除了咖啡這個選擇，
，不少人也會補充維生素B群，
，為一整天帶來活力！
圖片來源：健康365
現代人生活壓力大，
，常常處於生活作息不規律、飲食不均衡的狀況，
，容易出現身體疲勞、精神不濟的情形；許多上班族為了應付一整天的工作，
，或學生為了維持晚上念書的精神，
，總會選擇來杯咖啡提神。這時除了咖啡這個選擇，
，不少人也會補充維生素B群，
，為一整天帶來活力！維生素B群是指維生素B1、B2、B5、B6、B12、膽鹼、葉酸等，這些維生素彼此各司其職，協助將人體攝取的營養素轉化為身體所需的能量，其中對神經傳導尤為重要，因此一旦身體缺乏這些維生素，就無法有效將養分分解、轉換成能量，進而容易產生疲勞感，甚至其他疾病。例如缺乏B1會產生末梢神經疼痛、頭痛、失眠，缺乏B2會產生口角炎、角膜炎，缺乏葉酸則會導致疲倦、貧血。若無法藉由均衡飲食來補充維生素B群，也可以選擇購買市面上的保健食品，一天一錠就能夠幫助提振精神，且最好在每天早餐後吃，能夠讓上班族和學生維持較高的工作、學習效率。(中時電子報)
更多健康新知請上中時健康網，
最近筆者出版新書（《從「撥亂反正」到「脫胎換骨」─馬英九的總統之路》），
，二月二十二日「時論廣場」刊出傅建中先生的評析。傅文對本書甚少著墨，
，但嚴厲批評馬英九的理念與政策。筆者尊重傅文的觀點，
，並同意傅文對馬英九的某些批判，
，但必須指出一些客觀的事實與台灣當今的政經現實。
在馬英九執政下，
，台灣外有中共的威脅與壓力及艱困的外交處境；因有族群、統獨、藍綠及國家認同之爭，
，台灣內有一個嚴重的分裂社會。反對黨內的偏激人士為反對而反對（如「逢馬必反」），
，否定所有馬的政策及貢獻，拒絕與馬溝通、對話，並展開對馬的人身攻擊（如「親共」、「賣台」），甚至多次揚言罷免全民選出的馬英九總統。
在如此艱難的情勢下，馬英九在第一任內堅持推動新政。除傅文所提到的「三通」貢獻外，馬政府領導台灣度過金融風暴，令台灣經濟逐漸復甦；同時化解兩岸緊張情勢，維護台灣的安全與主權，台海風平浪靜，兩岸交流頻繁，雙方的貿易及數百萬陸客為台灣的經濟作出了重要的貢獻。在外交上，馬英九改變陳水扁的「烽火外交」，採行「活路外交」政策。扁政府失去六個邦交國，馬政府不但維持二十三個邦交國，且大幅提升台美關係。除參與世界衛生大會及政府採購協定外，現已有一百三十一國給予台灣公民免簽證待遇。
二○一二年馬英九當選連任後，目睹台灣的財政日益惡化，政府赤字因福利、年金及其他有關開支迅速上升，因而決定推動各種改革（如油電雙漲及稅制、年金等改革），但卻遭遇強烈的反對聲浪，因這些改革違反多數民眾現今享有的利益；因有選舉的壓力，甚多民意代表也堅決反對這些應有的改革。
但馬英九不計個人毀譽，堅持推動改革，因他已看清一個殘酷的現實：台灣如不推動這些改革，財政情勢將更形惡化，甚多年金及退休基金均將破產，台灣未來可能淪為第二個希臘。
然而，馬英九重用技術官僚及學者教授，馬團隊缺少具有遠見、勇於承擔責任的政務首長，對處理重大問題（如改革）手忙腳亂，頭痛醫頭，腳痛醫腳，陷於進退兩難的困境。
最受台灣人民肯定的蔣經國總統，晚年推動「植根本土，深耕台灣」的本土化政策。馬英九看清中共對法理台獨的堅決反對及美國對兩岸任何一方片面改變現狀之強烈反對，因而堅持維持現狀，反對統獨。維持現狀最符合台灣的利益及民意，也符合美國的要求，中共也可勉強接受，且是維護台灣安全及主權的最佳選擇。
今日台灣問題眾多（包括經濟低迷、高失業率、偏低的國民收入等），馬英九必須承擔所有的責任。然而，在內外的強大壓力下，台灣能否在他領導下，走出困境，尚待觀察。
（作者為美國西東大學退休榮譽教授），
UP26 震在藝起藝術義賣活動剛落幕，
，空場藝術聚落又開始籌備兩週年慶。成立於2014年的空場藝術聚落，
，以藝術家工作室為主體，
，透過不同領域的交融共生，
，發展出展覽、表演、論壇、駐村等多種形式的跨領域實踐。經歷兩年的實驗，
，空場除了積極推動視覺藝術與不同領域的交往，
，也將從社會參與的方面持續藝文關注，
，發揮更大的影響力。空場藝術聚落於2016年3月迎接獨立策展人王咏琳擔任首任藝術總監，
，工作室成員也有楊弘瑜、柯良志、林仕杰等藝術家加入。配合藝術家開放工作室，
，空場也準備精采的活動，延續多元而實驗的性格，4月9日晚間和貓飯音樂（Meow Found Music）。貓飯音樂Meow Found Music將帶來歷時半年策劃的革新派對概念「Partibition」，以「展覽的內涵」結合「派對的形式」，聯合台灣與駐柏林藝術家的跨國、跨界合作，展開一場聲音、派對與藝術的雜交實驗與實踐。表演陣容堅強，包含俄羅斯籍的怪誕編舞家Valentin Tszin、定居柏林的中國暗黑實驗藝術家Pan Daijing、代表柏林猛勁Techno曲風的DJ SNTS，台灣新生代DJ與聲響藝術家Applex Twin，以及國際獲獎無數的駐紐約台灣影像創作藝術家Mel Hsieh。Partibition將開發一個專注聆聽的場域與族群、一個創新的觀點與感官體驗。開放工作室藝術家名單：Tim Budden、二拍子、大腸王、王咏琳、王鼎曄、王璽安、朱駿騰、吳季璁、吳宜曄、吳虹霏、阮義忠、阮璽、岩切澪、林仕杰、施彥君、柯良志、洪司丞、洪翎、徐國良、粟田經弘、草字頭、高雅婷、郭奕臣、陳美蘭、陳振丁、葉佳蓉、楊弘瑜、蔡宜儒、蝴蝶效應劇團、鄭君殿、鄭柏潔活動時間4月9日、10日下午一點至晚上八點，地點在台北市北投區北投路一段9號3樓網路詳情可見：https://www.facebook.com/events/965995240145714/(中時即時)，
東港籍活魚運搬船海吉利號在海上漂流24小時，
，導致船上7000台斤活體石斑死亡，
，百餘名漁民到屏東鹽埔漁港抗議漁業署官僚。（潘建志攝）
東港籍活魚運搬船海吉利號在海上漂流24小時，
，導致船上7000台斤活體石斑死亡，
，百餘名漁民到屏東鹽埔漁港抗議漁業署官僚。（潘建志攝）
東港籍活魚運搬船海吉利號，
，16日在高雄外海處拋錨，
，自家援救船因禁令無法出港拖拉，
，在海上漂流24小時，
，導致船上7000台斤活體石斑死亡，損失約100萬元。百餘名漁民17日到屏東鹽埔漁港，抗議漁業署「官僚！不知變通造成人民財產損失。」海吉利號16日中午12時，裝載20公噸的活體石斑準備運到大陸廣東，沒想到才從屏東鹽埔漁港出港1小時，就因螺旋槳擊中漂流木而故障。因海號船體加漁獲重達400公噸，沒有其他噸位足夠的船可以幫忙拖回港。海號所屬的泓海水產公司，原本想派另一艘船「海發26號」前往救援，但海發號之前因違反進出港規定，被漁業署發函通知禁止出港，不得前往救援，海吉利號直到17日中午，才被從廈門回台的「金海發26號」拖回，20噸活體石斑約死了7000台斤。業者痛批漁業署「把行政裁處凌駕於人民的生命財產之上」，漁業署則表示，漁船因處分不得出港，有緊急狀況經申請許可會考量放行，不過該走的程序也要走完，不能說放行就放行。(中時)，
台灣去年爆發禽流感疫情，
，國內肉鵝產業至今仍未恢復正常營運。為補足國內肉鵝市場需求缺口，
，避免鵝肉銷售通路流失，
，關務署決議繼續機動減半調降鵝肉4項貨品關稅至今年底止。關務署副署長謝鈴媛表示，
，去年禽流感疫情爆發，
，導致國內市場供需失衡，
，因此財政部函報行政院核定，
，自去年11月25日至今年5月24日止，機動調降鵝肉4項貨品關稅稅率50%，為期半年。謝鈴媛指出，原本國內肉鵝市場每週產量為10萬隻，禽流感疫情高峰期驟降至每週僅1.5萬隻，現在雖回升至每週3萬隻，但市場缺口仍相當大。此外，今年前4月鵝肉市價，約在每公斤新台幣144元至158元之間，比起禽流感疫情前的每公斤100元，售價仍高出逾50%，呈現量少價揚態勢。謝鈴媛說，國內鵝肉雖價揚量縮，但因易被雞肉、鴨肉等肉品取代，養鵝團體擔心銷售通路流失，希望透過進口維持鵝肉供應量，穩定鵝肉市場價格。農委會也指出，由於國內鵝場尚未恢復正常營運，短期內肉鵝生產供應仍有困難，建議財政部繼續實施關稅減半措施。對此，關務署已於10日開會決議，自5月25日起至12月31日止，繼續機動減半調降鵝肉4項貨品的關稅稅率，7個月機動降稅期間預估稅損為552萬元；若加上自去年11月25日以來的降稅期間，稅損約逾千萬元。謝鈴媛表示，鵝肉需求有季節性因素，通常夏天是旺季；而國內肉鵝產業要恢復，大概需要1到2年的時間。此次機動降稅結束前2個月，會再根據市場狀況，結合農委會意見，決定是否繼續延長機動降稅措施。1050512(中央社)，
大陸「錢荒」危機蔓延近1個月，
，一直按不動的中國人民銀行（大陸央行）終於出手了。人行25日傍晚發布新聞稿，
，表示將積極運用各種「短期流動性調節工具」平抑利率短期異常波動，
，穩定市場預期，
，保持貨幣市場穩定。人行並預期，
，資金緊張狀況將逐步緩解。
值得注意的是，
，人行指出，
，近日已向一些符合宏觀審慎要求的金融機構，
，提供流動性支援；一些自身流動性充足的銀行，也開始向市場融出資金，發揮穩定功能，貨幣市場利率已回穩。
市場利率開始回落
統計顯示，6月25日，隔夜質押式回購利率（附買回利率）已下滑至5.83%，比6月20日回落592個基本點（5.92個百分點）。人行表示，隨時點性和情緒性因素的消除，預計利率波動和流動性緊張狀況將逐步緩解。
這波大陸史上最凶猛的錢荒，6月初開始肆虐大陸銀行間市場，銀行拆借、回購利率狂飆，中國版金融危機降臨的恐慌心態，引發全球股市激烈震盪。
危機當頭，人行卻老神在在作壁上觀，未即時釋放流動性。不少看法認為，人行的態度是「市場事由市場解決」，給流動性管理不佳的銀行一個教訓。不過，眼看危機不斷升溫，人行終於按耐不住。
對於錢荒原因，人行解釋稱，受貸款增長較快、企業所得稅集中清繳、端午節假期現金需求、外匯市場變化、補繳法定準備金等多種因素疊加影響，近期貨幣市場利率出現上升和波動。
嚴禁假報價誤導市場
但人行認為，5月底，金融機構備付金（超額準備）為1.5兆元（人民幣，下同），通常情況下，全部金融機構備付金保持在6、7千億元即可滿足正常的支付清算需求，所以總體看，當前流動性總量「並不短缺」。
人行強調，下一階段，要把穩健的貨幣政策堅持住、發揮好，也要根據市場流動性的實際狀況，積極運用公開市場操作、再貸款、再貼現及短期流動性調節工具（SLO）、常備借貸便利（SLF）等創新工具組合，適時調節銀行體系流動性。
人行並警告公開市場業務一級交易商和貨幣市場成員，要維護市場交易秩序，真實報價和交易，嚴禁虛假報價誤導市場，沉著冷靜應對流動性波動，避免非理性行為。
此外，金管會主委陳裕璋25日被問及錢荒風暴是否會波及本國銀行大陸分行？他表示，金管會將密切注意大陸的情況。
…更多新聞請看《旺報》，
針對基因改良食品可能致癌的說法，
，中國大陸農業部官網今天刊登訪問中國農業大學食品科學與營養工程學院院長羅雲波的文章，
，予以否認。
這篇文章以答記者問的方式指出，
，知名人士郎咸平在廣東衛視播出的「警惕！轉基因（基因改良）！」和上海第一財經頻道的「轉基因食品，
，你敢吃嗎？」節目中，
，談到吃轉基因食品會「致癌」、「絕育」，
，種植轉基因作物會導致土地報廢，
，還舉了美國的例子，
，真實情況到底如何？
羅雲波回答指出：「這些都是被反複炒作的不實言論。」
羅雲波說，
，關於法國教授用轉基因玉米喂食大鼠產生腫瘤的試驗，歐洲食品安全局已徹底否定了這項研究結論；大陸消費轉基因油的區域是轉基因發病集中區的言論，「因沒有流行病學調查，當時就被醫學專家所否定」。
至於大陸種植轉基因作物導致土地報廢的說法，羅雲波指出，「早已被澄清」，「轉基因棉種植區地力穩定，產量正常」。
此外，關於吃轉基因食品會導致「絕育」，羅雲波說，這「純屬造謠」；美國種植轉基因作物產生的危害，則「純屬無稽之談」。
文章指出，郎咸平的說法和環球時報刊登彭光謙「轉基因安全要用事實說話」的文章，再次引起民眾對轉基因技術的恐慌。1021017
，
72小時通牒後，
，如所料，
，菲律賓沒有提出能讓我中華民國滿意的回覆，
，馬總統今天宣布即刻凍結菲勞等三項制裁，
，並要求下午六點前，
，如果沒有令人滿意的回應，
，就啟動第二波八項制裁。台灣面對貪腐殘暴的菲律賓，
，馬政府夠強硬嗎？資深評論員周玉蔻今天(15日)在中天新聞《台灣顧問團》節目中哽咽的說，
，這是什麼國家呀！對不起中華民國人民，民氣給你馬英九這麼大的支持，但外交部、國安局的表現，「怪不得人家瞧不起我們，怪不得國務院瞧不起我們」。
周玉蔻說，「整件事情我們被戲耍呼嚨，」從菲國第一版回應到第四版回應，都在菲國總統府和電視台的劇本中，台灣政府當下就該結束談判立刻走人。她說，台灣經歷跟美國、日本、韓國斷交，蔣介石、蔣經國多麼強勢，台灣外交人才一代不如一代，她說，馬英九你去問問錢復、去問那些外交老兵，「他們看到你們這種作法是會流眼淚的」。
前民進黨立委郭正亮分析，72小時期限拖過午夜12點就是小動作．對菲律賓而言，不回應不過就是「凍結菲勞而已」，台灣政府根本被人家看破手腳。對於16日在南海登場的軍演，政府說沒有實彈射擊是因為沒有事先申請，郭正亮反問，「菲律賓公務船在我們的經濟海域開槍有事先申請嗎？」菲律賓仗著背後有美國撐腰，台灣要想站得住腳，就看我們據理力爭到什麼程度，台灣實在做得太少了。
台師大政治所長王冠雄分析，菲的技巧就是一再測試對手的底線，我方給菲國太大彈性，一個記者會從晚上八點半陪著耗到到午夜，政府應該要有所檢討。他也強調，軍演不是重點，持續保護漁民才是關鍵，唯有台灣執法船巡防在漁民身邊，才能安定人心。
對於今天政府提出第二波制裁期限，國民黨立委紀國棟認為，政府有心但恐怕效果不大。菲律賓每項條件都打折，就是看準馬英九公溫良恭儉讓的態度，
中國國民黨主席補選明天投開票，
，國民黨評估最慢明晚7時前結果就會出爐，
，當選人必須得票過半，
，否則必須進入第二輪投票；若順利選出新主席，
，將邀新任主席到黨中央開記者會。主席補選倒數最後一天，
，候選人洪秀柱、黃敏惠、陳學聖與李新今天展開最後衝刺拜票，
，洪秀柱、黃敏惠分別回到永和、嘉義大本營固樁，
，李新呼籲大家一起監督選務，下午還赴北市刑警大隊，舉發黃敏惠的網軍涉嫌在他的臉書上貼圖造謠抹黑。國民黨主席補選明天上午8時到下午4時在各地投票所舉行投票，全國共有476個投開票所，本次補選有投票資格黨員有33萬7148人，投票者須攜投票通知單、身分證或黨證、印章。總統馬英九、副總統吳敦義、前主席朱立倫等人明天都會去投票。中央黨部也設有開票中心，預計最慢明晚7時前結果就會出爐，一旦結果確定，將由選監委員會召集人許水德公布結果。由於這次競選者多，按黨章規定，必須獲得投票數過半才算當選。若得票最高者得票無法過半，將進入第二輪投票。洪秀柱、黃敏惠都喊出一次過半。若明天選出新主席，最快將於28日交接。黨內評估，這次參選者多，投票率應會比過去黨主席選舉高，若陳學聖、李新得票超過10%以上，進入第二輪的機率不小。若需第二輪投票，將於4月16日進行。1050325(中央社)，
隨著平板電腦不斷推陳出新，
，各家業者祭出價格割喉戰搶奪市占，
，專家表示，
，平板電腦的售價可能持續下探。
Enderle Group分析師安德爾（Rob Enderle）表示，
，「惠普推出7吋的平板電腦Slate時，
，將價格壓低至139美元，
，自此對各家業者形成龐大壓力。」
亞馬遜將Kindle HD在美國的售價降至169美元，
，英國的售價降至139英鎊。邦諾（Barnes ＆ Noble）將Nook砍價至129美元，
，並宣布將生產工作委外，以利降低成本。
據市場研究機構顧能的調查顯示，今年全球平板電腦銷量將成長67.9％，至2.02億台，不過分析師表示，平板電腦經歷了幾年的強勁成長，市場熱度逐漸降溫。
顧能表示，隨著平板電腦和智慧型手機的生命周期延長，過去強勁的成長力道恐會減弱，面臨困境的業者可能會降價拉抬買氣。
研究機構IDC分析師烏布拉尼（Jitesh Ubrani）表示，「電腦市場萎縮讓平板電腦領域成為業者的新戰場。高階品牌業者相繼推出低價商品，預期將擠壓白牌業者的生存空間。」
受此影響，平板電腦的平均售價可望進一步走跌，平板電腦的出貨量將在2015年超越電腦。
平板電腦龍頭蘋果迄今仍維持iPad產品線價格穩定，即便在去年推出329美元的iPad mini，價格較500美元的iPad更親民。
ABI Research分析師歐爾（Jeff Orr）表示，「蘋果係以買家來決定訂價策略，而非取決於市場競爭，在可預見的未來，估計蘋果的定價仍可維持穩定。」
此外，亞馬遜以接近成本價銷售Kindle，目的是為了讓更多消費者進入亞馬遜體系，購買該公司的內容和應用程式，蘋果、谷歌和微軟也有相似措施。然而歐爾指出，消費者的品牌忠誠度可能沒有業者想像中高。，
