獨居害健康 年節多陪長輩多訪友

研究指出,

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,寂寞和心臟疾病有關,

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,專家表示,

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,孤單和寂寞會使老年人健康加速衰退,

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,應趁年節多陪伴、關懷獨居長輩。據衛生福利部西元2016年資料統計,

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,台灣有超過4萬6000名獨居長者,

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,其中女性比率高於男性。董氏基金會心理衛生中心表示,

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,據國外相關研究指出,

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,孤單和寂寞會使長者身心健康衰退加速、減短壽命。一份美國醫學會雜誌彙整研究指出,

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,寂寞和心臟疾病有關,其中瑞典研究顯示,勾選「我感到寂寞」的冠狀動脈繞道手術患者,術後30天死亡率是其他患者2.5倍,5年後死亡率約其他人2倍。另一份歷時6年追蹤一組1700名平均71歲的長者發現,孤單或寂寞長者在研究結束時有近1/4(22.8%)死亡、25%健康狀況嚴重衰退。對於自己社交生活感到開心和滿意的長者僅12.5%健康衰退、14.2%死亡。台灣老年精神醫學會理事長賴德仁表示,台灣獨居長者漸漸變多,尤其女性喪偶者再婚比率較低,她們通常不願意搬離熟悉的地方,也擔憂與孩子同住會影響生活並造成孩子負擔,造成獨居者漸增。賴德仁說,獨居長者通常較易寂寞憂鬱,且被發現身體有問題、鼓勵就醫機率較低,在缺乏支持系統下,沒人提醒按時服藥、複診等而延誤治療。他說,獨居為長者自殺憂鬱危險因子之一,需重視,建議民眾即早開始建立支持網絡系統,年長時才有人可互動,以紓解壓力、增加動腦機會,擁有健康身心。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,朋友常是良藥,子女可多陪伴爸媽拜訪朋友或外出走走,甚至鼓勵他們結交新朋友、建立新友誼,如結交孫子輩朋友,分享自己經驗。葉雅馨也建議,可鼓勵長者學習使用電子產品,如收發信件、聽音樂、透過社群或社群網站臉書(facebook)與人產生連結,再者透過定期聚會,如每月一次餐會、每週一次社區下棋會,讓生活依舊精采。1060126(中央社),

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