研究人員表示，
，通常只要人們經常維持正常的身體活動量，
，就可以減緩許多慢性疾病的發展，
，同理，
，適度的運動對氣喘患者的支氣管也有助益。圖片來源：健康365
你還活在氣喘兒不能運動的迷思中嗎？或者氣喘兒們想運動卻又不敢盡情揮灑汗水？近來已有許多醫師提供建議，
，氣喘兒只要遵循注意事項，
，一樣可以從事馬拉松等運動，
，然而最新研究更證實，氣喘兒規律運動還能夠改善支氣管症狀！由於運動強度高的活動會造成支氣管收縮，使支氣管氣喘患者感到呼吸困難，繼而導致患者盡量避免或減少運動，也因此造成氣喘患者的活動量低於一般健康人，對健康反而不利。研究人員於實驗中，讓226位氣喘病患及201位健康受試者佩帶加速器連續7日後將數據進行分析，結果顯示氣喘患者的每日平均行走步數比起一般正常人少了約1200步、激烈運動時間則少了約11分鐘，不僅活動量低於一般人，也同時證實低活動量與氣喘嚴重程度呈現正相關。研究人員表示，通常只要人們經常維持正常的身體活動量，就可以減緩許多慢性疾病的發展，同理，適度的運動對氣喘患者的支氣管也有助益，進行體能訓練確實能夠有效且安全的大幅改善氣喘患者的運動能力，並減緩支氣管症狀。建議氣喘患者們每天應達到一定的活動量，甚至可以為自己規劃適當的運動計畫，不僅能減緩氣喘症狀，對身心健康也有相當的助益。(中時電子報)
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劉謙受邀參加《加油！向未來》節目，
，和郎朗闖關比賽。(劉謙工作室提供)
劉謙受邀參加《加油！向未來》節目，
，和郎朗闖關比賽，
，被五花大綁，
，以俯瞰的姿勢在離地2公尺的半空中，
，兩人身穿5公斤的裝備，
，雙手雙腳及腰部被綁在有磁性的大圓盤上。主持人撒貝寧大呼是節目史上有最值錢的兩雙手首次同時被綁在半空中，
，劉謙與朗郎兩雙手的保險金額加起來超過3百萬人民幣(約1千4百萬台幣)，讓節目組對錄製這關卡如臨大敵，保護安全不敢馬虎。主持人撒貝寧訪問劉謙說為何答應節目邀請？劉謙坦言剛好此節目以大型科學實驗為主軸，想藉此研究科學實驗找靈感，他說:「我從小時候就喜歡悶在家做實驗，曾經拆解手機和收音機，還因做實驗引起煙霧偵測器警報，差點把家燒掉。」也透露，「從初中到大學做實驗燒到自己的頭髮和眉毛的次數已經不計其數、前陣子我自己做道具不小心割到手噴血送急診，我只要在做實驗就會忘了時間。」劉謙的兒子現在9個月大，他說要是以後兒子跟自己一樣有興趣動手，很樂意買科學實驗玩具甚至提供機器給他拆解。節目中由主持人撒貝寧出題，劉謙和郎朗進行搶答後現場做科學實驗解答正確答案，題目例如有「輪胎內胎，塑膠瓶和籃球同時充氣，哪一個是最後才爆破？」。郎朗在科學實驗答題時頻頻輸給劉謙，被主持人撒貝寧笑說：「藝術家果然比較靠感覺。」《加油！向未來》為央視購買荷蘭的節目版權，是標榜大型科學實驗的下半年度重點節目，光是節目的工作人員就多達500人。(時報周刊)，
說到大陸的改革開放，
，可能多數人了解，
，從老鄧「不管黑貓白貓，
，會抓老鼠的貓就是好貓」、到「摸著石頭過河」都耳熟能詳；但說到黨大會運作、大政方針擘畫，
，可能就不那麼清楚。簡單說，
，五年一度的黨大會，
，都會發表政治報告，
，從其中，可觀察中共未來五年的政經路線，舉什麼旗，走什麼路，要帶領中國走向何方。
十八大被外界關注，原因有幾：一，胡溫執政時代終結，留下什麼政經遺產，讓新領導人繼承與發揚，政治報告會表述；二，經過金融風暴及薄熙來案後，中國政局是否穩定，會上可看出蛛絲馬跡；三，受到日本釣島國有化衝擊後，中國是用更黷武還是更和平語句強調，報告可嗅出氛圍。當然，涉台表述，更決定未來五年中共對台的政策基調。
對於以上論點，報告已大致提供方向。胡溫體制十年，儘管貧富差距嚴重，城鎮問題叢生，但讓中國從排名全球第六大經濟體進步到第二，中國經濟崛起成為事實，瑕不掩瑜；報告也為下位領導人擘畫了遠景，在強調社會公平正義前提下，更多精力投入民生，期望八年內成為小康社會。面對薄案，再次強調權力攤在陽光下的重要性；面對釣島爭議，仍再次重申和平發展的努力。
兩萬字報告透露的訊息，除了改革，還是改革，且沿襲的是「漸進式改革」路徑。從經改的「全面深化」，到政改「不斷推進」，顯示不管胡錦濤或即將接手的習近平，強調的都是不躁進的「中國模式」改革取向。這或許讓期待習近平一下子成為「中國曼德拉」的人士會失望，畢竟，所謂「具中國特色」，強調的是既有創新又有繼承，在舊土壤內翻新，或許才是改革的成功之道。，
受到煤價不斷上漲影響，
，據外媒報導，
，中國國家發改委今（23）日召開煤炭座談會，
，會上決定啟動煤炭一級響應機制。一級響應是指當動力煤價格上漲到每噸500元人民幣（下同）時，
，則日均增產50萬噸，
，範圍是全國範圍74個礦井。8月時整個產業符合二級響應條件，而現在啟動一級響應機制，意味著日均可增產規模從30萬噸擴大到50萬噸。煤炭行業分為三、二、一級響應機制：三級響應是指環渤海動力煤價格上漲到每噸460元以上且連續兩周上漲，將日均增產20萬噸，響應範圍包括晉、陜、蒙的53座煤礦；二級響應是指動力煤價格上漲到每噸480元，則日均增產30萬噸，響應範圍包括晉、陜、蒙、魯、豫、皖、蘇的66個煤礦；一級響應是指當動力煤價格上漲到每噸500元時，則日均增產50萬噸，範圍是全國範圍74個礦井。而當動力煤價格下跌至每噸490元且連續兩周下跌，一級響應停止；下跌至每噸470元，二級響應停止；下跌至每噸460元，三級響應停止。啟動一級響應機制的直接原因是最近兩個月國內煤炭價格的大漲。據秦皇島煤炭網報價信息，截止9月21日，秦皇島海運煤炭交易市場發布最新一期環渤海動力煤價格指數報收於每噸554元，創下年內最高紀錄，也是連續13期上漲，較年初每噸371元上漲了183元，累計漲幅達到了49.3％。(工商)，
鐵路改建工程局一名女主管遭擄走拍裸照威脅，
，台中檢警深入追查，
，發現案情不單純，
，鐵改局中工處竟涉偽造資料，
，包庇廠商免因工程延宕受罰，
，起訴涉案共12人。交通部鐵路改建工程局進行「台中都會區鐵路高架捷運化計畫」，
，由於工程延宕，鐵改局中部工程處內部出現「分階段開罰」或「完成後一併計算開罰」聲音，中工處一名女主管主張分階段開罰，引起工程公司特助蘇姓女子不滿，找人擄走女主管拍裸照恐嚇。台中地檢署接獲檢舉查出，蘇女找來新竹一名盧姓建築業者，再由盧男透過新竹一名郭姓員警查女主管個資，企圖抓住女主管上班摸魚或是與人婚外情的把柄，結果發現女主管工作認真、約會對象喪偶，且女主管單身未婚，工作或道德都無問題。蘇女見無法抓住把柄，於是再請盧男找人擄走女主管，帶到新竹竹東一處工寮拍裸照，並恐嚇「不要多管閒事」，再丟包桃園市區。女主管事後身心受創，但未報警，隔天隨即請調外縣市單位，中工處長也外調。台中地檢署根據此案，深入查出中工處一名林姓段長、監工廠商涉嫌包庇施工業者，偽造不實工期，圖利施工商免遭逾期違約金約新台幣3300多萬元。檢方偵結，依涉犯採購法、圖利、偽造文書、妨害自由等罪嫌，起訴林姓段長、監造人員、蘇女、盧男、3名擄人男子、洩漏個資的新竹郭姓員警共12人。1051214(中央社)，
台北市長柯文哲（圖）19日清晨前往第一果菜市場及萬大魚類批發市場視察，
，並詢問商家販賣的情況。(中央社)
台北市長柯文哲近日接受廣播節目專訪時，
，爆點連連，
，今天有媒體詢問柯文哲是否已回到過去語出驚人的他？柯出席「2017台北世界大學運動會─官方贊助夥伴 選手手智慧手錶合作記者會」會後說，
，他只是想通了，
，把自己當自己。媒體問到，
，外界認為柯文哲最近上廣播節目，講話越來越犀利，好像回到2014年的柯文哲？他先反問記者有嗎？是指他中間曾經變調嗎？接著他說，有時候只是想通了，做自己就好，「把別人當自己叫博愛，把自己當別人叫淡然，把別人當別人叫智慧，最難的是把自己當自己」。柯文哲說他現在想通了，把自己當自己，比較自在；被問及是否回到語出驚人的柯文哲？他說不會啦，很收斂。(中時)，
中職獅、猿昨日補賽是球季最後一戰，
，有球員出賽圓夢、有陳金鋒四安打打擊秀、也有獅隊張泰山4打數沒有出全壘打的抱憾，
，雖然他以90打點拿下「打點王」寶座，
，可惜連續15年二位數全壘打紀錄中斷。
猿隊以7比6打敗獅隊，
，滿足各方人馬的渴望，
，猿迷最想看到陳金鋒的打擊秀，
，陳金鋒做到了，單場5打數4安打拿MVP，沒辜負球迷的期盼，以完美的打擊火力結束最終戰。
猿隊季中選秀的高中球員梁家榮、朱俊祥都得到先發機會，梁家榮在3局下首次打擊就是安打，是高中選秀球員的首安；以18歲184天成為中職最年輕投手與勝投的朱俊祥中繼2局飆3K、無失分。
曾因颱風2次延後開球秀的美少女歐陽妮妮，總算站上投手丘，妮妮先來個大跳躍、再單手側翻、然後抬腿「1字馬」開球，驚豔全場；而統一獅也排出在二軍2年多的羅國禎首次一軍出賽，他打了2打數，沒有安打退場。
全場唯一遺憾是獅隊張泰山，本季只有9支全壘打，張泰山昨4打數1安打，最後一打席被三振，中斷連續15年打出二位數全壘打紀錄，泰山說：「沒關係，我的紀錄已經很多了。」，
旅美左投陳偉殷一連2天「真殷雄棒球訓練營」，
，昨在指導國中投手後結束，
，看了國小、國中共96位投手，
，陳偉殷更提出經驗談，
，手痛就要休息。
陳偉殷昨再率羅錦龍、王溢正、王躍霖及王維中4位助教，
，針對48位國中投手進行教學，
，跟前天教國小投手一樣，
，還是從頭主持講到結束，連續操了2天，他笑說：「我都快掛了。」
他表示，不論國中、國小，都有投球動作重心移轉太快的問題，修正後愈練會愈流暢，小選手的實力都不輸國外，但有怕丟到打者、怕投不進好球帶、怕挖地瓜的心理障礙，若能克服，未來成長會很快。
台東新生國中二年級邱辰，同樣是左投，被陳偉殷調整過後，他說：「這個（重心不穩）問題一直被教練罵，被偉殷教了之後，投球順暢很多。我從電視轉播學習陳偉殷的投法，有機會被他指導，真的太興奮，可以跟隊友炫耀。」
旅外海盜王維中赴美第1年便受傷開刀，去年整年在復健，他以自身經驗告訴小朋友要懂得喊痛，他說：「高中時手傷已很嚴重，一直忍不敢說，怕沒有機會出賽，才造成現在要開刀。」
「旅日第2年受傷是我最後悔的時候。」陳偉殷當時成為中日最年輕上一軍的球員，想要拚舞台，即使手痛還是登板，代價太大了，他告誡小選手，只要手有一點刺痛便要休息，很多人不幸因手傷回不到球場。
陳偉殷對國中投手講解速球、大曲球…等變化球投法，投速球會因握法不同而產生不同的球種，美國大都是握二縫線，亞洲是四縫線，他說：「只是分享我的握法。」，
中央氣象局今天對新竹縣市、苗栗縣、台中市、南投縣及花蓮縣等6縣市，
，發布大雨特報，
，請民眾注意天氣變化及用路注意行車安全。中央氣象局表示，
，受對流雲系發展旺盛影響，
，易有短時強降雨，
，新竹、苗栗、台中、南投及花蓮地區有局部大雨發生的機率，
，台南以北及宜蘭地區也有局部較大雨勢，請注意雷擊、強陣風，低漥處慎防積水，用路行車注意交通安全。1050319(中央社)，
今白天多雲到晴，
，傍晚將變天！明天降溫有雨。(報系資料照片)
今各地預測溫度。(取自中央氣象局)
今天是冬至，
，西半部地區日夜溫差大，
，上午各地及澎湖、金門大多為多雲到晴的天氣，
，預測今天溫度，
，北部19-29度、中部19-29度、南部21-30度，
，在降雨部分，
，僅東半部地區、北部山區及馬祖有局部短暫雨。不過今晚起至明天整天，受到鋒面通過及東北季風增強影響，北部及東北部氣溫將下降，中部以北、東半部地區及澎湖、金門、馬祖也會轉為有短暫陣雨的天氣，南部地區亦有局部短暫陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率。最近這幾天的悶熱天氣，實在不像是過往12月冷冷的天氣，不過在新一波鋒面及東北季風周三傍晚報到後，受到鋒面帶來水氣影響，今天傍晚各地都有機會出現降雨，而明天東北季風影響下更將轉涼，提醒您留意天氣及溫差變化，攜帶雨具、注意保暖。另外東半部地區、恆春半島及基隆北海岸沿海地區易有長浪，請沿海活動及作業船隻特別注意；馬祖、金門及西半部地區也易有局部霧或低雲，恐影響能見度。至於在今天空氣品質部分，今日金門及中南部地區空氣品質指標(AQI)為對敏感性族群不健康，局部地區達到對所有族群不健康，其他地區為良好至普通等級，指標污染物為細懸浮微粒。(中時電子報)，
