男人最常有的隱疾?前列腺肥大的5大保健方法

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,女主角對著男主角說出這樣一句話:「40歲的男人只剩一張嘴」!此時此刻,

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,只看到男主角流露出羞於見人的表情。臨床發現,

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,並非只有40歲以上的男人才有這類情形發生。尤其現處於高壓力的生活模式,早在30~35歲就有此困擾的大有人在。此類問題分為兩部份,一是小便不順或頻尿等為歸屬於前列腺肥大或前列腺炎,其中以前列腺肥大為最主要問題;另一則歸屬男性隱疾,主要是男性性腺功能退化症候群,這就令人難以啟齒了。目前,對於前列腺肥大發生的原因仍然是個謎。前列腺肥大的症狀:1. 頻尿,為早期的信號。2. 急尿、夜尿及急迫性尿急。3. 排尿無力或間斷。4. 因前列腺肥大阻塞尿道,造成需費力排尿。5. 尿線變細或滴尿瀝。6. 偶有血尿。前列腺肥大的保健方法:1. 定期健康檢查:50歲以上男性,每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原(PSA)的檢查,以早期發現攝護腺肥大及潛伏的攝護腺癌。2. 避免憋尿、便秘及久坐。3. 清淡的飲食、避免喝酒、動物性脂肪及辛辣刺激性食物。4. 規律適度的運動或散步。5. 補充維生素與礦物質,如:鋅、蕃茄、銀杏及南瓜子等營養素。前列腺肥大的治療方式:1. 藥物治療:分別為甲型交感神經阻斷劑( α1-adrenergic blockers),與男性荷爾蒙抑制劑。作用方式分為舒張尿道旁的肌肉以使小便順暢,及減少男性荷爾蒙分泌以減少攝護腺組織增生。2. 手術治療:分別為傳統開腹手術或經尿道電刀攝護腺切除術(TURP)。3. 雷術手術:綠光雷射汔化術,為較新的治療方式,可將多餘的攝護腺組織瞬間氣化,以達治療效果。優點為:出血少,疼痛少,復原時間快,安全性高且副作用少。使用傳統電刀切除後担心陽萎風險者,是另一項較好的選擇,但需自費。(中時電子報)

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