據澳洲最新研究發現，
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，常吃咖哩也能延遲腦退化、記憶衰退。（達志影像／shutterstock提供）
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，香噴噴、微辣又好下飯的「咖哩飯」肯定榜上有名！話說咖哩不旦助開胃，
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，研究也證實，
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，咖哩裡面含有薑黃素就是最重要成分，
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，除了具有抗氧化、延緩老化、抑制不正常細胞生長。另據澳洲最新研究發現，
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，如每周食用一次咖哩，
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，也能延遲腦退化、記憶衰退，對健康大有好處。甜味、辣味、加上水果更芬芳！廣受各國人喜愛的咖哩有助健康！英國《每日郵報》報導，澳大利亞西南部城市珀斯（Perth）的伊迪斯科文大學（Edith Cowan University）證實咖哩當中的薑黃素有助於防止β澱粉蛋白對大腦產生影響，延遲腦退化、進而降低罹患阿茲海默症風險。研究人員找來96名年齡介乎40～90歲的的市民作為受試者，將他們分2組，一組人每日服薑黃素，另一組人則每日服安慰劑，作為對照組，為期一年。結果發現，服安慰劑一組人的語言能力及記憶力在六個月內出現衰退；服用薑黃素的一組則沒有衰退情況，證實咖哩所內含的薑黃素能夠防止β澱粉蛋白破壞腦部神經元，有助預防老年失智症。另早先醫學研究也發現，咖哩含有的多酚，可抗氧化、降低心血管疾病發生，以及減少動脈硬化，這或許是為何國家或民族文化中有食用咖哩習慣的人們，老年癡呆的發病機率通常也較低，其國民身體也較健康。此外，全球進入高齡化社會後，老年失智症是全民必須面對的重要課題。據統計指出，國內65歲以上的老年人口中，約有5%至6%的老人患有失智症。雖說此研究得知薑黄素有助於人類大腦健康，然研究人員也建議，除每周食用一次咖哩外，不吸菸、均衡飲食、有規律運動習慣、定期健康檢查、保持身心愉快，這也是保持腦部健康的不二法門！(中時電子報)
文章來源：英國《每日郵報》，