70多歲的羅爺爺為了拉近與兒孫距離，
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，常跟孫子女們「LINE來LINE去」，
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，不過肩頸痠痛越來越嚴重，
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，亞洲大學附屬醫院復健科團隊建議，
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，長輩使用3C除姿勢要正確，
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，使用時間也要控制。亞洲大學附屬醫院復健科職能治療師梅至正指出，
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，長輩們的身體機能如心肺循環、肌力、耐力、結構韌度、修復能力等，
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，都不比年輕人身強體壯。治療師表示，
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，老人家自我修復能力比年輕人差，
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，復原速度更慢，容易造成永久性傷害，如脊椎、椎間盤突出，導致軀幹四肢麻痺、癱瘓等後遺症。亞洲大學附屬醫院復健科團隊也建議，銀髮族們應避免過度使用3C產品，使用20至30分鐘就應休息10至20分鐘，讓頭頸、眼睛放鬆；平時常做養生保健操，維持身體最佳狀態，如手指操、韻律操、養生功夫等。另外，多參與社區活動、志工活動，多多走到戶外、公園、大自然，促進身心靈健康。1050711(中央社)，