挑戰體力、耐力、毅力的超馬耐力賽，
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，不再只是年輕人的專利。愈來愈多年過60的銀髮族顛覆一般人的想像，
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，大膽挑戰體力與年齡的極限，
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，活躍於超馬耐力賽、鐵人三項賽等辛苦賽事，
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，讓大家看見他們的活力與熱情。儘管成績未名列前茅，
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，卻為老化與體力重新下了註腳。僅僅10多年前，
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，還難以想像60多歲的人可以參加挑戰體力極限的鐵人三項世界錦標賽，
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，而今卻比比皆是，讓人跌破眼鏡。有些中老年大叔甚至連跑20場馬拉松，成功騎單車橫跨美國，無畏山路與沙漠等辛苦路線，一連幾天不眠不休地騎，但他們挺了過來，成功抵達終點。到底他們是怎麼辦到的？許多醫師原本擔心，騎車、泳渡、長跑等耐力賽會超出老人身體負荷，不過愈來愈多證據顯示其實不然。英國利物浦約翰摩爾大學教授基斯．喬治（Keith George）說，超耐力運動對心血管的確是嚴峻挑戰，但許多老人參賽後並未被送進急診室。此外，中年以上參賽者的血液採樣也未發現異狀，因此無須大驚小怪。此外，喬治的研究也發現，習慣激烈運動的老人並未出現心臟肌肉因疤痕組織而肥大、關節磨損等長期傷害。不過激烈運動傷最重的卻是腦。德國烏爾姆大學附設醫院針對跑完4.5公里超馬賽的運動員（老少皆有），進行腦部磁共振顯影之後發現，他們的腦部灰質減少了6％，所幸幾個月之後就會恢復原狀，顯見身體在從事激烈運動時，會搶走體內所有養分。年紀長的運動員走過諸多風雨，所以對得失心看得較淡，反而能單純地享受超耐力比賽。儘管名次與體力不如年輕人，但是心智與情緒智商都在年輕人之上。愈來愈多銀髮族投入超耐運動，改寫大家對老化的定義與看法，也讓大家見識到身體的潛力超乎想像。上了年紀的人雖然跑得比較慢，需要更久時間才能恢復體力，但無須因為年紀而放棄運動或挑戰。，