酵素和乳酸菌可幫助促進新陳代謝與解決便秘煩惱。圖片來源：健康365
連假時大餐聚會多，
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，連續幾天的失控飲食，
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，有沒有發現大腿、手臂、肚子，
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，肉便得多一點？通常多天連假的飲食作息跟上班相比之下比較亂，
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，影響到身體代謝。再加上時序漸漸邁入秋天，
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，秋高氣爽的天氣往往讓人食慾大開，
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，只是如果這時不好好控制食量，
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，往往會讓體重大失控。我們都知道要維持身材必須靠飲食與運動來控制，但對於有初老煩惱或上班族的人來說，如果平常沒有運動習慣的話，活動量其實並不算高，隨著年齡增長往往會受制於新陳代謝變慢或是便秘困擾，導致怎麼樣都瘦不下來。對於想要瘦得健康又不會復胖的人，可以在選擇哪2大幫助你促進新陳代謝與便秘的健康小物呢？【酵素】由於市面上許多酵素產品，酵素有上千種，扮演不同的效用，可幫助器官排毒。建議可以選擇成份含有脂肪分解酵素、澱粉水解酵素、天然蔬果植物酵素等等，調理身體體質。酵素可以幫助體內排出老廢物質，也能幫助腸胃消化變好，讓排便順暢、維持良好體態，更能促進新陳代謝。【乳酸菌】外食族常常有飲食不均衡、無法天天五蔬果的困擾，根據調查顯示9成以上的人膳食纖維攝取不足，乳酸菌可以幫助體內好菌變多，調整腸道環境，幫助腸胃道蠕動，預防腸道老化；補充乳酸菌和膳食纖維等營養品，可幫助排便順暢、避免體內毒素的堆積，身體代謝一變好，對於控制體重也能事半功倍。《酵素王》、《乳酸菌+乳果寡糖》x 中時健康-讀者好康活動想要擁有由「健康購」提供的營養補給品市價750元的《酵素王》X2、市價1280元的《乳酸菌+乳果寡糖》X2嗎？中時健康讀者專屬抽獎活動(即日起-2016/10/2)簡單三步驟 就能參加抽獎活動G O！1.只要前往「健康365」臉書粉絲團按讚2.在中時健康原文最下方留言「支持健康365！今夏輕鬆瘦身就靠它」並勾選同時分享至facebook3.活動將於10/3(一)抽出4位幸運粉絲贈送禮物喔！(中時電子報)
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