古羅馬人之所以擁有健康美齒，
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，主要歸功於他們的「少糖飲食」。（圖/達志影像/shutterstock提供）
擁有一口健康牙齒的祕密曝光！不少現代人深受牙齒疾病所苦，
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，看牙醫已成例行性功課，
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，但事實上若有正確飲食習慣，
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，維持一口健康美齒並不難。科學家研究發現，
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，在牙醫技術尚未成形的古羅馬時代，
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，人們仍保美齒的秘訣在於「少吃糖」。美國網站《Independent Journal Review》報導，
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，科學家利用電腦斷層掃描公元79年遭維蘇威火山塵封的30具龐貝城（Pompeii)居民遺體，
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，發現儘管置身無牙膏牙刷的時代，但他們牙齒狀況卻相當健康，罹患牙齒疾病案例少。牙科專家Elisa Vanacore分析指出，古羅馬人擁有健康好牙，歸功於他們的「低糖飲食」，「龐貝城居民攝取大量蔬菜水果，但糖份攝取量極低。研究他們的牙齒可以深入了解他們的生活方式」。龐貝城古蹟總監Massimo Osanna表示，古羅馬人的飲食健康均衡，類似受現代營養學推崇的「地中海飲食（Mediterranean diet）」，並說研究大幅提昇人們對羅馬世界各方面的認識。據《百度百科》資料所載，地中海飲食泛指希臘、西班牙、法國及義大利南部等南歐各國，主以魚類、五穀雜糧、豆類及橄欖油為主的飲食風格。研究指出，地中海飲食可減少罹患心臟病風險，亦可避免大腦血管受損、降低中風及記憶力減退的機率。(中時電子報)
文章來源：《Independent Journal Review》，