄則分享說,運動後是一天最適合吃複合性澱粉如地瓜、麵包、穀類、馬鈴薯等食物的時刻,很多人減重只吃蛋白質、不吃碳水化合物,長期下來身體機能失調,復胖反而機率提高,他也提到,其實運動可以「少量多餐」,把握空檔的時間做無氧運動,也可以練肌力,達到運動的效果。(中時即時),

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美河市案 柯轟馬:天啊 那你知道什麼

馬英九總統日前自稱不清楚美河市案,

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,台北市長柯文哲28日反嗆「你自己去跟人民解釋吧」,

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,昨天柯文哲再談到此事仍難掩怒氣,

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,再次重炮轟馬:「這種幾百億的案子,

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,你跟社會說不知道、不清楚,

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,天啊,

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,那你知道什麼?這是常識可以理解的嗎?」總統府發言人陳以信說明,

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,「分層負責」是政府機關原則,目的是提高效率。重申馬總統近日公開所言,絕非如柯文哲所指「什麼都不知道」,當年馬是依據專業,通案授權副市長與秘書長分層負責,因此雖對捷運站聯合開發案的大方向有掌握,但對細節並不清楚。府:分層負責很自然陳以信表示,因為台北捷運的聯開案很多,早有訂定標準作業程序,身為市長既不必要、也不可能懂得每一種專業、瞭解每一項細節、核定每一項聯開案。所以實施分層負責,是很自然而且必要的事。陳以信指出,大巨蛋與美河市不同,兩案都是台北市政府所推動的政策,不論是否親自核定,馬總統當年身為台北市長,自然要負成敗的政治責任。陳以信轉述,馬總統再度強調,如果在執行過程中,確有同仁違法失職,馬總統本人「絕對不會逃避責任」!柯文哲28日晚間出席活動時,他直指馬身為台北市長,對這種幾百億的東西推說不清楚、不知道,就算政府應該分工合作,但照這意思,「難道重要的都不要市長負責,不重要的才要市長負責?」柯嗆是常識可理解嗎柯文哲29日出席北市公訓處舉辦的「首長領航營」時,談到此事顯然「餘怒未消」,先是在致詞時再三強調,施政目標是要「建立用常識可以理解的國家」、讓人民重新信任政府;隨後更以馬英九稱不了解大巨蛋、美河市案為例,再次痛批:「天啊,那你知道什麼?這是常識可以理解的嗎?」柯文哲解釋,原本以為上任以來有很多新的事要做,沒想到卻花很多時間在善後、處理以前那些不知道該怎麼辦的問題,這些應該都是(前朝)可以避免的事,但現在也只能盡量善後。指柯也不可能不授權陳以信強調,北市府公務繁重,台北市長不可能也不應該事必躬親。柯有3位副市長,比馬市長時代還多1位,柯也不可能不分層授權,請柯記得自己說過的話,日後很快可讓外界檢驗。,

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建仔趕工練球 要找回感覺

     世棒經典賽中華隊的主力投手王建民明天將第二度出賽,

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,昨「王董」在牛棚丟了50多球,

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,該丟的球路都丟了,

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,也投得教練團頻頻點頭,

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,王建民其實是在抓一種「無以名狀」的「微細感覺」。
     中華隊捕手高志綱形容:「王建民可能太久沒比賽,

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,一直在探索用力投球時,

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,那種『細微感覺』,

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,那是只有他知道的,算是自我要求,也像在鑽牛角尖。」
     簡而言之,「王建民是在找投球巔峰的感覺。」高志綱表示:「王建民給自己技術上多一點要求,而且是不一樣的要求,模擬不同狀況的投球,呈現出來是『一體多面』的投球風貌。」
     王建民高度自我要求,高志綱認為:「好是好,就怕想太多。」昨天王建民牛棚的50多個投球,總教練謝長亨看得頻頻點頭,他說:「王建民看起來狀況不錯!」可是,高志綱說:「王建民一直在搖頭。」
     王董表示:「因為要比賽了,所以輕鬆丟球,盡量多投幾球,把節奏感找回來。」王建民模擬各種壘上有人時的投法,他說:「比第一次投球好很多了。」
     今年經典賽讓王建民首次把春訓節奏推前半個月,他說:「以前沒有這個經驗,因此特別把球數增加,盡量快速調整,以符合比賽需求。」昨天王建民要求自己「把球控制到想要的地方。」
     儘管王建民對自己的投球搖頭,但接捕的林泓育卻大加讚賞,「王建民的伸卡球真的好有威力,不好接,而且不好打,就算明知他要投伸卡球,打者也會打不好。」林泓育給了「王董」昨天牛棚投球的最佳註解是「他的投球是可以在場上車拚了!」,

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台藝大拉尾盤 氣走首府

     UBA大專籃賽前兩屆冠軍台藝大與台體大,

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,本屆都碰到戰力短缺問題,

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,不過兩隊昨先後擊敗對手,

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,台藝大73比65後來居上氣走首府;台體大則以81比58大勝明道,

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,中止3連敗。
     台藝大首節僅得8分,

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,次節最多落後15分,

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,但全隊並未放棄,

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,決勝第4節呂冠霆獨拿10分,

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,率隊打出10比0攻勢,反以63比56超前,奠定勝基,兩隊目前戰績同為3勝2敗。
     台藝大教練李伯倫表示,開賽初數度被對手偷襲得手,才會一下子落後那麼多分,經過叮嚀後大家的專注力才回到球場,加上蕭順議維持火熱手感,呂冠霆關鍵時刻挺身而出,兩人是逆勝主因。攻下全場最高21分的蕭順議說,其實手感並不好,但運氣好撿到不少進攻籃板,才能得分。中鋒呂冠霆則貢獻17分、6籃板。
     3連敗的台體大終於打出衛冕氣勢,全場展現十足侵略性攻防,加上籃板42比25,足足比對手多了17個,甚至8次在3分線外破網,最終大勝23分。,

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一貫道道親集聚官田 替災民讀經祈福

強震重創台南,

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,造成台南市多處樓倒塌,

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,傷亡慘重。台南縣一貫道義和聖堂在大年初一上午在官田區聚集上千道親,

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,一起替震災讀經祈福,

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,盼能救出更多生存的人,

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,並願生者得撫慰,

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,亡者得到安息。一貫道義和聖堂的周茂年前人帶領唸消災祈禱文,

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,並表示,

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,看到震災受難者傷痛,感同身受,呼籲所有道親秉持人溺己溺的精神,率所有道親齊誦「彌勒救苦真經」祈求諸天仙佛慈悲護祐,讓生者得撫慰,亡者得安息。祈禱新的一年,世界無災無難。(中時即時),

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需求減少 市場估油價恐跌到30美元

因市場擔憂全球石油供應過剩,

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,周一原油價格走低,

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,接近兩個月前的低位。而美元走強以及美國活躍鑽井機連續第四周增加,

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,更增添油價下滑壓力。未來一段時間內,

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,兩大決定因素–需求和庫存,

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,均難以支撐油價。有分析家指出,

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,隨著大陸未來幾個庫存可能到達頂點,

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,造成原油需求減少,油價不排除降至一桶30美元。另外,隨著人們度假歸來,美國汽油消費在8月和9月通常會出現衰退,而煉油廠利用這一間隙關門以進行季度檢修。據彭博,在過去5年間,7月-10月煉油廠對石油的需求平均每天減少120萬桶。據美國能源資訊署(EIA)每周發佈的資料,美國汽油庫存創下至少1990年以來最高的季度水平,而煉油廠可能很快就要關閉檢修。華爾街見聞報導,儘管上周三(7月20日)美國能源資訊署(EIA)的資料顯示,7月18日當周美國原油庫存已經連續第九周下滑,但整體庫存依然居高不下,有跡象表明石油產品的其他市場仍存在庫存過剩問題,最明顯是汽油。7月18日當周,美國汽油庫存意外大增91.1萬桶,就歷年同期而言處於自1984年以來的最高水準。彭博援引Citi Futures Perspective駐紐約原油分析師Tim Evans表示,隨著汽油供應創4月以來最高,煉油廠可能將一些專案推後,這將導致未來汽油供給過剩的問題更嚴重。(旺報),

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高市下半年 4處老人日照中心開辦

因應長照2.0將上路,

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,高雄市政府宣示佈建一區一日照中心的決心。(柯宗緯翻攝)

高雄市政府持續佈建老人日間照顧中心,

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,陪伴民眾在地安老。(柯宗緯翻攝)

「長照十年計畫2.0」強調社區式長期照顧服務,

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,其中日間照顧中心的推廣與普及是關鍵!高雄市政府積極與民間單位合作普設老人日間照顧中心,

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,截至105年8月底止,

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,已於11個行政區成立14間日照中心,

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,可收托419人,

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,今年下半年將還有三民區、岡山區、茄萣區、梓官區等4處日照中心陸續開辦,

繼承糾紛

,讓長輩在地照顧,家屬安心托老。社會局姚雨靜局長表示,高雄市65歲以上老年人口已達36萬4,429人,占全市人口的13.12%,呈現持續攀升的趨勢。民眾因年歲增長身體老化、疾病造成的失智、失能狀況,如需要長期照顧服務,除申請使用到宅的居家服務外,亦可選擇近年來市府積極推動的日間照顧中心,讓長輩走出家門,與社區互動,家屬則能安心上班,放心將長輩交付專業團隊照顧。日間照顧中心每周開放5天,一天8小時,服務對象為經專業評估的失能或失智長輩,服務型態有如幼兒園,故又被稱為銀髮幼兒園、長青托老所。日間照顧中心有社工、照顧服務員或護理人員等專業人力,白天長輩前來日照中心接受生活照顧、生活自立訓練、休閒或健康促進活動等,延緩失能退化程度,傍晚再由日照中心交通車或家屬接送回家,讓長輩不需離家太遠、生活在熟悉的地方。高市老人日照中心充分運用現有空間活化改造且各有特色,例如結合醫療單位發展的國軍高雄總醫院左營分院日間照顧中心、衛生福利部旗山醫院日間照顧中心;不少係舊有空間翻新辦理,如燕巢日照中心是以鄉代表會空間整建,內門日照中心以環保局清潔大隊辦公空間修繕規劃,彌陀區善逸日照中心租用彌陀區農會閒置倉庫打造而成。今年8月甫揭牌營運的新興區「大同福樂學堂日間照顧中心」則是國內首座與現有國小共存的日照中心。年近8旬的黃阿嬤最近剛來大同福樂學堂接受服務,7年前被診斷有失智症的她,在家人的鼓勵下仍多與旁人互動、接受刺激,失智症狀未明顯加重,喜歡與人聊天的她,甚至能幫忙照顧人員安撫其他躁動不安的失智長輩,是日照中心的開心果!高市府將繼續與民間團體攜手成立日照中心,持續努力推動一區一日照佈建,如有日間照顧服務需求的市民,可洽詢社會局老人福利科(07)3373376或長期照顧管理中心全國單一號碼:(07)4128080,民間團體如有意辦理日間照顧服務,亦可洽詢社會局老人福利科(07)3373376。(中時),

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