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年菜吃出健康 高榮有一套

為讓年菜能吃出健康,

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,高雄榮總推出「健康創意年菜」,

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,營養師利用專業知識,

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,佐以簡單烹調、創新設計,

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,組合成一套健康又美味的年菜。高雄榮總表示,

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,農曆春節將至,

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,各式年菜紛紛出籠,

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,現代人因為工作忙廚藝疏,

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,外購年菜常成為圍爐主軸,但若能親自下廚製作年菜,除了家人凝聚親情,更能夠確保食物品質與衛生。高榮營養室主任王雅君說,自製年菜其實很簡單,只要發揮巧思,打破傳統的烹調手法,利用簡單的技巧,便可將高油高糖的菜色轉換成健康清爽的佳餚,更適合全家人一起品嘗,讓圍爐大餐充滿驚喜及營養概念,為新的一年健康加分。營養室推出的創意年菜如「平安卷」,就是平常的蒜泥白肉改良版,將五花肉上層皮及肥肉去除後捲上小黃瓜絲及蘋果絲,吃下去的每一口都能同時享受小黃瓜的爽脆及蘋果的酸甜,清爽不油膩,符合高纖的飲食原則。對於有心血管疾病或是高血脂患者,是一道安心的選擇。另一道「金鑲玉」取代傳統的魚翅羹,利用金針菇代替魚翅,除口感相似外,金針菇含有豐富的纖維,是腸道的清道夫,這道菜包含絲瓜、金針菇,最適合有便秘習慣或有肥胖問題的民眾。年菜中不可或缺的魚料理,營養師捨棄一般油炸方式,將鱸魚清蒸,再淋上用番茄、鳳梨及黃椒燒製成的醬汁,馬上變成一盤五彩繽紛的「魚躍龍門」。簡單易做無油煙,且魚肉質地細緻易消化,最適合銀髮長者。豐盛的餐點後必定要有一道甜點,才能有完美的句點,營養室提供一道「雪中紅」,將日本山藥搭配蜜紅豆,佐以蜂蜜調味,冰脆的山藥加上含鐵質豐富的紅豆餡,二種截然不同的口感卻是如此和諧,純天然不含人工添加物,養生又健康。1060126(中央社),

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Janet情人節沒出房門直喊爽

 Janet20日參加服裝秀,

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,提到14日西洋情人節,

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,她口快:「超爽的,

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,一整天在房間都沒出門。」雙關語讓大家想入非非,

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,她解釋是趕潮流窩房間看《後宮甄嬛傳》,

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,還強調目前單身,

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,從製作人李景白到歐弟,

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,一概否認是緋聞男友,

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,自稱8年沒男友,「現在看到朋友生小孩也不羨慕。」
 她對《甄嬛傳》劇中的「萬福金安」、「賤人就是矯情」對話一知半解,「英文翻譯不準,賤人就是矯情被翻成Bitch is bitch,我笑翻了。」問她怎麼翻?她傻眼,慘被調侃麻省理工學院畢業的她也翻不出來。
 王瞳被一位傅姓男子謊稱是她前男友,他自稱是經紀人欲招募新人,她昨說不認識該男,呼籲有星夢年輕人不要受騙。,

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台中教育局推動輕艇運動舉辦暑期夏令營 7梯次210名額秒殺

為推廣輕艇運動,

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,台中市教育局體育處等單位暑假特舉辦輕艇夏令營,

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,12日至28日共開設七梯次,

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,分別於烏日區、石岡區及梧棲區游泳池舉辦,

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,每梯次錄取30學員;12日第1梯次在石岡游泳池舉行,

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,輕艇協會搬來15艘輕艇放置在游泳池內,

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,教小朋友如何體驗這項新奇又好玩的運動。輕艇協會表示,

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,水上輕艇必須兩兩合作運用手臂力道和平衡感控制船身,

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,教練先讓小朋友在泳池邊學習如何操控船槳,

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,慢慢熟悉船槳操作,小朋友幾乎都是第一次參加這項運動,興奮的下水,玩得不亦樂乎,教練說輕艇玩法不只比速度更比默契,如果沒有默契的話很容易就會亂了方向!體育處指出,103年10月24日已成功爭取主辦首屆東亞青年運動會,並將於2019年辦理此國際性賽事,本賽事共包含10項必辦項目及4項選辦項目;其中「輕艇」項目是台中市列為重點選辦項目之一,為推廣並讓民眾瞭解及體驗輕艇運動,期望2019東亞青運台中輕艇能為國爭光。2019臺中東亞青年運動會是中市舉辦的第一個國際性綜合運動賽事,參賽國家有中國、北韓、香港、日本、南韓、澳門、蒙古及關島等國家或地區,預估將有1500名選手參與盛會。教育局希透過輕艇體驗達到寓教於樂目的,也讓小朋友認識正確的水域知識。(中時),

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林智勝三奪全壘打賽冠軍 55轟破紀錄

中信兄弟的林智勝17日在中華職棒明星賽全壘打大賽中,

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,連過三關,

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,最終擊敗Lamigo的陽耀勳,

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,蟬聯全壘打比賽寶座。 (鄭任南攝)

林智勝與自己的兒子與女兒共享榮耀。 (鄭任南攝)

2016中職明星全壘打大賽冠軍得主出爐,

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,明星白隊林智勝打出24轟擊敗明星紅隊陽耀勳,

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,繼2009年、2015年後,

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,生涯第3度登上全壘打大賽霸主寶座,

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,創下中職全壘打大賽最多冠軍紀錄。

陳金鋒最後全壘打大賽 轟4球畫下句點

林智勝賽後秀出打出水泡的左手掌。 (鄭任南攝)

今年全壘打大賽林智勝首輪擊出12支全壘打擊敗紅隊鄭鎧文,第2輪林智勝再以19支擊敗隊友張志豪,晉級最後冠軍戰。

陽耀勳扮大黑馬 賽後直喊太累了

陽耀勳敲23支 羅家兄弟雙雙出局

陽耀勳頂替參賽 有信心擊敗高國輝

林智勝最後一輪打出24支全壘打,打敗lamigo陽耀勳。 (鄭任南攝)

林智勝最後一輪打出24支全壘打,打敗lamigo陽耀勳。 (鄭任南攝)

林智勝在2009年全壘打大賽打出34轟,奪下冠軍,並且創下本國籍球員最多支數紀錄,中職最多支數是2008年獅隊洋炮布雷的46支。去年林智勝再以14支全壘打擊退陳俊秀,第2次拿到冠軍。從2004年起,林智勝總共8次參加全壘打大賽,8次打了136轟,最少是2007年的1轟、這一轟距離496呎成為全壘打大賽最遠紀錄,最多是今年的55轟。今年全壘打大賽改成計時制,林智勝在決賽當中,數度打到手與腳都抽筋,倒在地上,甚至手掌破皮,他賽後表示:「打到最後,真的全身都沒力了,比較在意最後30秒的金球,好在有打出10顆,幫助到弱勢團體。」對於全壘打的十萬元獎金,林智勝說:「日前台東因為颱風影響非常嚴重,所以決定將出場費還有獎金,一併交給原棒協,讓他們捐給台東需要幫助的民眾。」(中時電子報)

林智勝最終氣力放盡趴在地上,眾人上前關心情況。 (鄭任南攝)

林智勝最終氣力放盡倒在地上。 (鄭任南攝)

打了3090公尺遠 張志豪:腳快抽筋了

兄弟倆搭配 羅國華:比比賽還緊張

公益金球全壘打 劉家愷開轟

車禍截肢不放棄 李承哲與偶像開球

中時電子報運動專頁,

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加油趁本周!下周汽、柴油恐大漲0.7到0.8元

受到加拿大野火重創油砂區生產,

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,奈及利亞油管遭破壞,

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,以及美國商用原油庫存減少,

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,帶動國際原油價格上漲影響,

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,國際原油價格每桶已逼近50美元。而依中油浮動油價公式計算,

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,下周(23日起)的國內汽、柴油價格每公升恐將各調漲0.7與0.8元,

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,95無鉛汽油每公升漲破25元關卡。惟確實調幅22日中午才會公布。推升國際油價飆漲的事件一樁接一樁,

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,影響所及,

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,倫敦布倫特原油日前公布的7月期貨油價,盤中一度漲了1%,創下去年11月4日以來的新高;之後漲幅雖縮減至0.8%,但每桶油價仍高達49.39美元。紐約西德州原油報價7月期貨價格,更大漲了1.5%,每桶價格為48.42元。依上述情勢,以及中油浮動油價公式計算,下周起國內汽、柴油零售價格每公升恐將分別調漲0.7與0.8元,屆時調整後參考零售價將分別為92無鉛汽油每公升23.6元、95無鉛25.1元、98無鉛27.1元,超級柴油則為每公升21.2元。若調幅果如預測,國內銷售量最大的95無鉛汽油下周起每公升25.1元,已逼近去年8月3日每公升25.6元的高點。至於油價未來的走勢,則須視導致國際原油價格短期飆揚的問題,能否獲得緩解或解決而定。根據中油官網的公告,截至17日止,本周調價指標7D3B周均價為每桶46.43美元,已較前周43.65美元上漲了2.78美元,看來下周汽、柴油零售價格應該是漲定了!只是確實漲幅及價格,仍須以結算日結束後22日的公告資訊為準。(中時即時),

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談香港占中 陳菊盼莫忘初衷

韓國光州事件在追求民主過程也受到鎮壓,

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,血淚斑斑,

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,跟高雄在情感上有很深連結。每年518光州事件均邀請她參加,

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,但因議會備詢無法前往,

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,明年希望能到光州向受難者及家屬致敬。陳菊也向追求普世價值受苦犧牲人權工作者表達最高敬意,

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,她還說,

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,回到美麗島事件發生地參選並擔任市長,

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,時時提醒自己莫忘初衷,

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,要堅持年輕時理想,尊重自由民主人權。嶺南大學文化研究所副教授陳允中還拿出香港占中活動現場黃雨傘請陳菊簽名,陳菊也表達看法說「民主並非從天上掉下來,必須所有人一起爭取,你們的路我們都走過」。高市府民政局於世界人權日前夕,在國立高雄師範大學舉辦研討會,韓國光州518事件受難者、香港學界代表受邀探討轉型正義經驗與挑戰,並檢視美麗島事件在台灣民主化進程貢獻,會中同時發表24處人權景點地圖。,

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援助災民 熊本熊主題咖啡廳捐款

日本熊本縣地震釀災,

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,在台北的熊本熊主題咖啡廳表示,

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,近期店內的熊本熊周邊商品營業額的20%,

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,會作為賑災義援金。台灣許多民眾都很關心日本熊本地震,

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,台灣唯一的熊本熊主題咖啡廳「Kuma cafe」,

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,原本也在第一時間設置捐款箱,

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,不過因為不符合法令規定,

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,已經在17日暫停募款。「Kuma cafe」指出,

著作權侵權

,已經募得的金額無法透露,但相關款項會直接送到受災地的熊本益城町商工會青年部和熊本青年會議所,並會第一時間在FB向所有支援熊本賑災捐款的各位支援者報告。除此之外,「Kuma cafe」表示,即日起熊本熊周邊商品營業額的20%,將作為賑災義援金捐出,結束時間並沒有確定。另外,全家便利商店也從19日起,啟動FamiPort代收震災捐款服務,短短6小時就湧入500多筆捐款,捐款總金額在結束後也會公佈在官網。全家指出,即日起到5月15日止,民眾可透過全台近3000家門市的FamiPort多媒體機,點選「熊本地震捐」,單筆捐款最低金額需達100元、最高金額上限2萬元,只要民眾填寫金額與收據需求資料,即可至櫃台結帳,完成代收捐款。1050420(中央社),

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內湖殺童案 立委:母親堅強勇敢是英雄

台北市內湖發生殺童案,

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,中國國民黨立委許毓仁表示,

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,這名母親有無比的愛心,

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,社會要痛定思痛,

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,「她的堅強、她的勇敢是我們所有人的英雄,

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,她掉下的眼淚是我們所有人的眼淚」。台北市一名4歲女童上午11時許和母親到西湖捷運站準備和爺爺等家人前往吃中飯,

第七波

,騎著兒童腳踏車的女童,

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,忽然被一名男子從後方攻擊,男子直接持菜刀往女童後頸部猛砍,導致女童身首異處,當場死亡。許毓仁在臉書發文表示,台灣的社會怎麼會出現這樣的事情?這名母親辭職照顧小孩,為了給孩子全心全意的照顧,卻遇到這樣令人悲痛的悲劇,天人永隔。他認為,殺人必要處以極端刑責,但更深層的看,這不是判死刑可以解決的問題。未來政府要加強的是家庭教育、社會公義,以及工作職場和生活的平衡,讓父母更有時間陪伴孩子,政府有免於讓人民活在恐懼的責任。時代力量立委洪慈庸也表示,這名媽媽的勇氣,令人感佩。也希望能夠給女童家屬多一點的時間與空間,面對突如其來的衝擊,相信家屬也需要好好靜下、平復情緒,「我也會跟大家一起,為了更安全的幼兒環境來努力」。時代力量立委黃國昌則說,發生這樣的事件,「除了難過,還是難過」,聽完這名偉大母親強忍悲痛,對政府及社會公開喊話,不禁令人鼻酸心疼。黃國昌表示,犯嫌的罪責,必須追究,但更重要的是,要如何才能有效避免如此的悲劇,不再上演,「保護這個社會的孩子,是我們嚴肅的責任」。1050328(中央社),

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美軍承認海上統治地位式微

     美國《華盛頓時報》網站6月4日刊登題為〈美國在海上撤退〉一文,

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,作者是前美國總統國家安全事務特別助理克里斯多福.萊曼。文章稱,

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,自20世紀90年代初以來,

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,美國海軍漸漸式微,

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,截至2012年底,

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,艦艇數量從將近600艘減少到區區283艘。如今在2013年,

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,美國總統歐巴馬宣布了防務新戰略,

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,有可能加速美國海軍力量的持續衰落,

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,尤其是相對於茁壯成長的中國艦隊來說。
     在過去20年裡,國際動盪局勢加劇,美國海軍的規模卻已減半。如今,美國海軍根本沒有足夠的水面艦船、航空母艦和潛艇顧及世界上的區域熱點。
     2012年9月11日與「基地」組織有關的恐怖分子襲擊美國駐利比亞班加西領事館時,地中海地區沒有美國海軍的航母,連一個兩棲攻擊群都沒有。中國的軍力在上升,北韓揚言要對美國發動核戰爭,伊朗正迅速取得核能力,敘利亞內戰愈演愈烈,激進的伊斯蘭聖戰分子把恐怖主義擴散到非洲。

…更多新聞請看《旺報》,

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熊本地震死47人 相關死者再添11人

日本放送協會(NHK)報導,

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,14日晚間熊本縣發生強震以來,

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,至今已知有47人死亡、3人失蹤。另外,

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,因避難(疏散)造成身心負擔或病死者有11人。熊本縣救災指揮中心今天公布,

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,因地震被迫過著避難生活,

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,造成身心負擔、生病死亡者有11人。其中,

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,熊本市有7人、14日晚間觀測到最大震度7級的熊本縣益城町有2人、阿蘇市與御船町各1人。目前,

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,熊本縣有逾10萬3000人過著疏散生活。在16日凌晨發生強震的熊本縣阿蘇村,

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,今天上午,救難人員再找到1人,已無生命跡象。南阿蘇村還有3人下落不明。強震至今,熊本縣內的7個市町村,總計有47人死亡。其中以益城町死者20人最多,其次是南阿蘇村16名死者。1050420(中央社),

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