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不服老!銀髮族勇挑戰鐵人三項

挑戰體力、耐力、毅力的超馬耐力賽,

商標爭議

,不再只是年輕人的專利。愈來愈多年過60的銀髮族顛覆一般人的想像,

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,大膽挑戰體力與年齡的極限,

音源線

,活躍於超馬耐力賽、鐵人三項賽等辛苦賽事,

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,讓大家看見他們的活力與熱情。儘管成績未名列前茅,

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,卻為老化與體力重新下了註腳。僅僅10多年前,

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,還難以想像60多歲的人可以參加挑戰體力極限的鐵人三項世界錦標賽,

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,而今卻比比皆是,讓人跌破眼鏡。有些中老年大叔甚至連跑20場馬拉松,成功騎單車橫跨美國,無畏山路與沙漠等辛苦路線,一連幾天不眠不休地騎,但他們挺了過來,成功抵達終點。到底他們是怎麼辦到的?許多醫師原本擔心,騎車、泳渡、長跑等耐力賽會超出老人身體負荷,不過愈來愈多證據顯示其實不然。英國利物浦約翰摩爾大學教授基斯.喬治(Keith George)說,超耐力運動對心血管的確是嚴峻挑戰,但許多老人參賽後並未被送進急診室。此外,中年以上參賽者的血液採樣也未發現異狀,因此無須大驚小怪。此外,喬治的研究也發現,習慣激烈運動的老人並未出現心臟肌肉因疤痕組織而肥大、關節磨損等長期傷害。不過激烈運動傷最重的卻是腦。德國烏爾姆大學附設醫院針對跑完4.5公里超馬賽的運動員(老少皆有),進行腦部磁共振顯影之後發現,他們的腦部灰質減少了6%,所幸幾個月之後就會恢復原狀,顯見身體在從事激烈運動時,會搶走體內所有養分。年紀長的運動員走過諸多風雨,所以對得失心看得較淡,反而能單純地享受超耐力比賽。儘管名次與體力不如年輕人,但是心智與情緒智商都在年輕人之上。愈來愈多銀髮族投入超耐運動,改寫大家對老化的定義與看法,也讓大家見識到身體的潛力超乎想像。上了年紀的人雖然跑得比較慢,需要更久時間才能恢復體力,但無須因為年紀而放棄運動或挑戰。,

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中職20場破20萬人次 締新猷

     中職24年球季持續狂飆!昨清明節連假最後一天,

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,桃園球場獅猿戰進場5,

台南安平古堡

,186人,

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,累計開季前20場201,

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,302人次進場,

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,創最少場次破20萬人次紀錄,

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,而台中洲際球場義大與兄弟之戰湧進14,

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,100人,

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,刷新例賽洲際球場最多人數,

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,也締造開季前21場人數達215,402人次的歷史新高。
     世界棒球經典賽效持續延燒,讓中職今年票房扶搖直上,前9場即以100812人刷新最快場次破10萬人次,昨天賽前19場觀眾人數196116人,桃園的獅猿戰場次在前,20場即破20萬人次,打破1992年開季25場(206804人)破20萬人次的紀錄。
     原本昨日桃園與台中的比賽是賽程中預定的第22場與23場比賽,但因統一與桃猿前2天在桃園的比賽都因雨延賽,才使得昨日的比賽變成第20與21場。
     兄弟與義大5日在台北新莊締造12500人滿場,6日在天母也是滿場10000人,兩隊昨日移師台中洲際,14100人進場也破洲際例行賽的新高,讓3月30日桃猿與義大才剛創造的13938人成為歷史。
     象隊與義大之戰,兄弟象前2場票房收入有550萬,昨日初估至少有300萬,3場應有850萬元以上,前2場商品收入各有40萬,昨日貨量更多,收入將超過40萬,合計這3場與義大的比賽,象隊票房與商品收入應可超過千萬元。
     兄弟昨日在洲際球場的票房與商品都開紅盤,走道與販賣區擠得水洩不通,難以行走,連領隊洪芸玲賽前都到售票口幫忙賣票,比賽中再跑到商品區協助販售,站在最前線服務球迷,攤販也賣得笑呵呵,職棒回春他們也得利。,

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豪雨惹禍 台鐵整天不平靜

     豪雨不斷,

如何降三高

,台鐵今天不平靜,

房屋增貸

,南北迴線遇土石流中斷,

清境小瑞士

,列車撞土石流,

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,平溪線石頭砸列車,

公安檢查

,七堵與八堵間掉巨石,

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,基隆站淹水。
     台鐵今天事故不斷,

藥物副作用

,上午7時26分,

公職考試

,一列台東開往高雄自強號,

餘甘子

,在屏東枋山隧道口,突然發生土石流,4節車廂卡隧道,南迴線中斷。台鐵預估,最快9月2日上午搶通。
     下午2時33分,台鐵基隆站站內水淹過軌面,列車停開,下午4時20分淹水才退並恢復通車。
     下午2時45分,基隆暖暖發生土石流,北迴線中斷,傍晚6時38分,先恢復東正線通車,但以時速20公里慢行,西正線預估今晚可搶通。
     下午3時45分起,平溪線三貂嶺到十分間,大華站有一輛4731次列車被石頭打中,幸無旅客受傷,列車全部停駛。
     傍晚6時10分,台鐵七堵與八堵間有巨石掉落,台鐵維持單線通車,預計夜間斷電後搶修。
     台鐵估計,南迴線全天約有7000名旅客受影響。到晚上7時,北迴線影響約6600人,基隆站影響約6500人,平溪線影響約300人。1020831
    ,

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抗癌騎士 宜蘭整裝再出發 環島第3天

     穿上鮮豔車衣,

國營事業考試

,一腳踏上單車,

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,12名抗癌勇士的1100公里環島計畫,

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,已邁入第3天,

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,昨日從宜蘭再次出發。他們興致高昂、充滿笑容與鬥志,

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,用行動力鼓勵更多癌友來運動,

過敏原檢測

,「為自己的身體做些事情,

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,讓自己更健康!」
     2013「有愛無癌 互動關懷」自行車環台挑戰活動,

滅火器換藥

,2日由台北出發,首站抵達宜蘭縣度過1晚,補足體力與精神,昨日在縣長夫人林素雲等人的加油下,12名抗癌勇士與38名陪騎勇士們,精神抖擻鳴槍再出發,以10天完成1100公里環島。
     發起人中華民國慢跑協會長吳興傳,57歲的他為大腸癌第3期患者,化療後選擇以運動活下去。他說,「癌症沒有藥物,藉由運動提高身體免疫力」,今年活動為第3屆,神奇的是,過去參與的癌友,病情都沒有再復發。
     帶領著癌友一起騎單車環島,吳興傳希望一次次活動都是由不同人參與,就像散播運動種子一般,透過參與的癌友向外推廣,帶動更多癌友加入。他表示,「罹患癌症不一定會死,心態很重要,這活動值得一直辦下去!」
     抗癌勇士黃偉文說,去年4月發現罹患大腸癌初期,開刀將腫瘤切除後,以運動取代化療,同時改變飲食與生活習慣,及時退休除去壓力來源,18個月來,活得更健康、更有意義。,

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學者:公辦都更 與長者換舊屋

銀髮族沒有電梯、租屋遭受歧視,

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,房產學者一致支持增建社會住宅,

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,並修改《住宅法》將社會住宅提供給包括老人在內的弱勢比例提高到3成。甚至主張政府可以用「公辦都更」建案跟老人「交換」舊屋,

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,讓它們可以用最快速度拿到有電梯的大樓。德明財經科技大不動產投資系教授花敬群就主張「交換房屋」政策,

台南訂房

,因為很多老人家住在沒有電梯的舊房子,

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,要申請改建整合不易,

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,這時擁有許多公有土地的政府如可以推展「公辦都更」,

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,拿都更後房子去跟老人家交換,

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,一方面可以用最快速度拿解決老人舊屋沒電梯問題,

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,二方面,回收後老房子由政府把產權拿在手上也方便整合。至於增建社會住宅,他表示也應預先留一定比例給年紀大的老人居住。「可以修法把社會住宅提供給弱勢的比例提高!」政大地政系教授張金鶚支持社會住宅挪出一定給銀髮族,認為可從現行《住宅法》規定政府興建社會住宅或出租住宅,至少要提供10%給特定弱勢族群,拉高到3成。當然這裡弱勢不只包括老人,也含有身障人士等。張金鶚強調,解決老人住的問題絕不是單一社會住宅而已,民間空屋率這麼多,怎麼去提供誘因釋出?社福團體如何進來,協助老人尋找空屋或居住服務,都需要更多細部規畫。崔媽媽基金會主任張麗芳也認為,要解決日益老化與沒生小孩日增的老年人口,政府應該多提供社會住宅,並規畫一定比例為老人住宅。,

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矽創新總經理王崴 公司內升任

     驅動IC廠矽創新任總經理王崴上任,

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,不少同業、媒體因為音同誤以為前瑞鼎總經理王威被挻攬投靠敵營重操舊業,

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,但實屬一場誤會!矽創指出,

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,王崴是自家同事升任,

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,新人事也彰顯矽創今年除原有的驅動IC,

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,在感測元件、觸控IC等市場的企圖心。
     前瑞鼎總經理王威雖與矽創董座暨執行長毛穎文是同業好友,

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,但目前進軍醫療電子市場,

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,成立明達醫學公司,

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,發展眼科級醫療電子器材;而矽創新接任王崴早在2000年即加入公司,歷經市場行銷暨業務副總、事業群總經理等職位。
     毛穎文指出,王崴對於市場的策略和執行面皆經驗豐富,歷練完整,未來將協助研擬並推動新的營運策略,帶領矽創電子持續創新與發展。
     矽創在本月13日的董事會核准任命原Display事業群總經理王崴為矽創電子新任總經理、並擢昇製造工程處處長劉孟煌博士為副總經理及財務處資深處長張憫慧為副總經理暨財務長。
     人事大調整,毛穎文表示,矽創走過2011~2012產品結構大幅轉型的2年,聚焦於手機、平板電腦、車用及觸控等4大領堿的目標。展望2013年,經由行銷、生產及產品策略、財務計畫及投資等之相互配合與運作後,期許能大幅增加整體營運效率、迅速擴大營運規模,為矽創集團帶來新的營運動能,並為矽創股東創造更大的利益。,

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