近年健康風潮興起，
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，民眾愈來愈重視「微營養素」攝取。健檢診所院長納祖德表示，
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，微營養素泛指維生素、礦物質等，
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，像是抗氧化營養素若攝取不足，
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，心血管病變、神經系統疾病、癌症都可能找上門。而缺鐵容易貧血、掉髮；缺鈣可能導致骨質疏鬆症、骨折。根據分析，
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，女性缺鐵比例達28.18%，
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，高於男性的5.42%；骨質密度檢測部份，
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，女性骨質密度異常比例達28.17%，
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，高於男性的22.86%。營養師陳如君說，女性因為經期血液流失，讓身體需要造血，而造血就需利用鐵質。若長期缺鐵，容易有貧血、掉髮、心悸等問題。在鈣質攝取的部分，若未適量曬太陽、運動，即使吃下含鈣質的食物，也可能影響吸收量。陳如君提到，很多女性愛美，防曬做太好，或是怕胖不吃，都容易造成缺鈣隱憂。此外，更年期後鈣質吸收速度每年遞減，停經婦女更要重視骨本。，