生活中醫-中藥調理補氣血 七旬翁安枕好眠

 現在人因壓力大,

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,夜晚常睡不安穩,

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,但沒壓力竟也會失眠?台中市一名70歲高齡的老翁,

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,日前不但突然出現便秘、心悸等症狀,

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,夜晚更因睡不著覺而困擾,

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,安眠藥愈吃愈多仍未獲改善,

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,經向中醫師求診,

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,現在已經不再為失眠所苦了。
 高齡70多歲的陳姓老翁退休多年,提到失眠的情況,他無奈說,自己根本沒煩惱也沒壓力,不知為何晚上就是睡不著,躺在床上瞪著天花板,就算好不容易入睡,也是沒多久就醒來,真的很痛苦,為了這個問題,安眠藥從1顆吃到3顆,即便醒來人也昏昏沉沉,很不舒服。
 署立台中醫院中醫科醫師邱慧芳說,失眠的病因可分為虛證與實證,像陳姓老翁這種年老體衰導致氣血不足或久病後氣血虧虛、思慮過度勞傷心脾者屬虛證,若藉由中藥調理補充其身體的不足,讓體質達到調和、平衡狀態,就可獲得相當改善。
 邱慧芳強調,包括壓力、焦慮、興奮或人際關係、工作環境改變都會引發失眠,影響層面涵蓋精神、情緒與記憶力、身體功能各方面,患者除了調理身體,更應該戒除菸酒、養成運動習慣,睡前散步也可緩和神經系統、幫助入睡。,

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