「維骨力」是台灣許多中、老年人常接觸的保健食品。但台北市立聯合醫院營養師指出,
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,維骨力成分中不含鈣,
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,並不能預防骨質疏鬆,
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,僅能保護關節。營養師建議,
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,民眾若要補鈣,
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,還是必須從平日飲食中多攝取牛奶、昆布等有益骨質健康的食物。
聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸舉例,
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,要預防骨質疏鬆除了可每周3至5次從事游泳、快走等運動外,
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,還可把平日吃的白米飯配上昆布;民眾還可進一步選購芝麻牛奶,
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,鈣質比單純的牛奶多。,