上班族長時間待在冷氣房,
,眼睛可能因時常需要盯著螢幕或配戴隱形眼鏡,
,更加重雙眼乾澀的情形,
,因此雙眼的保濕特別重要。圖片來源:健康365
上班族工作長時間待在冷氣房內,
,常有水分不足的情況發生,
,容易顯現在皮膚、嘴唇乾燥的症狀上,
,眼睛則可能因時常需要盯著螢幕或配戴隱形眼鏡,
,更加重雙眼乾澀的情形,因此雙眼的保濕特別重要。想改善因吹冷氣造成的雙眼乾澀,可以這樣做:1、 雙眼定時休息每次用眼50分鐘就休息10分鐘,讓雙眼離開書本或螢幕,可以起身走動或看看遠方景物。此外,維持規律正常的作息,避免睡眠不足也能夠減緩眼睛乾澀。2、 多眨眼睛長時間盯著電腦螢幕,會讓眨眼次數下降,因此一定要提醒自己多眨眼睛,每次眨眼的動作盡量用力且完整,也可以眨眼之後閉眼幾秒鐘,讓眼球獲得多一點滋潤。3、 熱敷雙眼熱敷雙眼能夠幫助淚腺分泌水分,可以用溫毛巾熱敷,或對著一杯溫開水閉上眼睛,用蒸氣熱敷雙眼,每次時間大約5分鐘,溫度約不燙口的熱茶溫度即可。4、 使用人工淚液使用人工淚液能夠舒緩乾眼,但是要記得選擇適合自己、不含防腐劑的人工淚液,並注意配戴隱形眼鏡時不要點人工淚液,一天點人工淚液的次數也不宜過多。5、 桌上放一杯水在冷氣房內放一杯水能夠替環境增加濕度,放盆水生植物或水族箱也有同樣的效果。6、 攝取營養素多補充含維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素或花青素等營養的食物或保健食品,可以幫助保護眼睛、防止氧化,這些營養可以從胡蘿蔔、南瓜、玉米、深綠色蔬菜中獲得,花青素則可以從深紫或深紅色蔬果中攝取。(中時電子報)
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「30歲、身價百億、翻轉印尼計程摩托車叫車市場」,
,Go-Jek公司創辦人納迪姆在印尼掀起「綠騎士軍團」旋風,
,他的故事說明創意、科技加勇氣能在飽和紅海中殺出藍海生機。Go-Jek這家計程摩托車叫車APP的創意來自30歲的印尼企業家納迪姆(Nadiem Makarim)。這款APP自2015年上線以來,
,APP的下載量超過50萬次。由於印尼交通擁塞嚴重,
,長久以來,
,計程摩托車是民眾賴以通勤的交通工具,摩托車司機通常聚集在街角守株待兔,他們有些沒有官方證件,車資由乘客與司機互相討價還價,有時也會有司機看準乘客趕時間而漫天喊價。Go-Jek的出現改變了印尼計程摩托車混亂無序的現狀。Go-Jek引進高科技預訂系統和統一的收費服務標準,他們招募、訓練自己的騎士,並發放統一的綠色制服、綠色安全帽以及接單的智慧型手機。乘客在叫車前,APP會顯示出發地到目的地的距離以及估算的費用。Go-Jek每公里計費4000印尼盾(約新台幣1元),公司抽取車資的20%。Go-Jek目前擁有超過一萬名司機,不僅在首都雅加達,萬隆、泗水與峇里島等印尼其他地區的用戶也能使用這款APP叫車。納迪姆的創意靈感來自於他對市場的了解。他與傳統計程摩托車司機聊天後發現,這些司機通常一天工作14小時,但只跑4、5趟車,這意味他們70%到75%的時間未工作,只在等待顧客。他意識到計程摩托車司機的現狀,決定開發這款APP,更妥善利用計程摩托車這項交通資源。納迪姆畢業於美國布朗大學、取得哈佛大學商業管理碩士學位,並曾在國際管理顧問公司任職。看準印尼龐大的計程摩托車市場潛力,他放棄原本的管理諮詢顧問工作,為自己的想法冒險一次。在印尼市場取得巨大成功,如今Go-Jek的市值預估已超過10億美元,但納迪姆的雄心不止於此。Go-Jek叫車服務不僅能用於接送乘客,還可以預約司機收取快遞以及接受食品採購服務,他的下一步計畫是開發送貨軟件Go-Truk,運送大型貨物。1050509(中央社),
巴西眾院代理議長原本提案退回總統羅賽芙彈劾案,
,但周二又改變心意打消否決彈劾案的念頭。分析師指出,
,巴西經濟深陷衰退泥淖,
,政府提出的經改方案又得不到國會青睞,
,投資人預期羅賽芙被迫下台去職的日子不遠,
,巴西股匯周二雙雙走揚。(工商即時),
過年期間,
,中國人都習慣小賭一把、試試來年手氣,
,但在監獄失去自由的受刑人要如何突破重圍賭博呢?一名監所管理員就從以往查扣的違禁品指出,
,這些受刑人真是挖空心思,
,會利用工作機會取得的紙張、紙板,
,以原子筆描繪製作天九牌、象棋等賭具開賭,聰明程度已讓人匪夷所思。
該名管理員表示,過年要到了,舍房內玩象棋麻將還有紙牌的情況會增加很多,為了有效遏止,監所會在事前展開掃蕩違禁品行動。
而每一次查房下來,總可找到一些打火機、紙牌等違禁品。
此外,他們也會透過監視器畫面掌控,只要發現受刑人聚集在一旁角落,有人甚至會忍不住么喝起來,就可以來個甕中捉鱉,當場查獲。
「吆喝聲代表他們在玩骰子、洗牌聲就是在玩象棋麻將、無聲圍聚在一起表示在玩紙牌。」該名管理員談到春節前安檢查房經驗強調,如此盛況空前,只有在春節才能感受到過年的氣氛,也不免佩服中國人好賭的個性。
法務部矯正署官員指出,每年農曆年前,都會有一些慈善團體舉辦年節關懷活動,致贈加菜金,幫受刑人慶賀加菜;而年假期間,各監所也會安排管理員加班,方便家屬前往辦理接見,一解思念之苦,也能穩定囚情。
同時在伙食方面,除夕、初一、初二也會貼心地安排加菜,甚至今年在除夕、初三及初六會讓受刑人放封半日活動,其他時間則比照假日作息,監獄內也會張貼有關年節的祝賀春聯,讓受刑人感受年節氣氛,但是賭博等違禁行為可就是在明令禁止之列。,
花蓮縣有世界聞名的狹谷地形太魯閣、視野開闊的太平洋和美麗如詩的七星潭,
,加上市區有多條濱海而建的自行車步道,
,陸客到花蓮自由行,
,都愛騎單車,
,飯店或民宿也有免費單車可借用。
花蓮縣旅館公會理事長魏錦水暨洄瀾客棧董事長29日說,
,台灣觀光協會日前針對海峽兩岸台北旅展的401位大陸人士,
,進行「大陸民眾來台旅遊看法調查」,近6成受訪者有意以自由行方式遊台灣,最想造訪地點就是太魯閣。
魏錦水說,入住洄瀾客棧的大陸團客或自由行陸客,常被大門口美麗的海濱、海港景致所吸引,這裡沿南、北濱海岸至漁港、七星潭有多條親子型自行車步道,所以洄瀾客棧備有40輛自行車供陸客免費騎乘;而旅館公會80多家旅館會員,大部分都提供這樣的服務。
至於七星潭、北濱自行車道等景點旁的自行車租賃店,每2小時租金100元至250元不等(有雙人協力車、3人協力車),業者表示,來租車的陸客愈來愈多,只要看到用手機猛拍照再忙著上傳的,「一半是大陸客。」
位花蓮市中心區的藍天麗池飯店客房部經理毛國明說,大陸《旅遊法》上路後,自由行陸客明顯增加,飯店的自行車快不夠用了,正準備增購。
…更多新聞請看《旺報》,
台中捷運綠線發生重大工安造成4死4重傷慘劇!交通局長王義川昨日於市議會進行「台中捷運綠線工安事件檢討報告」!藍綠雙方展開激烈攻防戰!國民黨團要求被彈劾的副市長林陵三離席,
,民進黨團呼籲尊重議會體制,
,雙方於議事堂互嗆;最後作成5點決議,
,並要求北捷需到議會備詢,
,否則就不得復工!國民黨市議員楊正中、李中、楊永昌、李麗華、黃馨慧、朱暖英、陳成添等人,
,昨日就捷運工安意外激烈炮轟,
,抨擊市府專案報告只會一味卸責,沒說明如何撫卹傷亡者;李麗華呼籲市長林佳龍不要踩著屍體拚政績,傷亡撫卹要專案處理,林佳龍應負起政治責任。民進黨市議員曾朝榮、陳淑華、賴佳微、謝明源、張廖萬堅及陳世凱、張芬郁等人;反批中捷工程是交通部、北捷和台中市政府訂的3方協議,根本是不平等協議;要求北捷應列席台中市議會備詢及報告,3方重新議約,建立權責相符的台中市捷運綠線工程管理模式。藍營諷刺綠營不應一味只會護航不咎責,綠營反譏這是前朝簽訂的不平等協議,典型是「黑狗偷呷、白狗擔罪」!藍綠於議事堂展開激烈攻防戰,市議會被迫數度暫停,化解雙方劍拔弩張。市長林佳龍表示,市府勇於承擔,全案靜待司法調查,他視台中市民如家人,一定會好好照顧全體市民!經過一番激烈攻防,台中市會議昨作成5項決議,市府應針對3方協議書全面檢討,修正協議書內容並送市議會審議等;附帶決議是北捷需到議會備詢,否則就不得復工。。,
天冷泡腳須留意水溫。(本報系資料照)
天氣轉冷,
,不少民眾喜歡在睡前泡腳暖暖身子,
,希望可以安神入眠。不過專家提醒,
,不是每個人都適合泡腳,
,浸泡時間太久或溫度太燙,
,可能影響大腦及心臟,
,更容易誘發感染,尤其患者與孩童更要當心。新華網報導,許多人的觀念認為「睡前泡一泡腳,入睡可舒服些」,廣東省總隊醫院中醫科副主任甘乃覺表示,用熱水泡腳對於下肢缺血的人雖有好處,但水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質層乾燥導致皮膚裂開。此外,每次泡腳最好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液循環和心跳會加快,時間太長會增加心臟負擔,嚴重者可能會出現暈眩感。醫師提醒,糖尿病患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,很容易被燙傷,家中若有患者須留意水溫。此外,醫師也不建議足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者用熱水泡腳,因為一旦將皮膚弄破,也很容易造成感染。(中時電子報),
電子業下半年旺季不太旺,
,市場擔心恐衝擊LED背光源需求,
,今天晶電、億光兩大龍頭股跌幅分別為近5%及逾3%,
,壓抑類股表現。
LED產業在電視、手機及筆記型電腦(NB)對下半年旺季都「平淡」看待下,
,背光源需求相對較弱,
,儘管LED照明具成長力道,
,但一線大廠「價格戰」持續開打,
,獲利表現面臨不小挑戰。
針對第3季展望,億光電子董事長葉寅夫表示,五一假期拉貨高峰已過,再加上中國大陸節能惠民補助政策於5月底到期,LED TV背光表現略顯衰退。
億光現階段看來,第3季業績成長動能仍不明朗,估計與第2季持平,除非8月能重啟十一長假拉貨潮。透過管理成本控管,獲利有機會好一點,今年全年獲利也會優於去年。
根據LEDinside觀察,6月除部分商品因促銷期結束使價格回升外,其餘各地區商品價格大部分呈現穩定或下跌趨勢。在中國大陸地區,上舜及比亞迪等本土品牌相繼調低產品價格,鴻利光電旗下照明品牌萊帝亞也於6月開設線上旗艦店,並以低價促銷LED球泡燈。
在台灣地區,繼Toshiba以低價產品投入市場後,飛利浦也於7月宣布推出新一代燈泡系列,相較去年價格降幅超過20%。
LEDinside表示,各區域市場需求逐步升溫與消費者認知度提升,促使國際一線品牌紛紛在價格及產品的布局上加快腳步,縮小與各地區本土品牌間的價差。
不過LEDinside認為,這些龍頭品牌的低價策略將對LED照明的市場滲透率,產生強有力的推動作用,也使得各地本土品牌競爭壓力加劇。1020731
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亞太區首場「Yahoo行動開發者大會」今天在台北登場,
,共吸引近700名行動開發者與新創公司共襄盛舉,
,Yahoo期望攜手開發者,
,共同打造App成長、留存、獲利的發展生態圈。看準台灣App開發者的發展潛力與成長動能,
,Yahoo全球產品管理資深總監詹姆斯.克爾姆(James Kelm)與Yahoo Flurry全球產品行銷總監克里斯多夫.克勞茲巴赫(Christopher Klotzbach)特別首度與台灣App開發者面對面,
,分享最新行動使用趨勢及Yahoo對全球行動開發市場的策略與展望。克爾姆表示,「Yahoo所有決策均奠基於巧數據與洞察,很高興能和大家分享獨家觀察與研究成果;這些引領業界的行動與原生廣告洞察報告,及全新的Yahoo行動開發者套件,將協助開發者推動行動App及業務發展。」Yahoo行動開發者套件自2015年2月上線以來,在台灣,來自App發佈商的廣告營收每月平均成長率超過80%,占Yahoo奇摩行動營收超過2成。Yahoo亞太區董事總經理鄒開蓮表示,透過Yahoo行動開發者套件與Yahoo 廣告平台,Yahoo將建構完整App成長、留存、獲利的發展生態圈,期許協助台灣App開發者放眼全球市場,運用數據分析與原生廣告,優化產品、成長並留存使用者,進而創造營收。根據調查,2015年超過半數開發者計劃開發5個以上App,但目前全球55%的App開發者平均一個月營收僅1千美元(約合新台幣3.26萬元),台灣更有超過30%的App開發者表示缺乏獲利來源,獲利模式因此成為開發者矚目焦點。1050328(中央社),
刑事局今天破獲一個色情應召站,
,逮捕主嫌王姓男子等十三名嫌犯,
,其中還包括韓國籍賣淫女子。警方調查,
,嫌犯打著高檔服務的口號,
,利用電話和網路方式招攬嫖客從事性交易,
,甚至以SHE唱紅的歌曲「戀人未滿」為代號,
,暗示還可媒介未成年少女賣淫,
,警方清查,這個集團每個月不法所得高達數百萬元。
警方是接獲線報,大台北地區有一個「奈奈應召站」,除了利用傳統撥打電話方式Call客,也會在網路刊登廣告招攬會員,網路上的代號就是女子當紅團體SHE的歌曲「戀人未滿」,暗示可提供未成年少女賣淫。警方蒐證發現,這個應召站還媒介日本和韓國籍女子從事性交易,而且走高檔服務路線,每次價格在一萬五千到十萬元不等,而且嫖客還可以用無名相簿挑選小姐。
刑事局偵一隊三組副組長柯志仁表示,警方監控之後,發動搜索,一舉將負責人、馬伕和賣淫女子等人逮捕。
警方清查,這個應召站經營一年多,不法所得高達數千萬元,全案訊後依人口販運和妨害風化等罪嫌移送法辦,查獲的韓國籍賣淫女子則是交移民署收容。
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