每天善用一小段時間，
，只要有能力步行，
，人人皆可健走，
，醫學之父希波克拉提斯也認為，
，「走路是人類最好的醫藥」。如果每天維持健走運動習慣，
，可以減少罹患心血管疾病、糖尿病的機會等。
台北市聯合醫院松德院區饒麗君護理師，
，指出健走不須繁複技巧，
，也不受許多限制，
，是很適合民眾持續參與的有氧運動。昨日並請來中國民國健身運動協會理事長劉政煒，示範健走並提醒注意事項。劉政煒說，健走是一項從3歲至99歲都可從事的運動，便利性與安全性皆高。
健走雖安全性高但仍有許多須注意事項，劉政煒說，不論是在室內或室外健走，只要是運動都建議穿上鞋子，只要吸震效果以及包覆性好的鞋子便可。
另外，上半身須注意：1.手肘屈曲成90度，可節省擺臂力氣，避免快步走時肩膀拉傷受傷。2.往前擺至上胸往後擺至腰，加上手的擺動可提高消耗熱量的效果。3.身體要向上延伸，感覺頭頂有一條線把身體往上拉，較不易彎腰駝背。
劉政煒說，健走時下半身注意事項為，腳跟先著地以降低衝擊性；膝蓋要放鬆，不要繃緊直著腿走才不會受傷；「快步走」非「大步走」，否則步伐大、暖身不足容易受傷。，
盛達電業(3027)將於台北國際電腦展(Computex Taipei)新推出M500-4G/LTE工業級車載路由器，
，搭配雙4G/LTE模組及雙SIM卡，
，支持高速上傳與下載速率，
，提供免費或收費的Wi-Fi熱點讓乘客在車輛中能享受即時網路瀏覽和視頻服務，
，搭配OBD、GPS/GLONASS全球導航衛星與點火感應器，
，提供遠距離監測行車路線、速度與駕駛行為。隨著4G/LTE普及，
，盛達新推出M500-4G/LTE工業級車載路由器，
，M500今年已經通過歐洲E-Mark（E1）與北美電信商AT&T認證，搭配雙4G/LTE模組及雙SIM卡，支持高速上傳與下載速率，提供免費或收費的Wi-Fi熱點讓乘客在車輛中能享受即時網路瀏覽和視頻服務，搭配OBD、GPS/GLONASS全球導航衛星與點火感應器，提供遠距離監測行車路線、速度與駕駛行為，全面提升智慧巴士和車隊管理體驗。盛達M100-3G/4G工業級M2M/IoT閘道器，結合高速乙太網路、RS-232接口、雙廣域介面、3G/4G，EWAN與自動備接功能提升網路穩定度。M100輕巧堅固的外型以及彈性9-56V DC電源輸入可以在多種應用包含遠程監控、自動販賣機、PoS(Point of Sale)、遠程醫療服務以及工業控制等。盛達智慧能源管理(SEMS)整合雲端運算技術，遠端監控電器能源消耗情況，針對不正常用電與設備老化狀況診斷分析並顯示即時用電資訊，替企業降低電力契約容量和省去20-30%能耗。盛達SG6500-IoT智慧閘道器結合Zigbee無線科技和雙WAN設計，寬頻/DSL網路以及3G/4G備接功能，連結前端感應器例如智慧電表、智慧開關、IHD(In Home Display)等等收集的數據，傳送到遠端伺服器與建立有效電源管理方案。盛達智慧燈控管理(LCMS)，整合寬頻電力線與無線信號傳輸通訊技術，在雲端平台上分析燈具運作及損耗狀況，結合不同的溫濕度、動態和光照感應器，自動調光、情境設定、進階排程、影像傳輸與保安告警等物聯網燈控加值應用功能。此外，盛達亦推出新4G/LTE戶外路由器BiPAC 4700系列，支持雙頻無線4×4 802.11ac/n/a(5GHz)與2×2 802.11n/g/b(2.4GHz)，結合最先進MIMO雙極化天線科技，BiPAC 4700系列大幅優化網路範圍與數據傳送速度，配合IP67的工業級外殼設計，BiPAC 4700系列能在酷寒極地或炎熱沙漠的極端戶外環境中正常運作。針對企業與家庭用戶，盛達也提供電信商等級4G/LTE、VDSL、ADSL2+與光纖路由器，搭配VPN、Dual-SIMs、EWAN、QoS和VoIP等多樣化且客製化選擇與服務。(時報資訊)，
根據媒體報導，
，民進黨主席蘇貞昌今天將藉著人權日的名義召開國際記者會，
，向國際媒體說明馬政府執政下台灣人權倒退的景況。據聞其中特別要突出的議題之一，
，就是所謂旺中結合財團持續購併媒體通路、馬政府默許黑手介入壹傳媒併購案，
，據了解蘇主席訴求這個議題的用意之一，
，就是想要讓國際了解這項交易案對台灣新聞自由的危害。我們以為，
，單純的媒體購併能否硬扯上新聞自由不是不能討論，
，但蘇主席一再以在野黨領袖的角色位置，以強勢論述不斷介入民間媒體經營權的交易，恐怕才會對台灣的新聞自由，造成莫大的傷害。
不諱言地說，針對這一點，我們已經不是第一次提醒蘇主席了。做為台灣最大在野黨的領袖，如果真的在乎所謂「新聞自由」的價值，那麼就必須謹記一點：體現這個價值最關鍵的原則，在於媒體對政治的監督與批判，而永遠不是政治對媒體的監督與批判，這個「政治」當然也包括在野黨。試想：今天蘇主席身為在野黨的領袖，從未聞有替媒體爭取過任何權益，卻獨獨針對單一特定的民間媒體集團予以恫嚇威脅，或購買媒體時段公開批判之，或鼓動群眾上街反對之，如今更宣稱要召開國際記者會予以大肆撻伐之；這般衝著單一民間媒體的強勢作為，他日若有機會成為執政黨，擁有龐大行政監管的公權力，有誰能夠保證，蘇主席絕對不會對他所不喜歡的媒體下重手？
我們必須很遺憾地說，如果蘇主席真的召開了這樣的國際記者會，那麼恰恰好是選在國際人權日的這一天，做了危害台灣新聞自由的最壞示範。畢竟當代民主國家所有針對「新聞自由」的論述，都是集中在如何排除政治力對媒體的不當干預，蘇主席卻在這裡大開民主倒車，竟然公開動員他的所有政黨資源，對民間個別經營權的交易，明示暗示地進行強力干預；如此公然危害台灣新聞自由的作為，竟還要對著國際社會敲鑼打鼓，好像害怕國際社會不知道他是如何藉由政治力在干預媒體。
過去一段時日，旺中媒體集團一再遭到相關團體與同業的詆毀、羞辱，也一再被粗暴的抹黑甚至抹紅，若干攻訐甚至已到欲加之罪何患無辭、必欲去之而後快的地步！面對這些莫名的攻擊，我們絕大多數選擇坦誠以對，也願意針對外界的諸多誤解給予必要的說明，但我們絕不接受政治力的追殺，不論這種追殺是來自執政黨，還是在野黨。我們更不接受這種明顯是危害新聞自由的作為，竟還要冠上維護新聞自由的外衣。
我們以為，蘇主席如果真的在乎台灣的新聞自由，那麼最該關心的應是媒體的整體環境，不是特定媒體之間的經營權交易。旺中媒體集團一直被質疑的議題，如媒體經營、併購者的資金從何而來？媒體的負責人是否適格？經營理念何在？對台灣未來的想法如何？對台灣社會的貢獻究竟在哪裡？上述這些等等的問題，該提供答案者不該永遠只鎖定旺中一家媒體，而應是台灣所有的媒體。
蘇主席如果真的這麼關心台灣的新聞自由，相信不會願意自己被扣上以打壓特定媒體行政治鬥爭的指控，那麼何妨就以重建媒體環境的名義，出面邀請林榮三、王文杉、蔡衍明這三位台灣主要報業的負責人，請蘇主席親自主持，並由電視全程實況轉播，一起就上述問題進行公開、公平、公正的對話？我們以為，惟有透過這樣的對話，完整一次的說清楚、講明白，不再重複片面、單向的抹黑或抹紅，讓社會公評、全民檢驗，才能真正凸顯台灣的新聞與言論自由，而也惟有循這樣的方式，才能彰顯蘇主席做為一位最大在野黨的格局、氣魄與大是大非的態度。
國際人權日的意義何等重要，台灣社會內部所涉及的人權議題更是相當繁雜，其中當然包含新聞與言論自由的人權議題在內，我們會關注馬總統如何在這個問題上做表態，我們當然也會注意民進黨的蘇主席如何表態。如果蘇主席利用這麼崇高的紀念日，竟是選擇特定媒體進行抹黑抹紅，以遂行其政治鬥爭之實，那麼我們真要遺憾地說，蘇主席不僅破壞了台灣好不容易掙來的新聞自由成果，也糟蹋了他做為台灣最大在野黨領袖的令名。，
7月1日起有新制度上路，
，郵局營業時間調整、高鐵南港站開通、電動自行車得戴安全帽、機車胎紋深度納檢驗等，
，都和民眾生活息息相關。民眾注意，
，7月1日有多項交通新制上路，
，高鐵南港站將正式通車，
，發車端由台北站改為改為南港站，
，首班車發車時間從上午6時30分提早至上午6時15分。根據高鐵公司規劃，
，南港站啟用後，
，每週班次則由現行的每週969班減為943班，
，但直達車由每週252班增加為292班，南港到高雄直達車行車時間約105分鐘，中停台北、板橋、台中3站。另外，郵局營業時間也配合勞基法調整，全台1278個郵局的營業時間從原本上午8時延後至8時30分，結束時間維持下午5時，郵局人員的午休則由1小時縮減為30分鐘。中華郵政說，仍有42個郵局的營業時間照舊，主要是考量郵局設置在政府機關或是偏遠山區，為了便民，還是會依照原本時間營業。另外，7月1日起，機車在申領牌照檢驗、大型重型機車定期檢驗或出廠年份5年以上辦理過戶及實施臨時檢驗時，機車輪胎胎紋將納入檢驗項目。此外，騎乘電動自行車也從7月1日起也要戴安全帽，但是目前僅是宣導階段，明年修法通過後才會開罰，不過，要留意的是新售出的電動自行車，車尾都須掛上新版合格標章，否則不得上路，違者可處新台幣1200元到3600元罰鍰。1050630(中央社)，
美國與法國一旦對敘利亞發動懲罰性攻擊，
，雙方在攻防時可能動用哪些武器？
◎美軍
＊戰斧巡弋飛彈：可裝配450到1360公斤的各式彈頭，
，藉助地形匹配制導軟體襲擊目標，
，時速約為880公里，
，射程約達1600公里。從軍艦或潛艇發射後低空行進，
，且雷達截面極小化，
，因此敵方雷達系統難以偵測。
＊伯克級導彈驅逐艦：美國已在東地中海地區部署4艘，
，均可發射巡弋飛彈。
＊航空母艦：美軍杜魯門號與尼米茲號也正在鄰近敘利亞的地區執行任務，不過美軍若只計畫有限度攻擊敘國，屆時航母打擊群可能不會派上用場。
＊F-16戰機/轟炸機：具備多元功能，可掛載增程空對空飛彈，於空中纏鬥攻擊敵機，也可裝載空對地飛彈，用以襲擊地面的敵軍目標。
＊F-15戰機：也是多功能戰機，主要用於高速的遠距空襲任務。
◎法軍
＊幻象2000與飆風戰機：可以射程約500公里的「風暴之影」巡弋飛彈攻擊敘國目標。
＊航空母艦：戴高樂號目前正在地中海地區執行任務，約可搭載40架戰機。此外法國在阿拉伯聯合大公國擁有多處空軍基地。
◎敘利亞政府軍
＊S-200安加拉中高空遠程地對空飛彈系統：俄羅斯製，約有8組。其飛彈可裝配217公斤的高爆彈頭，以每秒2500公尺的航速，迎擊敵方來襲飛彈，有效射程約300公里。敘國政府軍某些軍事基地與雷達站已被反抗軍攻占，軍事專家懷疑敘國這型防空系統能發揮多大的效用。
＊S-300長程地對空飛彈系統：可同時追蹤100個敵方目標，也是向俄國訂購，但無法確認是否已經交貨，也不能確認該防空系統是否已能在敘境投入實戰，抵禦敵機和來襲巡弋飛彈。
＊P-800寶石型海岸防衛反艦飛彈：俄製，可裝配200公斤彈頭，有效射程達300公里。由於其可維持5到15公尺的低空飛行，並不易被偵測和攔截。
＊戰機：俄製米格與蘇愷戰機，但多已老舊。，
迎接母親節，
，各家業者搶搭話題炒熱商機，
，遠傳電信在門市推出連串優惠活動，
，多款熱銷平板0元起，
，台灣大寬頻則力推「超級數位家庭方案」4折價，
，還可抽淨膚儀。春天腳步即將到來，
，遠傳歡慶一年一度花漾母親節，
，5月8日當天將於指定旗艦店舉辦「大手拉小手 花漾媽咪」活動，
，當天除了安排DIY毛巾杯子蛋糕手作舞台互動外，來店打卡送愛喜嗲鹿3C硬殼包、消費滿920元送愛喜嗲鹿花漾野餐墊，申辦指定方案再送炫彩護眼檯燈，購買精選配件再享限時限量5折或買1送1優惠；全省遠傳門市多款熱銷平板0元起，另外，三星8吋平板指定方案還加送飛利浦SPA負離子吹風機，還有007/017國際電話和行動導航APP優惠。溫馨的5月，台灣大寬頻與凱擘大寬頻為媽媽精省荷包，現在申辦「超級數位家庭方案」，享超值優惠4折價，一個價格就能讓全家人一同看電視、飆網，在家免費使用wifi吃到飽，還可享有SuperMOD隨選隨看、HomeSecurity居家防護、超級錄影機等多重優惠。台灣大寬頻與凱擘大寬頻表示，5月底前申辦，最高再享2000元現金禮券，同時，上網月租費可全額折抵看片金，免費欣賞SuperMOD精彩好片，還有機會抽中美國熱銷Clarisonic科萊麗音波淨膚儀。1050507(中央社)，
47歲女士（中）高燒不退、下腹疼痛，
，骨盆發炎膿瘍，
，若不引流可能死亡，
，但又有重度腹腔沾黏，
，膿瘍和腸子密不可分，
，若劃破腸就要造人工肛門，
，台北醫學大學附設醫院婦產部用微創手術突破。中央社記者陳偉婷攝 105年7月27日
47歲女士高燒不退、下腹疼痛，
，骨盆發炎膿瘍，
，若不引流可能死亡，
，但又有重度腹腔沾黏，膿瘍和腸子密不可分，若劃破腸就要造人工肛門，靠微創手術突破。台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民今天說，以往腹腔沾黏被視為腹腔鏡等微創手術的禁忌，腹腔沾黏病患多發生於曾有急性感染發炎、子宮肌腺症、子宮內膜異位、癌症、曾經開過腹腔手術等狀況。劉偉民收治一名47歲患者，曾接受剖腹產及切除子宮肌瘤，腹腔腸沾黏嚴重。患者7月初持續腹痛、高燒不退，在其他醫院被診斷是急性骨盆腔發炎，細菌已經擴及雙邊輸卵管、卵巢，形成2個超過10公分的膿瘍，且子宮肌瘤、腺瘤復發。他院嘗試多種強效抗生素處理，仍無法控制感染。劉偉民表示，感染用抗生素壓不住，就只能引流控制，若不把膿瘍引流出來，就可能引發敗血性休克、甚至死亡。劉偉民表示，因人體防衛機制，患者大腸、小腸全部覆蓋在子宮和膿瘍上，避免膿瘍擴及肝、腎，但導致腹腔腸沾黏更為嚴重，且腸又子急性感染，脆脆爛爛，手術稍一不慎就可能弄破腸子，腸子無法復元，就要做人工肛門。若以傳統開腹手術處理，劉偉民說，不僅傷口很大，且可能因為視線受阻、膿瘍位置隱密，無法徹底引流。北醫婦科達文西手術團隊希望切除所有腸道沾黏，也切除子宮、肌瘤及膿瘍，但也擔心手術過於艱難，若真的無法成功剝離沾黏，就切膿引流。劉偉民說，達文西手術視野清楚，放大效果很好，對切除沾黏是一大助力，最後成功幫患者切除所有腸道沾黏，也解決膿瘍、順利切除子宮和肌瘤，一次解決病患所有問題，這次的個案也是外科手術的一大突破。北醫婦產科總醫師王呈瑋表示，女性若有下腹部痛伴隨有臭味的分泌物，應警覺可能是細菌感染，要盡早就醫處理。1050727(中央社)，
繼5月19日在洲際球場見面會後，
，獅隊人氣新星唐肇廷昨在台南球場再次與球迷相見歡，
，又吸引約200位粉絲一起在外野看台為他加油。
昨天獅隊原本是比賽前要在看台為唐肇廷舉辦球星會客室，
，但貼心的他擔心太陽太大球迷會中暑；便在比賽結束後留在中外野與球迷們談心聊天，
，希望讓球迷有個難忘的棒球日。
獅迷李堯晴從台北地區遠道而來，
，支持獅隊已十幾年，
，而今年加盟的新人唐肇廷帥氣又有實力，
，讓她想起之前的盜壘王黃甘霖，
，因為兩人都很有明星魅力。
唐肇廷賽前利用練球空檔，
，前往外野唐帥快艇應援席與球迷們見面合照，他說：「謝謝這麼多球迷相挺，這一切都是我的原動力，但我不會自滿，因為我還有很多需要學習。」，
聯邦快遞盃季後賽第2戰德意志銀行錦標賽，
，大會前2輪把世界前3的伍茲、史考特與米克森排在一組。3人中排名最後的米克森不甘示弱，
，首輪前9洞（球場第10洞至18洞）狂抓7鳥，
，最終繳出與英格蘭選手戴維斯並列領先的63桿（-8），
，遠遠把伍、史甩在後頭。伍茲首輪68桿並列第34，
，上周在季後賽首戰巴克萊菁英賽封王的史考特，
，揮出難堪的73桿，
，並列第87。，
，
2016高雄愛河端午龍舟錦標賽今天在愛河畔決賽，
，競技型龍舟賽特別精彩刺激，
，公開男子組由Mr.CaNoe TAIWAN奪冠，
，獲新台幣8萬元獎金，
，公開女子組由海軍陸戰隊B奪冠，
，獎金1萬元。2016高雄愛河端午龍舟錦標賽分競技龍舟、傳統龍舟兩種賽程；由於今年的參賽有125支隊伍參賽，
，所以競賽過程冗長、競爭激烈。所幸今天的高雄天氣陰涼，
，沒有豔陽，
，觀賽的民眾踴躍，
，愛河畔人氣滾滾。在參賽的隊伍中有很多老面孔，中鋼公司長久以來就是「基本咖」，從民國76年參賽以來未缺席，另外如海軍陸戰隊、Mr.CaNoe TAIWAN的實力都備受關注。競技龍舟以飆速為主，500公尺長的水道男女組都一樣，以競速時間做為成績決選。公開女子組經過兩輪的激戰，由海軍陸戰隊B隊奪冠、健身工廠為亞軍。公開男子組方面，這次異軍突起的是Mr.CaNoe TAIWAN隊脫穎奪冠，讓向來戰績傲人的海軍陸戰隊也只能甘拜下風。據指出，Mr.CaNoe TAIWAN隊成員多為國家代表隊，他們首次爭戰高雄龍舟賽，就以以4分48秒的總成績摘下冠軍。1050609(中央社)，
