骨質疏鬆症 自我檢測小訣竅

3.頭與牆距離：靠牆站立、眼睛直視前方，

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，頭部與牆距離超過3　公分，

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，可能有骨鬆問題。4.健康習慣：吸菸、飲酒者易罹患骨質疏鬆症。5.慢性疾病：糖尿病、甲狀腺病患，

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，應定期檢測骨密度。6.家族病史：有骨鬆家族史者，

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，應定期檢測骨密度。，

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