衛福部嘉義醫院社區醫學部護理長溫秀蓉（左二）到友愛教會社區關懷站，
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，指導長輩使用輔具、預防跌倒。（陳俞霈攝）
衛福部嘉義醫院社區醫學部護理長溫秀蓉（中後），
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，指導防跌小撇步，
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，長輩認真學、搶著體驗輔具。。（陳俞霈攝）
衛福部嘉義醫院社區醫學部護理長溫秀蓉（左一）指導長輩穿戴護膝，
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，如此長輩就不會因腳部不適而抗拒運動。（陳俞霈攝）
老人跌倒能預防、不純然是意外！嘉義市西區衛生所3日到友愛教會社區關懷站，
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，舉辦「保命防跌」講座，
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，衛福部嘉義醫院社區醫學部護理長溫秀蓉，
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，指導防跌小撇步，長輩認真學、搶著體驗輔具。造成65歲以上老人因事故傷害死亡，跌倒是第2大原因，不僅影響身、心、社會功能及生活品質，也加重照顧者負擔，老人多有骨質疏鬆、器官功能退化，稍微一跌就可能帶來極大危險。護理長溫秀蓉向長輩分享自身經驗，奶奶中風後，原本有復健，身體狀況還可以，但大腿因跌倒骨折，過世前10年都臥床，生活品質不好；溫指導如何營造安全居家環境、進行簡易居家運動。由於長輩行動較緩慢，溫建議在戶外穿色澤鮮艷衣服，讓人、車能明顯辨識，並穿著合腳、具防滑功能的包鞋；家中椅子不要太低，費力起身可能站不穩摔倒，屋內要有適當照明、避免會反光的家具或地板。在地板、浴室、樓梯使用防滑墊、防滑貼及扶手，將電線、電話線固定好，以免絆倒，浴室踏墊用有防滑背膠的，長輩每晚約需如廁2次，廁所可裝感應式電燈。溫秀蓉說，許多長輩會「歹勢」，拿雨傘當拐杖，但雨傘骨架細，容易歪掉、造成滑倒，應視不同需求，使用拐杖或四角椅，「越不敢動，身體會越差」，若腳部不適，可穿著護膝行走、運動。(中時即時)，