愛牙四守則保護牙齒。（Extra提供）
為響應每年3月20日的世界口腔健康日，
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，無糖口香糖品牌Extra於日前透過網路問卷方式，
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，針對全台300位20~50歲民眾進行「國人潔牙習慣大調查」。結果顯示，
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，雖然高達91.3%的民眾都認為餐後潔牙很重要，
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，但餐後10分鐘的牙齒保健關鍵期，
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，卻少有人真的去潔牙，大家吃飽後所做的第一件事，超過七成都是看電視、聊天，還有滑手機。臺北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠表示，飲食後的10分鐘為潔牙黃金時間，此時口中酸性達到高峰，若未養成正確潔牙習慣，將大幅提高蛀牙率與口腔問題發生率。但調查顯示，真的會在餐後10分鐘內去潔牙的民眾不到3成，更有超過61%的民眾餐後間隔下一次刷牙的時間超過12小時，此外，更有45.7%的民眾認為只要喝水漱口即可達到潔牙效果，顯示台灣人對於牙齒保健觀念有很大進步空間。由於現代人外食與應酬聚會增多，加上喜愛零食喝飲料，平均一天下來早已超過3餐，但潔牙觀念不正確，將讓齲齒機率飆升，也增加健保負擔。為響應世界口腔健康日，Extra也將於3月16日到29日止與7-11合作，活動期間前往全省各7-11，都可於店內看到「愛牙四守則」口腔衛生宣導海報與文宣。蔡恒惠院長也建議民眾，由於餐後口腔酸性飆升，酸蝕容易造成牙齒琺瑯質脫落，最好可先嚼食無糖口香糖5~10分鐘，再以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率，也可避免餐後直接刷牙造成琺瑯質脫落。若僅使用清水漱口，由於水為中性無法中和口腔酸鹼值，也無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣，對於口腔清潔沒有實質幫助。(中時即時)，