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駐日本沖繩（琉球）美軍1架MV-22型魚鷹式運輸機，

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，去年12月在進行空中加油訓練時發生事故，

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，一度全面停飛。日本防衛省公布，

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，明天美軍的魚鷹機將重啟空中加油訓練。去年12月13日晚間，

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，隸屬於美軍普天間基地（沖繩縣宜野灣市）的1架MV-22型魚鷹式運輸機（MV-22 Osprey）在進行空中加油訓練時，

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，螺旋槳接觸到加油管，

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，在飛行不穩的情況下，

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，駕駛決定迫降沖繩名護市淺灘，

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，結果魚鷹機嚴重毀損。日本政府要求美軍在釐清魚鷹機飛安問題之前，不得飛行。但事件發生6天之後，美軍全面重啟魚鷹機飛行，但空中加油訓練仍暫停。美軍經過調查後認為，魚鷹機本身沒有問題，只要能徹底實施加油的順序、確認安全，可防止同樣的事故發生，通知日本政府，已充分教育魚鷹機的搭乘員，也在地面上進行模擬演訓，因此可重啟魚鷹機的空中加油訓練。日本防衛省認為，美軍已做好魚鷹機空中加油的準備。日本防衛大臣稻田朋美發表聲明表示，美方已實施防止重蹈覆轍的對策。魚鷹機維持空中加油的功能，對於日本的防衛、緊急狀況時的因應相當重要，希望向沖繩當地的民眾說明，爭取理解。日媒報導，美方對於魚鷹機上個月13日發生事故的原因還沒釐清，就決定重啟飛行，已激怒沖繩民眾，現在還要重啟魚鷹機的空中加油訓練，沖繩民眾的民怨將更高漲。1060105(中央社)，

經緯航太(8495)與國立台北科技大學共同設立的「前瞻行動通訊實驗室」，

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，今(1)日舉行揭牌儀式。經緯航太董事長羅正方強調，

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，這次與北科大的合作意義重大，

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，不只象徵經緯航太的無人機研發要延伸進無線通訊領域，

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，也代表北科大的優秀研發能量將注入經緯的產品中。經緯航太斥資2000萬，

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，與北科大電資學院合作設立的「ACT實驗室」今天上午在北科大舉行揭牌儀式，

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，包括立法委員何欣純、科技部產學司長邱求慧、工業局副局長呂正華等多位官員都到場祝賀。經緯航太董事長羅正方表示，

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，ACT實驗室將全力發展無人機專用的行動通訊技術，

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，讓無人機拍到的影像可以即時傳輸到地面控制站。到場祝賀的立委何欣純表示，

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，小英政府將航太產業列為五大創新產業之一，未來將在立法院協助爭取更多預算投入，希望讓台灣的航太產業有不一樣的成績。何欣純指出，經緯航太不只是國內無人機產業的先驅，同時也是台灣航太產業發展的幕後推手，經緯航太董事長羅正方致力於把航太產業的餅做大，功不可沒。她強調，蔡總統即將啟動一系列政策方案，而她也將以立委的身分在國會監督，務必爭取更多預算資源投入航太產業的振興。羅正方表示，人才絕對是台灣航太產業面對國際競爭時重要的優勢資源，因此經緯航太從一開始就重視人才的培育，並和各大專院校進行密切的產學合作，目前合作對象包括成大、北科大、逢甲、大葉等院校，未來將持續擴充建教合作的陣容，希望能透過產學合作發掘更多台灣的航太生力軍。(時報資訊)，

　蕭敬騰10日出席女性保養品代言活動。他是老么，

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，從小和媽媽感情好，

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，國小時常和媽媽一起睡覺，

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，最懷念讓媽媽抓背，

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，總是舒服到睡著，

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，自認是最幸福時光。長大後沒機會讓媽媽抓背，

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，幻想開一家「抓背店」，

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，「抓15分鐘200元，

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，一定很有商機。」
　他上半年已接下10支廣告代言，

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，吸金破億，昨以千萬酬勞首度代言女性保養品，私下會貼心幫女性朋友買衛生棉？他笑稱就是買日常用品，不會尷尬，若有機會還要代言衛生棉，展現男人的體貼。他說以前不愛保養，膚質差，讓化妝師多花了幾十分鐘上妝。，

四年一度的奧運盛事即將進入尾聲，

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，每位運動員為了登上奧運舞台，

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，背後所付出的努力、投入和自律往往讓觀眾欽佩不已。而頂尖選手皆非常重視日常習慣，

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，一般人若能從中學習，

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，必定能產生正面效益、做事更有效率。《The Daily Muse》整理了10項奧運選手最看重的日常習慣，

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，讓一般人從中學習，

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，找出適合自己的方法，

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，使疲憊的身心得到適當的休息。1. 適當放鬆(美國跳水選手 卡西迪‧庫克Kassidy Cook)

美國跳水選手 卡西迪‧庫克Kassidy Cook。(圖/美聯社)

庫克在比賽前一天，

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，總會在裝滿冰塊的浴缸中泡澡，確保腿部得到充分放鬆、為隔天做好準備。放鬆非常重要，為了更有工作效率，身心需要放鬆。傾聽身體的聲音，適時休息、按時結束工作。2. 注意營養(塞爾維亞網球名將 喬科維奇Novak Djokovic)

塞爾維亞選手 喬科維奇Novak Djokovic。(圖/美聯社)

喬科維奇每日早晨皆規律飲食：1大杯溫水、2匙蜂蜜和營養豐富的早餐，如麥片、堅果、種子、水果、椰子油和非乳製奶或椰子汁。透過營養均衡的飲食，能讓身體更健康。3. 高品質睡眠(美泳壇名將 菲爾普斯Michael Phelps)

美泳壇名將 菲爾普斯Michael Phelps。(圖/美聯社)

菲爾普斯的睡眠情況相當特殊，他每晚都睡在模擬海拔近3000公尺的高空艙內。若能確保房間不受光線干擾、溫度適宜、遠離電子產品，且作息規律，都能讓人較容易獲得高品質的睡眠。4. 視覺化目標(美國女足球員 卡莉‧勞埃德Carli Lloyd)

美國女足球員 卡莉‧勞埃德Carli Lloyd。(圖/美聯社)

每次比賽開始前，勞埃德會幻想場上發生的事，並設立目標。在2015年世界盃決賽時，她踢進了3顆球，而比賽前，她想像自己踢進4顆球。每個人都要設立目標，例如一次成功的簡報、為客戶做印象深刻的產品介紹，或是與老闆協商加薪。做任何事之前，若能先將場景視覺化，可能會有想像不到的幫助。5. 睡眠優先(牙買加田徑好手 波特Usain Bolt)

牙買加田徑好手 波特Usain Bolt。(圖/美聯社)

衝刺訓練、補充大量蔬果對波特而言皆十分重要，但波特最重視的還是睡眠，能幫助疲累的身體進行自我修復的寶貴時間。許多人往往選擇讓工作優先，希望做事能更有成效，但長期而言相當傷身。因此，應將睡眠排在待辦事項清單上的第一項。6. 做紀錄(肯尼亞長跑健將 基普柯吉Eliud Kipchoge)

肯尼亞長跑健將 基普柯吉Eliud Kipchoge。(圖/美聯社)

如同多數專業運動員，基普柯吉相當注重睡眠，每天晚上9點準時上床休息、每天午睡1小時。此外，基普柯吉有1本訓練手冊，記錄了他每一跑的成績和每項訓練。當比賽接近時，他可藉由訓練手冊來確認已準備好了，給自己實現目標的信心。藉由制訂5年計畫，記錄自己的成績和職場目標，能從上次的表現得到回饋。7. 保持自信(美國女拳擊手 希爾斯Claressa Shields)

美國女拳擊手 希爾斯Claressa Shields。(圖/美聯社)

有自信並不等於自大，希爾茲表示這反而能讓自己付出比對手多10倍的努力。自信和自大是兩回事，相信自己和自己正在做的事，保持自信能更加專注。8. 別時刻都那麼嚴肅(美國競技體操選手 拜爾斯Simone Biles)

美國競技體操選手 拜爾斯Simone Biles。(圖/美聯社)

拜爾斯往往能舉重若輕，即使在比賽前，她也能泰然自若。在2015年世錦賽期間，拜爾斯為隊友和自己向教練爭取更多的休息和放鬆時間。別把事事都看得太嚴肅。生活若只有工作而沒有娛樂，將會大大降低工作效率。儘管只是在辦公室附近的公園散步，或花15分鐘閱讀雜誌，適時給心靈休息時間。9. 別擔心、要開心。(美國游泳健將 雷德基Katie Ledecky)

美國游泳健將 雷德基Katie Ledecky。(圖/美聯社)

雷德基臉上總充滿笑容，似乎總那麼開心，她不會焦慮，當開始焦慮時，她總能轉換想法，集中精神把事情做好。當為了待辦事項或是重要會議而開始焦慮時，試著調整心態、控制焦慮，吸取雷德基的經驗：想想別的事情、不會帶來壓力的事情。10. 別不吃早餐（美國女排隊員 梅伊-崔諾Misty May-Treanor）

美國女排隊員 梅伊-崔諾Misty May-Treanor(左)。(圖/美聯社)

梅伊-崔諾最重視的就是早餐。即便是炒蛋配蔬菜或是培根麵包卷，不管有多忙，她都會吃早餐。將早餐視為第一優先，儘管是想貪睡幾分鐘而選擇犧牲吃早餐的時間，請記得：若想讓新的一天從健康的選擇開始（能提升精力和效率），請不要跳過早餐。這些成功的運動員都有一個共通點：找到適合自己的習慣。然而，每位運動員的習慣並不一定適合自己。想更成功、工作更有效率的秘訣並非複製上述的習慣，而是藉由運動員的習慣，從中調整出適合自己、對身體友善的規律作息和日常習慣，使你成為更好的自己。(中時電子報)

文章來源：The Daily Muse，

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，現在才5月初，

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，今年全台各縣市核准舉辦的路跑已多達445場，

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，快要追上去年的447場，

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，且仍在持續增加中。值得注意的是，

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，因去年一年境內就辦了80場路跑的台北市，

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，日前拋出擬向主辦單位收取路權費，

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，雖政策尚未定案，

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，但主辦單位紛紛「見風轉舵」，今年至今北市路跑場次累計61場，換新北市暫以69場領先。年辦447場 主題式發燒野餐、僵屍、婚紗、扭蛋…，台灣的路跑主題噱頭十足，且愈來愈推陳出新，影響所及，台灣路跑場次也從一開始每年1、200場，逐年增加至去年的447場，即平均每周就有8場路跑，且多集中在周末舉行，說「台灣周周有路跑」，一點也不為過。今年更誇張，截至4月底為止，全台已舉行了187場路跑、馬拉松賽事，遇到連假，如329的周六及周日，兩天之內全台就合計辦了22場賽事；4月26日（周日）一天之內，全台甚至就有13場路跑活動在同時舉辦。為拉抬人氣，大台北向來是多數路跑活動主辦單位最愛的主場，去年台北市更以80場，勇奪全台路跑最多城市之冠，新北市則以64場居次。但今年受到台北市長柯文哲以路跑活動交管，動用警力維護交通，且對居民生活難免造成影響為由，拋出研議加收路權費議題，部分路跑活動移師其他縣市影響，截至目前統計，新北市暫以69場居冠，其次才是台北市的61場，台南則以49場，成為路跑第三多的城市。新北腹地大 備案首選即將在下周，舉辦動漫航海王路跑賽的主辦單位悍創表示，台北市申請路跑的門檻雖較其他縣市高，但許多國外知名廠商或品牌來台贊助路跑賽事，仍希望能在台北市舉辦；不過，新北市因腹地較大、舉辦活動的場域也較廣，成為僅次於台北市的首選。昨天在新北市三重舉辦的野餐路跑活動，是繼扭蛋親子路跑賽後，又以主打全家同樂的路跑活動。第一次參加路跑賽的伍媽媽直說，這樣順便過母親節的經驗頗有趣，全家路跑後再一起野餐，一場活動、兩種體驗。另去年興起的星光夜跑賽，今年數量也倍增；在各縣市知名景點舉辦的馬拉松賽，北自草嶺古道、荷蘭古道，一直至中南部的杉林溪、谷關、阿里山、阿朗壹古道等，依然是全馬選手們的最愛。北市擬收路跑費 台中高雄考慮中軍警夯半馬 輕鬆過體測文章來源：路跑活動過多引民怨，北市擬收路跑費，您怎麼看？，