銀髮者如何學會自我照護呢？控制血糖的三要點為飲食、運動和藥物；在生活習慣上要特別注意，
，少鹽、少油、少糖、多纖。圖片來源：健康365
糖尿病常常被稱為隱形殺手，
，在發病初期，
，幾乎沒什麼特別明顯的症狀，
，唯有透過驗血糖才能判斷。國人的十大死因中，
，糖尿病常常名列前茅，罹患糖尿病的銀髮族們，不如參考糖尿病的居家照護指南，改善銀髮族的健康！全球共有3億多的人口罹患糖尿病，台灣則有超過150萬人罹患糖尿病，現在人數還在持續增加中，由於糖尿病會引發足部、視網膜和腎臟的病變，控制血糖維持正常，對糖尿病患者來說非常重要。糖尿病患者常常會因為足部的照護不佳，光是一個小小的傷口，就有可能會導致潰瘍截肢。在此建議洗腳時不要用力刷洗，用溫水和中性肥皂輕刷即可，如果有發現傷口癒合慢、腫痛、發黑，務必立刻前往醫院接受治療。銀髮者如何學會自我照護呢？控制血糖的三要點為飲食、運動和藥物；在生活習慣上要特別注意，少鹽、少油、少糖、多纖。從改變飲食習慣、均衡攝取營養開始，一定要戒掉菸酒，才不會容易引發心臟病、洗腎等問題；改變運動習慣，每周固定運動150分鐘，挑選鞋款首要考量舒適好走，以免因摩擦產生水泡，容易造成感染。(中時電子報)
更多健康新知請上中時健康網，
1/18周一適逢美國馬丁路德金恩紀念日，
，紐約貴金市場休市一日；綜觀一周金屬市場，
，因美國公布12月非農就業數據，
，新增29.2萬份非農就業機會，
，且失業率維持在5%的七年半低點，
，表現優於市場預期，加上美聯儲官員表示，可能重新考慮下一步升息計畫的言論，導致市場技術性賣壓湧現，拖累期金下跌。分析師表示，強勁的美國非農就業報告被市場視為推動美聯儲加快升息腳步的指標之一，而升息無疑將重壓金價，因提振美元同時，將大幅削減無息資產黃金的機會成本，預估若升息步伐持續，金市可能還有回檔空間。截至上周五(1/15)收盤與1/11相比，貴重金屬期貨市場漲跌互見，其中2月黃金周跌0.5%，報每盎司1090.7美元；3月白銀周漲0.2%，報每盎司13.9美元；4月白金周跌2.2%，報每盎司827.5美元；3月鈀金周漲2.7%，報每盎司487.05美元。(商品行情網)(時報資訊)，
陸軍第六軍團裝甲542旅林姓士兵，
，11日在中壢親戚家中燒炭身亡，
，中壢警方說，
，現場留有遺書，
，詳細原因待進一步調查。警方今天指出，
，21歲的林姓志願役士兵11日深夜被發現在親戚家燒炭身亡，
，現場留有遺書，
，遺書中寫到，
，要家人勿因他的離開而哭泣，
，家屬則懷疑跟感情因素有關。軍方人員說，林姓士兵因身體不適，10日請假，請假時間直到11日晚間，期間部隊及家人都聯繫不上他，最後才請中壢警方幫忙，鎖定他的手機訊後前往查看，才發現他已身亡。1050514(中央社)，
新北市出了有史以來首位公立高中學測滿級分考生！三年前，
，板橋高中考生盧奕廷基測成績可上北市成功高中，
，但他因交通因素選讀板橋高中，
，今年學測考七十五級分的滿級分。盧奕廷說，
，他自己也相當意外，
，昨天上午打電話給母視，
，她激動不已，
，連說幾次「你好棒」，
，還說「好想親你一下」。
盧奕廷說，
，三年前考高中時他就決定，沒上建中就讀板中，因家住新莊，念板中可省下不少通勤時間。板中三年學習生涯是他最快樂、自在的日子。
同學問他如何背英文單字，他說，很多人現在都用電子辭典，他建議不要用，傳統字典查的時候默念一次，抄下來又記一回，有助記憶。他說，家裡和學校都有一本字典，家裡那本翻爛了才更新。
盧奕廷說，他未來想念台大或清大二類組理工科系，雖然已考滿級分，但還想繼續準備考指考，藉考試逼自己繼續努力，不要荒廢高中時光。
台南一中也出現創校九十一年首見學測滿級分的女生！第二屆科學班的朱辰雖然校排卅多名，但仍拿下滿級分。
長期專收男生的台南一中，四年前因設立科學班而開啟女生入學的管道。第一屆科學班去年畢業，女生無人滿級分，今年第二屆科學班四名女生中，朱辰不僅圓了校方的夢，也締造台南一中新紀錄。
「運氣比較好吧！」在高手如雲的南一中，朱辰的校排成績一向卅幾名，對照過去歷屆學測成績，原本沒奢望滿級分。但她不氣餒、堅持拚下去，考完已知有機會滿級分。朱辰分析自己最弱的科目是數學，加上今年數學試題又超難，沒想到居然只錯一個選項，「超幸運的！」她決定以離家最近的成大醫科為第一志願。，
劉伊心明年將嫁「老虎牙子」品牌執行長林志隆。（圖／取自劉伊心臉書）
劉伊心自揭大學瘋狂賺錢過往。（圖／中時資料照片）
32歲老虎牙子品牌總監劉伊心上周被傳介入男友公司面試，
，脫口說出「即戰力」一詞頓時登上搜尋網站熱搜，
，今(23日)稍早她再度發文回顧「我的人生就是即戰力」，
，並透露大學時期為了賺錢瘋狂打工、瘋狂參加選美，
，還曾在一場活動中同時兼做三份工，
，只為快速存到人生第一桶金。劉伊心說，
，大一時她看到郵局定存海報，
，標語寫著「存100萬要20年」，讓她好奇是否能靠努力縮短所需時間，於是她邊念書邊瘋狂打工，在展場9小時的活動中，她當早晚場主持人、又當中場Show Girl、休息時又當工讀生，只為把自身「產值」提高，賺更多錢。進入演藝圈後，劉伊心告訴自己一定要存到可以退休的財富，所以每一年都努力工作，直到四年前終於遇到貴人共同打造了美胸衣品牌，才開始有自己的事業，她為不想拖累一起工作的親友，所以去進修念書，大姊也認同她說：「最好的投資，就是投資在自己身上」。回憶過往藝人工作，劉伊心說：「我並沒有演藝圈該具備的才藝，我的人生如果再沒有即戰力，恐怕我還在演藝圈裡，現在過著有一餐沒一餐，看著比自己更年輕的女孩出來而被淘汰的囧境」，最後表示「即戰力沒有什麼不好」，如果能比別人努力，就能過先苦後甘的生活。(中時電子報)
劉伊心自述人生就是即戰力。（圖／取自劉伊心臉書）
趙麗穎罕見露事業線 「下衣失蹤」辣曬白皙長腿
獨家》沈玉琳生日沒慶祝有忌諱？真相是因這件事
捕獲野生邵雨薇！網爆女神私下真面目，
熱錢流入台股，
，不但推升台股在今年以來上漲逾2個百分點，
，也將新台幣匯價推向31元整數關卡。台北外匯經紀公司今早新台幣匯價盤中一度測試31元，
，急升1角，
，創19個月來新高。去年新台幣匯價也是在農曆年後，
，因外資熱錢匯入而推升。檢視過去10年，
，台股在2月通常是紅盤走高。據統計，
，過去10年台股平均上漲3.1%，
，10年中僅有2年是下跌。而2月走揚後，
，通常緊接著3、4、5月也大都維持上揚的態勢。(時報資訊)，
立院教委會今天審查私校法部分條文修正草案，
，教育部長潘文忠表示，
，希望私校法能朝公共性、自主性修法，
，教育部支持設置公益董事，
，讓私校資訊更透明。立法院教育文化委員會今天審查私立學校法部分條文修正草案，
，全國教師工會總聯合會、台灣高等教育產業工會等團體會前集結在立法院外，
，呼籲立委為私校法把關，
，落實內外監督機制以防弊。教育團體也呼籲，
，為了除弊、增加公共性，
，希望私校法修法能降低三親等內董事比例至1/5，杜絕私校家族化，同時增設「公益董事」、「勞工董事」、及「公益監察人」，強化私校公共監理。教育部長潘文忠會前受訪時表示，私校經營問題一直受到關注，因此希望能朝公共性、自主性修法，教育部支持設置公益董事，讓私校資訊等各方面能夠更透明，公益董事設置是否要設定門檻，還可以再討論，但學校和營利機構不同，是否需設置勞工董事可以於會中再討論。1050630(中央社)，
歐洲央行（ECB）與英國央行周四舉行貨幣決策會議，
，由於經濟緩步復甦，
，兩大央行皆決議按兵不動，
，符合市場預期。歐洲央行總裁德拉吉同時暗示，
，未來貨幣政策仍有進一步寬鬆的可能。
ECB周四開會後決議將基準再融通利率維持在0.25％的歷史低點，
，銀行存放於央行的存款利率也維持於0不變。
ECB總裁德拉吉於會後記者會上重申貨幣政策的「前瞻指引」，
，宣稱「歐元區目前低通膨的情況可能會再持續一段時間，
，未來很長一段時間利率將保持於歷史低點甚至更低，
，必要時將採取所有可用的工具刺激經濟。」
雖然疲弱，但歐元區經濟至少還保持復甦，因此ECB不急於祭出量化寬鬆等新的刺激措施，德拉吉去年底接受德國明鏡週刊專訪時就表示，「現階段來說，我們認為還沒有立即採取行動的必要。」
日前出爐的資料顯示歐元區去年12月的通膨年率為0.8％，遠低於ECB設定的略低於2％的目標，但已較去年10月的波段低點0.7％為高。
另外，英國央行決策機構貨幣政策委員會（MPC）周四決議將基準利率維持在0.5％的歷史低點。
由於貨幣政策沒有改變，MPC並未發布會後聲明進行說明。決策結果符合市場預期，英鎊與英國債市行情並未因此出現明顯的波動。
相較於歐元區經濟復甦疲軟，英國復甦力道還算強勁，經濟學家預估今年英國經濟成長率可達2.5％，將創2007年以來新高。，
上銀積極布局五軸加工機，
，上銀董事長卓永財表示，
，上銀將在台灣國際工具機展展示Made in Taiwan的五軸加工機產品。2016台灣國際工具機展將於11月23日至27日在台中登場。卓永財表示，
，上銀在展會期間，
，將展示五軸加工機產品，
，整合本身的伺服馬達、滾珠螺桿、線性滑軌、AC軸、直驅馬達等產品，
，也將和本土廠商控制器合作。卓永財表示，
，五軸加工機內的AC軸，
，將是明年的利器。他預估明年3月台北工具機展，
，將有20多家廠商展出五軸工具機產品。卓永財表示，上銀持續開發動力方向盤產品。展望明年，卓永財表示對於明年整體景氣審慎樂觀。展望明年資本支出，上銀預估明年資本支出規模約新台幣40億元到50億元。上銀表示，二期精密園區明年底可望進駐，生產AC軸和直驅馬達等高階產品；中國大陸蘇州廠預計明年7月到8月可建廠完成，布局單軸機器人；嘉義大埔美廠區將生產前端產品。1051114(中央社)，
大億麗緻酒店辦捐血送餐券，
，民眾排隊踴躍。（程炳璋攝）
大億麗緻酒店去年起舉辦捐血送歐式自助餐券活動，
，大受歡迎，
，前五屆活動已累積1211人捐血，
，共募得40萬2000CC血量，
，7日一早9時開始，
，限量400人可換得餐券，
，8時許就有300餘人排隊。最早的1位民眾上午6時許已到現場等候。此次符合資格的捐血者共315位，
，成功捐出407袋共147，
，750CC的捐血量，許多民眾已養成定期捐血習慣。(中時)，
