奧運4金得主英國好手法拉參加訓練營，
手足護理
，展現超強親和力。（葉士弘攝）
英國長跑好手法拉在倫敦奧運與里約奧運分別拿下男子5000公尺與10000公尺金牌，
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，4金在手的他，
美白針
，今再度造訪台灣，
增高
，進行亞洲之旅的首站，
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，他晚間在國立體大舉行訓練營活動，
伸縮牽繩
，看著台灣跑者訓練，他更親自下場玩「抓鬼遊戲」，在跑道上追逐跑者，全程微笑展現親和力。法拉曾在2014年訪台，再度來台已是奧運4金在手的傳奇跑者，但他絲毫不見大牌運動員習氣，無論是早上與小朋友互動，或是晚間進行菁英跑者訓練營，他都笑容滿面，全心投入活動。法拉為菁英跑者準備的訓練，除了一些基本熱身外，還讓參與的90名跑者進行間歇訓練，跑者依能力分組，依序進行200、400、800、400、200公尺的金字塔訓練，在一旁記錄的成淵高中教練潘瑞根表示，各組出發按配速不同，跑者可自行選擇，這樣的訓練能增強心肺功能、配速感提升，也會增強速耐力與耐力。「法拉跑10000公尺的配速，是台灣選手跑1500公尺的配速，他簡直是神。」潘瑞根對4金法拉的能力讚譽有加，他強調如此間歇訓練主要維持心跳率維持140下，儘管非常辛苦，但所有的痛苦累積在身上，都會讓自己獲得進步。訓練營尾聲，法拉還安排小遊戲送獎品，針對菁英跑者，他更親身下場「當鬼」，他分別讓女性跑者先跑200公尺、男性跑者100公尺，他以大約6分力開始追趕，畢竟不是賽季，他更希望跑者們都能帶禮物回家，主要是參與遊戲的誠意十足，最後還送出穿在腳上的一雙鞋加上簽名，讓跑者們驚喜若狂。(中時電子報)
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